Jak naprawdę wybaczyć niewierność i iść naprzód
W tym artykule
- Zrozum, jaka była przyczyna niewierności
- Szczerze mów o wszelkich problemach małżeńskich, które do tego prowadzą
- Zastanów się, czy twoje życie jest lepsze z tą osobą
- Oceńcie, czego wymagałoby przebaczenie i kontynuujcie razem
Jeśli zostałeś oszukany, wiesz z pierwszej ręki, jak trudne może to być przetrwać niewierność . Chociaż najłatwiejszą odpowiedzią jest odejście, musisz ocenić, czy małżeństwo może przetrwać niewierność - czy też rozwód jest nieuniknione.
To bardzo indywidualna decyzja, a próba przetrwania burzy niewierności jest bolesną sytuacją.
Przebaczenie współmałżonkowi niekoniecznie jest możliwe; ale zanim od razu pójdziesz do rozwodu, rozważ najpierw poniższe pytania i sytuacje.
1. Zrozum, jaka była przyczyna niewierności
Można założyć, że okazja do oszukiwania wystarczy, aby ktoś oszukał. Często jest to nieprawda i jest bardziej prawdopodobne w przypadku pliku utrata intymności w małżeństwie . Możliwe, że oboje nie patrzyliście na siebie, a może nawet się rozdzielaliście.
Zanim zdecydujesz, czy zamierzasz wybaczyć niewierność, najpierw zadaj sobie pytanie, co do tego doprowadziło. Zrozum, jakie mogą być rzeczywiste przyczyny, aby uzyskać wgląd w sytuację.
Jeśli wydaje się to trudne zadanie, pamiętaj, że są terapeuci specjalnie przeszkoleni do pomocy w procesie zdobywania wglądu.
2. Szczerze mów o wszelkich problemach małżeńskich, które do tego prowadzą
Szczerze mówiąc, czy możesz to przewidzieć? Czy oboje byliście odpowiedzialni za rozpad małżeństwa, czy był to dla was totalny szok? W celu przetrwać niewierność , najpierw musisz przywrócić swoje małżeństwo na właściwe tory i musisz uczyć się na błędach z przeszłości.
Bądź szczery wobec siebie, jak przyczyniłeś się do problemów w swoim małżeństwie. Przebaczenie i pójście dalej zajmie trochę czasu, ale możliwe jest naprawienie problemów w małżeństwie i wyjście jeszcze silniejsze.
3. Zastanów się, czy twoje życie jest lepsze z tą osobą
Próbując odpowiedzieć na pytanie, czy można wybaczyć niewierność, zadaj sobie pytanie, czy potrafisz wyobrazić sobie swoje życie bez tej osoby. Radzenie sobie z niewiernością w małżeństwie nie jest łatwe, ale sprowadza się do tego, jak wyglądałoby twoje życie bez tej osoby przed tobą.
Jeśli możesz uczciwie powiedzieć, że byłoby lepiej lub jeśli chcesz włożyć wysiłek w odbudowę zaufania, to może dać ci odpowiedź.
4. Oceń, czego wymagałoby przebaczenie i kontynuuj razem
Przebaczenie w małżeństwie nigdy nie jest łatwe, a tym bardziej, jeśli chodzi o niewierność.
Ufaj, że trochę czasu i refleksji to dwie rzeczy, które mogą pomóc ci zdecydować, co jest dobre dla ciebie i twojego małżeństwa. Daj sobie czas na przemyślenie tego, co się wydarzyło, a następnie zdecyduj, czy naprawdę można wybaczyć.
Obejrzyj ten film, w którym Eileen Fein, terapeutka oddechu, poprowadzi Cię, jak przyjąć przebaczenie i wyznać wstyd i złość.
Odbudowanie małżeństwa po zdradzie jest trudne i ważne jest, aby poświęcić trochę czasu na podjęcie ostatecznej decyzji. Każdy jest zdolny do przebaczenia i po prostu musisz dokonać wyboru. Upewnij się również, że bierzesz pod uwagę problemy małżeńskie, które do tego prowadzą.
Możliwe jest wybaczenie współmałżonkowi i ominięcie niewierności, jeśli oboje zaangażujecie się w proces uzdrawiania.
Udział:
