Poziomy komunikacji w małżeństwie

Poziomy komunikacji w małżeństwie

W tym artykule

Wszyscy rozumiemy jak ważna jest komunikacja w małżeństwie, ale czy jesteś świadomy różnych poziomów stylów komunikacji w małżeństwie?

Z biegiem czasu, Małżeństwa rozwijają swój unikalny styl komunikacji . Czasami para może porozumiewać się ze sobą za pomocą samego spojrzenia - znasz ten jedyny! - a przesłanie jest głośne i wyraźne.

Jednak większość par, rozmawiając ze sobą, wykorzystuje pięć poziomów komunikacji w małżeństwie.

W zależności od omawianego tematu pary mogą używać jednego, dwóch lub wszystkich pięciu poziomów, mieszając je zgodnie z tym, co para chce wyrazić.

Zmienność i częstotliwość, z jaką te poziomy komunikacji są wdrażane w rozmowie, wpływają na rozwiązanie lub rozwój problemów komunikacyjnych w małżeństwie.

Obejrzyj także:

Pięć poziomów komunikacji

  • Wypowiadanie często używanych zwrotów: Zwroty to naprawdę niewiele znaczy, ale służy do smarowania społecznego koła dyskursu. Przykładem mogą być typowe wymiany, takie jak „Jak się masz?” lub „Miłego dnia!” Są to wyrażenia, których wszyscy używamy na co dzień, społeczne subtelności, o których nikt tak naprawdę nie myśli głęboko, ale mimo to my, jako społeczeństwo, doceniamy.
  • Przekazywanie wniosków opartych na faktach: Jest to jeden z najczęstszych poziomów komunikacji w małżeństwie między parami rozpoczynającymi swój dzień: „Czy w drodze do domu zbierzesz więcej mleka?” „Samochód wymaga tuningu. Czy możesz zadzwonić do warsztatu i go ustawić? ” Ten poziom komunikacji ma być szybki i prosty. Niewiele myśli się o umieszczeniu w prośbie jakichkolwiek uczuć lub emocji. Jest to celowe i bezpośrednie, a praca jest wykonywana.
  • Wyrażanie opinii lub pomysłów, opartych na faktach lub uczuciach: Przykładem może być powiedzenie: „Myślę, że byłoby błędem zabranie Katie ze szkoły prywatnej. Teraz radzi sobie znacznie lepiej w szkole niż wtedy, gdy chodziła do szkoły publicznej ”. Kiedy otwierasz rozmowę ze swoim współmałżonkiem na opinię, możesz ją poprzeć dowodem (w tym przypadku karty z raportami) lub uczuciami (znowu w tym przypadku możesz wskazać na pozorne szczęście swojego dziecka z bycia w nim) Nowa szkoła). Ten poziom komunikacji ma na celu otwarcie większej dyskusji.
  • Dzielenie się uczuciami opartymi na emocjach: Tutaj zbliżamy się do głębszego poziomu komunikacji w parze, ponieważ ten poziom oznacza, że ​​osiągnęli oni pewną głębię więzi emocjonalnej, która pozwala im być otwartymi i wrażliwymi na siebie.
  • Wyrażanie i słuchanie swoich potrzeb: Podobnie jak w przypadku poziomu czwartego, pary, które używają tego poziomu komunikacji w swoim małżeństwie, łączą między sobą prawdziwą więź zaufania, co pozwala im aktywnie słuchać wzajemnych potrzeb i przyznać, że je usłyszały i zrozumiały. To niezwykle satysfakcjonujący poziom komunikacji.

Wyrażanie i słuchanie swoich potrzeb

Możemy myśleć o tych pięciu kategoriach jako o drabinie prowadzącej do osiągnięcia poziomu, do którego aspirują szczęśliwe, zdrowe emocjonalnie pary.

Pary rzadko używają poziomów czwartego i piątego

Na przykład para, której styl komunikacji pozostał na poziomie pierwszym i drugim, z pewnością byłaby parą, która mogłaby skorzystać z pewnego czasu spędzonego na nauce głębszych sposobów łączenia się.

Jakże niezadowalające byłoby ograniczenie rozmów ze współmałżonkiem do poklepywania fraz i wskazówek.

Jednak są pary, które wpadają w pułapkę korzystania z poziomów pierwszego i drugiego w gorączkowych okresach, powiedzmy podczas szalonego tygodnia w pracy lub domu pełnego towarzystwa na święta.

Małżonkowie stają się jak statki przepływające w nocy, z zaledwie kilkoma wymianami ustnymi między nimi.

W tych ruchliwych czasach ważne jest, aby pamiętać, że nawet jeśli masz mało czasu, aby usiąść i przeprowadzić dobrą rozmowę, sprawdzanie ze współmałżonkiem, nawet przez 5-10 minut, aby zobaczyć, jak się trzyma, może zająć dużo czasu droga do środka okazywanie miłości i wdzięczności partnerowi.

Negatywne konotacje poziomu trzeciego

Często jest używany do wywołania dobrej dyskusji i może być doskonałym sposobem na rozpoczęcie rozmowy, która przeniesie się na głębsze poziomy, na których dzielone są uczucia, a ty i twój partner słuchacie się nawzajem z uwagą i troską.

Chciałbyś uważaj, aby nie pozostać na poziomie trzecim , ponieważ może to bardziej przypominać pouczanie współmałżonka, a nie dobrą, nieustanną dyskusję.

Pamiętaj, że wyrażając opinię, zawsze dobrze jest wstawić kilka „Co o tym sądzisz?” i „Czy to brzmi rozsądnie?” w celu przekazania rozmowy partnerowi.

Złoty standard komunikacji - poziom czwarty

Jest to coś, do czego pary chcą dążyć. Osiągnięcie tego poziomu oznacza, że ​​zbudowałeś bezpieczny, pewny i trwały związek, taki, który szanuje nawzajem potrzeby i wyrażanie uczciwości.

Chociaż żadna para nie może porozumiewać się wyłącznie na poziomie piątym, parę, która osiągnęła ten poziom, można rozpoznać po przemyślanym sposobie, w jaki się nawzajem słuchają i w jaki sposób odzwierciedlają swoją mowę, pokazując, że uważnie słuchają tego, kim jest druga para dzielenie się.

Poziom piąty - satysfakcjonujący sposób komunikacji

Poziom piąty to dowód intymności i komfortu w małżeństwie. Jest to przydatny poziom, gdy czujesz, że zbliża się konflikt i chcesz zmniejszyć napięcie, które jest na horyzoncie.

„Mogę powiedzieć, że jesteś zdenerwowany i chciałbym wiedzieć, jak mogę pomóc. Co się dzieje?' To dobry sposób, aby przywrócić rozmowę na poziom piąty, gdy sytuacja się nagrzewa.

Niezależnie od tego, jaki jest Twój prywatny język z partnerem, staraj się używać czwartego i piątego poziomu komunikacji przez co najmniej 30 minut dziennie.

Dzięki temu oboje poczujecie się wspierani i zrozumiani, dwa kluczowe elementy szczęśliwego małżeństwa.

Zrozumienie dlaczego komunikacja jest ważna w małżeństwie i kiedy ją wdrożyć różne poziomy komunikacji w małżeństwie mogą znacznie przyczynić się do wzmocnienia więzi między parami i zwiększenia satysfakcji małżeńskiej.

Udział: