Oznaki związku z przemocą psychiczną

W tym artykule

• Twój partner oczernia Twoje wysiłki na rzecz samodoskonalenia
• Twój partner jest zagrożony przez zewnętrzne systemy wsparcia
• Odczuwasz ciągły niepokój
• Twój partner nie ma poczucia humoru
• Twój partner nigdy nie bierze odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy
• Przyznaj się przed sobą, że ten związek jest niezdrowy
• To nie jest coś, o czym możesz rozmawiać ze swoim partnerem
• Twoje zdrowie psychiczne i szczęście są najważniejsze
• Ustal granice ze swoim oprawcą
• Zaakceptuj, że nie możesz zmienić swojego psychicznego znęcającego się
• Zasługujesz na szczęśliwy związek

Pokaż wszystko

• Czy twój partner ciągle cię poniża?
• Czy mówią ci, że twoja rodzina i przyjaciele są dla ciebie źli i że powinieneś usunąć ich ze swojego życia?
• Czy sprawiają, że czujesz, że nie masz poczucia własnej wartości?
• Czy obwiniają Cię za swoje nieszczęście i brak prestiżu zawodowego lub osobistego?

Jeśli którekolwiek z powyższych jest prawdą, możesz być w związku psychicznie znęcającym się.

Oto niektóre z jaskrawych znaków, które wskazują, że twój partner jest agresywny i sprawi, że twoje partnerstwo będzie psychicznie znęcające się.

• Twój partner używa upokorzenia i krytyki, aby nieustannie sprawiać, że czujesz się źle.
• Kiedy reagujesz, mówią ci, że tylko „drażnili” i że powinieneś przestać być tak wrażliwy.

Ten rodzaj leczenia w związku z przemocą psychiczną sprawia, że ​​nie kwestionujesz poniżenia partnera.

Więc co jest jednym z najbardziej widocznych objawów prania mózgu w związkach?

Milczysz i zaczynasz im wierzyć. To jest pranie mózgu , co jest jednym z celów osoby znęcającej się psychicznie.

Robią ci pranie mózgu, myśląc, że bez nich nie jesteś nic wart.

Jeśli powyższe punkty współbrzmią z tobą, czytaj dalej, aby poznać więcej znaków ostrzegawczych dotyczących znęcającego się chłopaka, znęcającej się emocjonalnie żony lub psychicznie znęcającego się męża.

Obejrzyj także:

Rozpoznanie oznak przemocy współmałżonka pomoże ci poradzić sobie ze znęcającym się małżonkiem i wyrwać się z psychicznie znęcającego się związku.

1. Twój partner oczernia Twoje wysiłki na rzecz samodoskonalenia

Jeśli spróbujesz dbać o siebie, na przykład nowego programu ćwiczeń lub zdrowej diety, powiedzą ci, że nigdy nie odniesiesz sukcesu, mówiąc takie rzeczy, jak „Po co się przejmować? Zyskasz tylko na wadze ”lub„ Dasz mu miesiąc, a zrezygnujesz z siłowni, jak zawsze ”.

Osoba znęcająca się psychicznie nigdy nie oferuje zachęty tobie lub innym, ale nalega na twoje całkowite oddanie i wiarę w nich.

2. Twój partner jest zagrożony przez zewnętrzne systemy wsparcia

• DO osoba psychicznie znęcająca się nie lubi, gdy jej ofiara ma zewnętrznych przyjaciół i wsparcie rodziny.
• W związku z przemocą psychiczną mogą ci powiedzieć, że są obciążeniem i spróbować zmusić cię do ich opuszczenia.
• Mąż lub żona znęcający się psychicznie znajdą coś nie tak z twoimi przyjaciółmi mówiąc, że tylko Ciebie wykorzystują lub że naprawdę Cię nie lubią.
• Jeśli chodzi o twoją rodzinę, myślą, że są toksyczne i powinieneś je usunąć ze swojego życia.

Jedną z oznak psychicznego znęcania się w związku jest to, że jeśli powiesz swojemu prześladowcy, że idziesz na terapię, powie Ci, że wszyscy terapeuci to znachorzy i strata pieniędzy. Tylko oni wiedzą, czego potrzebujesz.

3. Odczuwasz ciągły niepokój

Osoba znęcająca się psychicznie jest bardzo kontrolująca.

Sprawiają, że uważasz, że potrzebujesz ich pozwolenia na zrobienie czegokolwiek poza zakresem twojego związku.

Myślisz o powrocie do szkoły?

Sama idea powiedzenia swojemu psychicznie znęcającemu się partnerowi sprawia, że ​​jesteś niespokojny, ponieważ wiesz, że znajdą one powód, aby ci to uniemożliwić.

Jednym z objawów nadużycia w związku jest to żyjesz w stanie strachu i lęku , ponieważ sprawili, że myślisz, że potrzebujesz ich aprobaty dla każdego wykonanego ruchu.

4. Twój partner nie ma poczucia humoru

Nigdy nie zobaczysz, jak twój psychicznie znęcający się chłopak lub dziewczyna śmieją się z błędu, który mogą popełnić.

Zamiast tego szybko się złoszczą.

Jeśli pomyślą, że ktoś się z nich śmieje, nawet beztrosko, wpadną w wściekłość.

Masz tylko kilka chwil lekkomyślności w swoim związku, jeśli w ogóle. Jeśli uznają coś za zabawne, możesz założyć się, że jest to oparte na okrucieństwie, na przykład zranieniu zwierzęcia lub znęcaniu się nad dzieckiem.

5. Twój partner nigdy nie bierze odpowiedzialności za jakiekolwiek błędy

Jedną z oznak przemocy współmałżonka jest to, że zawsze jest to wina twoja lub kogoś innego.

• Nigdy nie przepraszają.
• Czy zapomnieli odebrać cię z pracy? To twoja wina, że ​​im nie przypomniałeś.
• Jeśli krzyczą na ciebie podczas kłótni, nie powiedzą, że jest im przykro, gdy się uspokoją.

„Tak” ich rozgniewałeś, że stracili kontrolę.

Jak bezpiecznie podjąć kroki, aby zakończyć psychicznie obraźliwy związek?

1. Przyznaj przed sobą, że ten związek jest niezdrowy

Związek z osobą znęcającą się psychicznie nie jest normą, pomimo tego, w co wierzy twój partner. Nie zasługujesz na tego typu leczenie i nie jesteś odpowiedzialny za psychiczne znęcanie się w związku.

Musisz pozwolić temu wejść abyś mógł podjąć odważne kroki i rozpoznać oznaki psychicznie znęcającego się związku, zakończ toksyczny związek i odzyskaj poczucie własnej wartości.

2. To nie jest coś, o czym możesz rozmawiać ze swoim partnerem

Osoby stosujące przemoc psychiczną nie są racjonalne.

Jeśli wyczują, że zbierasz siły, aby ich opuścić, podwoją wysiłki, aby spróbować cię kontrolować, abyś został.

Sam szukaj pomocy z zewnątrz kontaktując się z terapeutą, lokalnymi ośrodkami zdrowia psychicznego lub schroniskiem dla maltretowanych kobiet.

Nawet jeśli nie jesteś ofiarą przemocy fizycznej, schronisko dla maltretowanych kobiet może udzielić Ci informacji i porad, w jaki sposób możesz wyrwać się z tego obraźliwego związku i zachować się przy tym bez uszczerbku.

3. Twoje zdrowie psychiczne i szczęście są najważniejsze

Twój psychicznie znęcający się partner wyczerpał cię i być może zapomniałeś kim „jesteś”, niezależnie od nich.

Praca z terapeutą specjalizującym się w kobietach, które cierpią z rąk psychicznie znęcających się, może pomóc Ci na nowo odkryć tę „zagubioną” osobę, która była żywa, szczęśliwa, radosna i czuła się bezpiecznie na świecie.

4. Ustal granice ze swoim oprawcą

Kiedy zaczynają z zachowaniem, powiedz im, że nie jest już w porządku nazywanie cię, krytykowanie przyjaciół i rodziny lub oczernianie wszystkiego, co robisz.

Może to nie zmienić ich wzorca, ale poczujesz, że odzyskałeś część swojej osobistej mocy w używaniu głosu do wyrażania swoich potrzeb.

5. Zaakceptuj, że nie możesz zmienić swojego psychicznie znęcającego się

Zachowania sprawcy są głęboko zakorzenione.

Twoim zadaniem nie jest ich naprawianie. Jeśli chcą pracować nad sobą, muszą to zrobić z wyszkolonym terapeutą. Żadna ilość twojej miłości nie wyleczy ich z ich wzorców w związku z przemocą psychiczną.

Skoncentruj się na uzdrawianiu siebie, a nie ich .

6. Zasługujesz na szczęśliwy związek

Wszystko zaczyna się od zauważenia zastraszania, konsekwentnego wzorca wrogości w związku z przemocą psychiczną, wiary we własną wartość i uświadomienia sobie, że zasługujesz na to, by kochać cię zdrowa psychicznie istota ludzka.

Jeśli masz ochotę zagłębić się w głowie emocjonalnego prześladowcy, przeczytaj tę książkę i uzyskaj wgląd w przemoc emocjonalną.

Kiedy opuścisz tę obraźliwą sytuację, poświęć trochę czasu, aby być sam na sam, odkrywając, kim jesteś.

Jesteś osobą, którą warto kochać, kochać i szanować. Będziesz zdumiony, jak cudowny może być związek oparty na miłości, gdy do twojego życia wkracza właściwa osoba!

Udział: