Zaufanie i zdrada - jak naprawić zerwany związek?
W tym artykule
- Szok, złość i żal
- Zwiększona podejrzliwość i niepewność
- Zakończenie relacji
- Odzyskaj to
- Prowadź otwarte rozmowy
- Żadnych więcej tajemnic
- Dotrzymuj słowa
Mówi się, że miłość, zaufanie i zaangażowanie są podstawą rozkwitu każdego związku. Zaufanie polega na absolutnej wierze, że partner będzie kochał, wspierał i był wobec nas lojalny.
Zaufanie i zdrada po prostu nie idą w parze, ponieważ zaufanie jest niezwykle kruche i ma tendencję do łamania się w jednej chwili, a odbudowanie go może zająć wiele lat.
Niewierność jest jedną z głównych form naruszania zaufania do związku.
Romans może mieć druzgocący wpływ na związek, a także na partnera, któremu może nie być łatwo ominąć, a jego wyleczenie może zająć dużo czasu. Pary, które naruszają zaufanie do swojego związku, zwykle szukają porady lub w końcu idą na rozwód.
Poniżej wymienione są skutki zdrady oraz sposoby naprawienia wyrządzonych przez nią szkód.
1. Szok, złość i żal
Oddziaływanie emocjonalne jest jednym z najbardziej bezpośrednich skutków dla zdradzonej osoby. Mogą mieć wiele uczuć, takich jak przytłaczający smutek, szok, niepokój i, co najważniejsze, złość.
Wpływ zdrady jest większy, gdy zdradzony pokładał duże zaufanie w swoim zdradzającym partnerze.
Ból związany ze zdradą jest często zbyt duży, aby sobie z nim poradzić, a ludzie szukają terapii, aby uniknąć popadania w ciągłą depresję i lęk.
2. Zwiększona podejrzliwość i niepewność
Uszkodzona samoocena jest jednym z najczęstszych skutków zdrady. Osoba nagle czuje się niekompletna, nieatrakcyjna i zastanawia się, dlaczego jej partner wybrał kogoś innego.
Osoby mogą również stawać się coraz bardziej podejrzane i mieć przez cały czas paranoję, zastanawiając się, czy ich partner znowu oszuka lub skłamie. Mogą zwracać się, aby obserwować ruchy partnera, sprawdzać telefony, rachunki z kart kredytowych itp., Aby uzyskać dowody na to, jak doszło do zdrady.
3. Zakończenie relacji
Podczas gdy niektórzy ludzie wybaczają swoim partnerom ze względu na swoją rodzinę lub związek i dają małżeństwu kolejną szansę, niektórzy po prostu nie są w stanie przejść przez długi i żmudny proces wybaczania i pojednania.
Większość związków nie przetrwa romansu i kończy się rozwodem lub separacją tylko dlatego, że zdradzony partner traci zdolność zaufania słowom i działaniom drugiej osoby.
Naprawa i odbudowa zaufania
1. Odzyskaj to
Uznanie swojego błędu i szczere przeprosiny partnerowi jest pierwszym krokiem do odzyskania utraconego zaufania.
Zrozum, że z pewnością będą konsekwencje twoich działań i zapewnij swojemu partnerowi czas i przestrzeń, których potrzebuje, aby w końcu znów ci zaufać. Niech odzyskanie zaufania partnera stanie się priorytetem, a będziecie automatycznie uważać na swoje działania, słowa i sposób postrzegania partnera.
2. Miej otwarte rozmowy
Upewnij się, że oboje porozumiewacie się skutecznie, twarzą w twarz i osobiście.
Upewnij się, że obaj zajmują się ważnymi tematami i rozmawiaj o nich, zamiast pozwalać, by narastały dalsze nieporozumienia.
Ponadto bądź prawdziwy i wrażliwy na swojego partnera. Podziel się wszystkimi swoimi uczuciami i żyj zgodnie z prawdą, aby upewnić się, że Twój partner czuje się wystarczająco komfortowo, aby żyć zgodnie z ich własnymi.
3. Nigdy więcej tajemnic
Pary nigdy nie powinny mieć przed sobą tajemnic, a zamiast tego powinny mieć przed sobą tajemnice. Oznacza to, że oboje są zawsze wobec siebie szczerzy, ale upewnij się, że ich prywatne rozmowy pozostają w pobliżu ich domów.
Pary powinny też zawsze wspierać się nawzajem. Świadomość, że ktoś jest przy nas i ma lub wrócił, to świetny sposób na zbudowanie zaufania w związku.
4. Dotrzymuj słowa
Składaj obietnice, których możesz dotrzymać. Puste i bezsensowne obietnice nic nie robią, tylko jeszcze bardziej podkopują zaufanie.
Ważne jest, aby dotrzymywać obietnic dotyczących zarówno małych, jak i wielkich rzeczy. Upewnij się, że robisz rzeczy, o których mówisz, nawet jeśli jest to tak małe, jak odebranie kilku rzeczy ze sklepu spożywczego. Te drobne działania mogą w dużym stopniu pomóc Ci naprawić zaufanie.
Zaufanie i zdrada to całkowite przeciwieństwa.
Podczas gdy jeden wzmacnia więź między dwojgiem ludzi, drugi może prowadzić ich związek ku upadkowi. Świadomość możliwych skutków zdrady bardzo pomaga powstrzymać cię od popełnienia czynów, których możesz później żałować.
Udział:
