Czym właściwie jest terapia małżeńska i rodzinna?

W tym artykule

• Terapeuta małżeński a psycholog
• Dlaczego powinienem rozważyć terapię małżeńską i rodzinną?
• Znalezienie dobrego terapeuty małżeńskiego i rodzinnego
• Ile sesji mogę się spodziewać?

Prawdopodobnie słyszałeś już o terapii, ale czy wiesz, że istnieje wiele różnych typów lub gałęzi? Terapia indywidualna jest bardzo dobrze znana, ale być może mniej znana jest terapia małżeńska i rodzinna.

Więc czym jest terapia rodzinna? Albo co to jest małżeństwo poradnictwo ?

Mówiąc najprościej, definicja małżeństwa i terapii rodzinnej jest taka, że ​​jest to rodzaj lub gałąź psychoterapii, która działa z parami lub rodzinami, aby zachęcać do pozytywnych zmian.

Programy terapii małżeńskiej i rodzinnej istnieją od dawna, zarówno nieformalnie, jak i formalnie. W Stanach Zjednoczonych zaczęła się w latach czterdziestych XX wieku. Ponieważ terapia małżeńska okazała się pomocna przez lata, zyskała na popularności.

Według sondażu przeprowadzonego przez Psychology Today, ponad 27 procent dorosłych szukało pomocy u jakiegoś terapeuty w ciągu ostatnich dwóch lat (część z tego to poradnictwo małżeńskie i rodzinne).

Od lat 70. XX wieku liczba domen doradcy małżeńscy odnotował 50-krotny wzrost i leczy prawie 2 miliony ludzi.

Czy terapia małżeńska i rodzinna jest dla Ciebie odpowiednia? Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc.

Obejrzyj także:

Terapeuta małżeński a psycholog

Po pierwsze, pomocne może być poznanie różnic i podobieństw między psychologiem a licencjonowanym terapeutą małżeńskim i rodzinnym.

Według Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego psycholog to osoba, która poszła do szkoły i uzyskała uprawnienia do wykonywania zawodu psychologa.

Zwykle posiadają tytuł magistra lub doktora, plus dwa lata szkolenia klinicznego. W Stanach Zjednoczonych jest około 105 000 licencjonowanych psychologów, którzy pomagają ludziom radzić sobie z problemami, które pojawiają się w życiu lub problemy psychiczne .

Mogą zdiagnozować i zaproponować leczenie. Podczas sesji terapeutycznych rozmawiają, aby zrozumieć problemy, a następnie znaleźć rozwiązania.

Terapeuci małżeńscy i rodzinni są bardzo podobni do psychologów. Jednak zostali specjalnie przeszkoleni, aby traktować problemy w kontekście małżeństwa i rodziny.

Według American Association for Marriage and Family Therapy, przed rozpoczęciem kariery zawodowej mają oni tytuł magistra lub doktora oraz co najmniej dwa lata doświadczenia klinicznego.

Mogą również diagnozować i leczyć problemy emocjonalne i problemy z zachowaniem. Terapeuci małżeńscy i rodzinni są zainteresowani długoterminowym zdrowiem pary i rodziny, a także każdej osoby.

Tak więc, podczas gdy psychologowie oraz terapeuci małżeńscy i rodzinni mają podobną ilość szkoleń i szkoleń klinicznych, to czego ich uczy się jest różna.

Terapeuci małżeńscy i rodzinni są bardziej wyspecjalizowani w pracy z zajęciami terapii rodzin, które dotyczą problemy w małżeństwie lub rodzinę i są dobrze zorientowani w pracy z dynamiką wielu osób zaangażowanych w problem.

Dlaczego powinienem rozważyć terapię małżeńską i rodzinną?

To dobre pytanie, które warto sobie zadać, a zalety i wady terapii rodzinnej będą różne dla każdej osoby.

Jeśli masz problem w swojej rodzinie lub małżeństwie, którego nie możesz rozwiązać i nie ustępuje on sam, wtedy małżeństwo i terapeuta rodzinny mogą być dobrym pomysłem.

Terapeuta zajmujący się małżeństwem i rodziną może pomóc w rozwiązaniu możliwych problemów. Mogą pomóc w leczeniu problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja, lęk lub inne zaburzenia, które mają wpływ na problemy w rodzinie lub małżeństwie.

Mogą to być problemy, które mogą być związane z tragediami, które przeżyła rodzina lub para, takimi jak utrata dziecka lub rozwód .

Ponadto tego typu pliki terapeuci mogą pomóc w leczeniu tych, którzy doświadczyli przemocy, lub mogą pomóc parom, które mają problemy z intymnością .

To nie są zwykłe wzloty i upadki życia. Są to główne kwestie, które mogą naprawdę wpłynąć na ogólne emocje zdrowie małżeństwa lub rodzina.

Chociaż możemy dużo pracować samodzielnie, aby rozwiązać te problemy, dobrze jest zdać sobie sprawę, że czasami możesz potrzebować pomocy z zewnątrz.

Ogromnym pozytywem terapeutów małżeńskich i rodzinnych jest to, że mają doświadczenie w pomaganiu rodzinom i parom małżeńskim takim jak twoje.

Według American Association for Marriage and Family Therapy, 90 procent klientów zgłasza poprawę stanu zdrowia emocjonalnego po otrzymaniu leczenia.

Znalezienie dobrego terapeuty małżeńskiego i rodzinnego

Nie wszyscy terapeuci są tacy sami - niektórzy mają mniej lub więcej doświadczenia, a niektórzy stosują różne metody, aby osiągnąć określone rezultaty.

Są to dwie rzeczy, które zdecydowanie należy wziąć pod uwagę, szukając terapeuty odpowiedniego dla siebie. Co więcej, ludzie zdają sobie sprawę, że ważne jest, aby znaleźć terapeutę, z którym wszyscy się spotykacie.

Terapia to bardzo osobista sprawa, więc terapeuta powinien być kimś, z kim wszyscy czujesz się komfortowo, i kimś, komu ufasz, abyś był bardziej skłonny postępować zgodnie z ich radami.

Jeden z Najlepszym miejscem na znalezienie dobrego terapeuty są skierowania. Problem z tym polega na tym, że inni niekoniecznie ujawniają fakt, że idą do terapeuty.

Ale jeśli znasz kogoś, kto to zrobił, dyskretnie zapytaj go, kogo może polecić. Możesz także przeczytać recenzje różnych terapeutów online.

W końcu być może będziesz musiał najpierw wziąć udział w terapii, aby określić, który terapeuta jest dla Ciebie odpowiedni. Nie czuj się źle, jeśli im się nie uda i musisz znaleźć kogoś innego. Nie każdy będzie pasował do każdej rodziny lub pary.

Ile sesji mogę się spodziewać?

Stowarzyszenie Terapii Małżeństw i Rodzin w Oklahomie twierdzi, że ten rodzaj terapii jest zazwyczaj krótkotrwały.

Małżeństwa lub rodziny przychodzą z konkretnym problemem, który chcą rozwiązać, i zazwyczaj jest to cel końcowy. Tak więc 9-12 sesji to zazwyczaj średnia.

Ale wiele z nich może zająć 20 lub nawet 50 sesji. Zależy to tylko od pary lub rodziny, a także od aktualnego problemu.

Zmiana jest trudna i może zająć trochę czasu , zwłaszcza gdy w grę wchodzą inne osoby. Nie spodziewaj się więc zmian z dnia na dzień, ale wiedz też, że terapia nie zawsze jest wieczna. Jest tam, gdzie jej potrzebujesz, czy to na jedną sesję, czy na całe życie.

Co ciekawe, terapeuci małżeńscy i rodzinni przeważnie połowę swojego czasu spędzają na tworzeniu indywidualnych relacji, drugą połowę z rodziną lub w połączeniu z małżonkiem.

Pokazuje, że rozmowa w grupie jest pomocna, ale tak samo jest w przypadku samotności. Jeśli wybierzesz tę trasę, może być zaangażowanych więcej sesji.

Terapia małżeńska i rodzinna to sposób, w jaki rodziny lub pary mogą porozmawiać ze specjalnie przeszkolonym terapeutą na temat problemów w ich życiu.

Przez lata wielu korzyści z poradnictwa małżeńskiego byli świadkami; zyskała na popularności. Czy to jest dla Ciebie odpowiednie? Jeśli o tym myślałeś, dlaczego nie spróbować?

Udział: