Co to jest intymność emocjonalna?

W tym artykule

• Co to jest intymność emocjonalna
• Przegląd intymności emocjonalnej
• Konflikt
• Poprawa intymności emocjonalnej

Co to jest intymność emocjonalna

Plik definicja intymności emocjonalnej różni się od intymności seksualnej, ponieważ intymność emocjonalna często wykracza poza ograniczenia jakiegokolwiek kontekstu seksualnego, tak jak intymność seksualna może wystąpić z lub bez związku emocjonalnego.

Stopień zaufania i komunikacji dzielonej między dwojgiem ludzi określa stopień ich emocjonalnej intymności. Więc co jest bliskość emocjonalna w związku , czyli czym jest intymność w małżeństwie?

Aby zdefiniować intymność emocjonalną, możemy wyraźnie powiedzieć, że jest ona najbardziej ogólnie związana z inteligencją emocjonalną, komunikacją i poczuciem związku z partnerem. Definicja intymności emocjonalnej obejmuje stopień komfortu, pasji, romansu, poczucia bliskości z partnerem i często koncentruje się na komunikacji lub konfliktach emocjonalnych z partnerem lub małżonkiem.

Przegląd intymności emocjonalnej

Idealnie byłoby, gdyby pary czuły się ze sobą związane duchowo i emocjonalnie. Osiągnęli to poprzez wzajemny podziw, hormony i endorfiny, które wywołują uczucia związane z miłością.

Zażyłość emocjonalna w małżeństwie można również osiągnąć poprzez wzajemny szacunek, wspólne spędzanie czasu, wspólny śmiech, dzielenie się wspomnieniami, wspólnymi zainteresowaniami, pozytywną komunikację i dzielenie się bliskością fizyczną.

Jedna z cech bytu intymne emocjonalnie to udostępnianie danych osobowych lub wspomnień, zwłaszcza tych, które mogą być bardzo osobiste lub trudne do ujawnienia innym.

Wielu partnerów zwiększyło intensywność swoich połączeń poprzez romantyczne zajęcia i dzielenie się osobistymi aspektami swoich uczuć, danych osobowych i historii.

Może to być przykład miernika, którego można użyć do określenia ich intymności; zastanawiając się, ile szczegółów wiedzą o swoim partnerze; i jak dobrze czują się we wzajemnej komunikacji, zwłaszcza na tematy trudne lub bardzo osobiste.

W pewnych okolicznościach pary mogą odkryć, że nie mają ze sobą nic wspólnego, niewiele wiedzą o swoim małżonku lub odkryją, że nigdy nie nawiązały takiej więzi, która byłaby intymna na poziomie emocjonalnym.

Może się to zdarzyć w związkach, które początkowo były zakorzenione w seksie lub z innego powodu. Relacje seksualne często doświadczają tego zjawiska, ponieważ łatwo jest pomylić pożądanie z miłością.

Zbyt często pary, które mają tylko intymność seksualną, mogą z czasem czuć się puste, kiedy uczucia romantyczne zaczynają mijać i zdają sobie sprawę, że nie mają poczucia więzi emocjonalnej lub straciły poczucie więzi z partnerami.

W niektórych przypadkach można to naprawić. Może to być również ulotne uczucie, chwilowa reakcja na stres lub może być doświadczane jako faza, która z czasem się naprawi.

Konflikt

Wiele z dialogów na temat bliskość emocjonalna lub bliskość emocjonalna jest związany z konfliktem; pod względem problemów lub uczuć, które pojawiają się w relacjach międzyludzkich.

Niezależnie od tego, czy spotykają się na randce, czy są małżeństwem, ludzie pozostający w związkach międzyludzkich nieuchronnie w pewnym momencie doświadczą konfliktu. Sposób, w jaki radzimy sobie z konfliktem, może przynieść lub przełamać rezultaty.

Wiele osób nie jest w stanie lub nie chce werbalizować swoich uczuć z różnych powodów. Niektórzy wychowują się w rodzinach, które zniechęcają do uczciwej komunikacji, są socjalizowani w rolach płciowych, które powodują, że czują się gorsi lub osłabiają, gdy doświadczają bezbronności.

Niektórzy boją się, że partner ich oceni lub zareaguje negatywnie na ich uczucia. A niektórzy po prostu nie posiadają narzędzia do skutecznego przekazywania emocji.

Zdrowe pary komunikują swoje uczucia i wspólnie pracują nad rozwiązaniami lub kompromisami, które rozwiązują problemy. Wiedza o tym, jak komunikuje się Twój partner, jest kluczem do skutecznego rozwiązywania problemów, a unikanie błędów komunikacyjnych jest kluczowym aspektem.

Intymność emocjonalna jest często zakładaną cechą w kulturach zachodnich; ale jest to nieuczciwe i niedokładne założenie. Komunikacja emocjonalna to tak naprawdę umiejętność, której należy się nauczyć i ćwiczyć.

Poprawa intymności emocjonalnej

• Zrób listę powodów, dla których się kochacie i dlaczego chcecie zostać ze swoim partnerem. Pomóżcie sobie nawzajem przekazywać sobie nawzajem uczucia w bezpiecznym środowisku bez krytyki.
• Pogłęb swoje połączenie z wieczorami randkowymi i zajęciami, które pomogą ci skupić się na sobie nawzajem i swoim związku.
• Postaraj się zrozumieć swojego partnera, bądź ciekawy jego potrzeb i pragnień. Ciekawość to stopień, w jakim troszczysz się o swojego partnera.
• Zaskoczcie się , zejdź z siebie, aby zrobić coś miłego lub zrobić coś, co nie jest częścią Twojej rutyny. Przerwij monotonię, aby natychmiast zwiększyć intymność w swoim małżeństwie lub związku.
• Pamiętaj, aby dbać o siebie. Zdrowie pary jest wyznacznikiem tego, jak zdrowy może być związek. Poświęcenie trochę czasu na zdrowie i rozwój osobisty może pomóc w nawiązaniu bardziej świadomej i znaczącej relacji.
• Aby poczuć się bliżej siebie, staraj się być bardziej otwarty i szczery ze swoim partnerem. Pomogłoby to nie tylko w budowaniu zaufania do małżeństwa, ale także w odkrywaniu nowych rzeczy o współmałżonku.
• Uznanie partnera za to, co robi dla ciebie i twojego związku, jest konkretnym tego przykładem bliskość emocjonalna. Rozpoznawanie wysiłków innych i docenianie ich jest istotną częścią wzmocnienia, a nawet utrzymania emocjonalnej intymności w związku.
• Jeśli twój związek wymyka się spod kontroli i nie możesz znaleźć sposobu na odbudowę bliskość emocjonalna z Twoim partnerem. Wtedy zawsze możesz zwrócić się o profesjonalną pomoc do terapeuty rodzinnego lub relacji. Terapia może pomóc Ci znaleźć odpowiednie narzędzia, aby zrekonstruować brak emocjonalnej bliskości w Twoim związku.
• Zrozum różnicę między seksualnymi a bliskość emocjonalna . Jak wyjaśniono wcześniej, intymność emocjonalna obejmuje pewne aspekty, które wykraczają poza potrzebę fizycznego związku seksualnego z partnerem. Nie można podważyć konieczności fizycznego związku, jednak to, jak dobrze ty i twój małżonek wyrażacie swoją wzajemną miłość bez fizycznego związku, jest rozważne w kultywowaniu bliskość emocjonalna w twoim małżeństwie.

Udział: