10 najlepszych technik rozwiązywania konfliktów dla każdego związku

W tym artykule

• Nie chodzi o wygrywanie lub rację
• Zachowaj spokój
• Unikaj tego tak bardzo, jak możesz
• Perspektywiczny
• Posłuchaj, aby zrozumieć, aby nie odpowiadać
• Taktowne zajmowanie się kwestiami
• Nie graj w obwinianie
• Zorientowany na przyszłość
• Zadaj właściwe pytanie
• Bądź kreatywny

Kiedy dwie lub więcej osób jest razem, musi dojść do konfliktu.

Będą różnice w opiniach lub przekonaniach. W pewnym momencie można się zgodzić, podczas gdy inni mogą się po prostu nie zgodzić. Jeśli nie zostanie uporządkowane, sprawy mogą przerodzić się w bójki i mogą zepsuć relacje między dwiema osobami.

Dlatego należy być świadomym różnych technik rozwiązywania konfliktów, które pomogą rozwiązać problemy i mogą utrzymać związki lub towarzystwo od zerwania.

Przyjrzyjmy się niektórym z tych technik

1. Nie chodzi o wygrywanie lub rację

Głównym powodem konfliktu jest sytuacja, w której jedna ze stron próbuje wygrać kłótnię lub stara się mieć rację. Prawdą jest, że trzeba powiedzieć, co słuszne, ale czasami trzeba odpuścić.

Kiedy jesteś zaangażowany w kłótnię, musisz odebrać telefon, który jest dla ciebie ważny - wygrać kłótnię i udowodnić, że masz rację lub związek z drugą osobą.

Jeśli uważasz, że przegrana bitwa pomoże ci utrzymać zdrowe relacje z drugą osobą, zaakceptuj porażkę.

W końcu nie zawsze chodzi o udowodnienie swojego racji.

2. Zachowaj spokój

Jedyną rzeczą, która jest trudna do utrzymania podczas kłótni, jest spokój. Jest to jednak technika rozwiązywania konfliktów, której można uniknąć. Jest oczywiste, że kiedy jesteś z kimś w konflikcie, tracisz rozum i skończysz mówiąc lub robiąc rzeczy, których nigdy nie chciałeś robić.

Niestety nie jest to możliwe cofnąć pewne rzeczy . Więc bez względu na wszystko, nie trać spokoju. Pomoże Ci to myśleć racjonalnie i powstrzyma Cię od mówienia lub robienia rzeczy, których w końcu byś żałował.

Dlatego jest to jedna z najważniejszych technik rozwiązywania konfliktów.

3. Unikaj tego tak bardzo, jak możesz

Głównym powodem wdania się w konflikt jest zaangażowanie się w niego.

Unikanie, jako ważna technika rozwiązywania konfliktów, oznacza, że ​​gdy nie jesteś zaangażowany, jesteś poza domem i jesteś bezpieczny. Czasami trudno jest uniknąć konfliktu, ale nadal należy próbować to zrobić. Rzeczywiście wymagałoby to dużo samokontroli i przewidywania, ale jeśli chcesz utrzymać zdrowy związek i nie chcesz go niszczyć, unikaj konfliktu na dobre.

Skieruj swoją uwagę i umysł na coś ważniejszego niż wdawanie się w konflikt.

4. Perspektywa

Często, gdy wchodzimy w konflikt, zaczynamy obwiniać tę osobę. Zaczynamy ich atakować osobiście, a faktyczna przyczyna konfliktu zostaje odłożona na bok. To jest normalne, ale złe.

Więc kiedy jesteś zaangażowany w kłótnię lub konflikt, nie obwiniaj tej osoby, zamiast tego poszukaj pierwotnej przyczyny tego . Musisz skupić się na głównej przyczynie konfliktu, niż po prostu winić za to osobę.

W końcu obwinianie nie pomoże, z pewnością rozwiązanie problemu.

5. Słuchaj, aby zrozumieć, że nie możesz odpowiadać

Jest to jeden z najczęściej popełnianych błędów i dlatego jest to jedna z ważnych technik rozwiązywania konfliktów .

Przeważnie, gdy się kłócisz, słuchamy odpowiedzi, a nie rozumiemy. Naszym odruchem w tym momencie jest po prostu odpowiedzieć osobie, niż zrozumieć, do czego dąży.

W momencie, gdy zaczniemy słuchać, aby zrozumieć, wszystko będzie dla nas łatwe. Zaczęlibyśmy patrzeć na ich perspektywę i moglibyśmy łatwo się do nich odnieść.

6. Taktowne zajmowanie się kwestiami

Zrozumiałe jest, że musisz przedstawić swój punkt widzenia w dyskusji. Jednak ważny jest również sposób, w jaki przedstawiasz swój punkt widzenia.

Jeśli będziesz krzyczeć i podnosić głos bez żadnego wsparcia dla swojej argumentacji, upadniesz na ziemię. Ważne jest, abyś wskazywał istotne kwestie do omówienia w argumentacji i taktownie je przedstawiał.

Nie musisz podnosić głosu ani nawiązywać osobistych kontaktów z drugą stroną. Wszystko, co musisz zrobić, to podać fakty, łatwo i taktownie.

Jeśli jesteś w stanie to zrobić, nie tylko wygrałbyś kłótnię, ale także zapewniłbyś dobre miejsce w umyśle innych.

7. Nie graj w obwinianie

Jedna z ważnych technik rozwiązywania konfliktów jest unikanie gry w obwinianie. Dzieje się tak z każdym z nas. Kiedy angażujemy się w kłótnię, nagle zaczynamy obwiniać się nawzajem za niedobór lub problem.

Nie zdajemy sobie sprawy z tego, że granie w grę z obwinianiem nie pomoże ci wygrać sporu ani w ogóle znaleźć możliwego rozwiązania problemu. To prowadzi donikąd.

Więc zamiast grać w grę z obwinianiem, zacznij skupiać się na rzeczach, które są ważne i głównym tematem sporu.

Obejrzyj także: Co to jest konflikt relacji?

8. Zorientowany na przyszłość

Znajdź powód, dla którego bierzesz udział w kłótni i spróbuj znaleźć rozwiązanie wspomnianego problemu.

Nie chcesz kończyć rozmowy bez rozwiązania problemu. Więc, być zorientowanym na cel . Skoncentruj się na przyszłości zamiast pokazywać przeszłość.

Przeszłość odeszła i nie można jej cofnąć, ale twoje obecne działania z pewnością ukształtują przyszłość.

Upewnij się, że koncentrujesz się na celu końcowym i wcale nie jesteś skierowany.

9. Zadaj właściwe pytanie

Jest to pozycja obowiązkowa w technikach rozwiązywania konfliktów.

Zadaj właściwe pytanie, jeśli szukasz właściwej odpowiedzi. Czasami ludzie popełniają błędy, zadając niewłaściwe pytanie, które przenosi rozmowę w innym kierunku i całe spotkanie idzie na marne.

Tak więc, jeśli chcesz uzyskać właściwą odpowiedź, zacznij zadawać właściwe pytanie. Przygotuj się przed spotkaniem i bądź pewny siebie, zadając te pytania.

10. Bądź kreatywny

Nie daj się nabrać na oczywistość. Na każdy problem zawsze jest rozwiązanie.

Wystarczy go poszukać. Upewnić się masz kreatywne rozwiązanie do problemu. Jeśli chcesz, aby inni byli o Tobie przekonani, pomyśl nieszablonowo i przedstaw fakty lub liczby, które zwróciłyby ich opinię na Twój temat. Upewnij się, że wiesz, kiedy się ukłonić, a kiedy podnieść głos.

Kolejna i jedna z najważniejszych technik rozwiązywania konfliktów, kreatywność może uratować Ci dzień. Wszystko, co musisz zrobić, to mieć pewność co do tego, co mówisz, i możesz łatwo uniknąć nieprzyjemnych sytuacji, nie dając się im wpłynąć.

Udział: