20 oznak braku szacunku w związku i jak sobie z nim radzić

Zdenerwowana emocjonalnie zestresowana para siedzi na kanapie i kłóci się w domu

W tym artykule

Związek może przetrwać niemal każdą burzę, pracując razem jako połączona siła przeciwko życiowym wyzwaniom. Ale jeśli istnieją wyzwania w związku, takie jak brak szacunku w związku, nie tylko twój związek jest zagrożony, ale także twoja samoocena, pewność siebie i szacunek do siebie.

Często nie zdajemy sobie sprawy, że doświadczamy oznak braku szacunku w związku lub sami okazujemy brak szacunku w związku. Poniżej omówimy najczęstsze oznaki braku szacunku w związku, przykłady braku szacunku w związku oraz co zrobić, gdy w związku nie ma szacunku.

Czym jest brak szacunku w związkach?

Brak szacunku w związkach najczęściej objawia się brakiem równowagi sił, w którym jedna osoba czuje się niedoceniana lub niedoceniana przez swojego partnera. Brak szacunku w związkach może przybierać różne formy, takie jak umysłowe, emocjonalne, fizyczne i duchowe.

Z czasem brak szacunku może przerodzić się w urazę, a nawet nadużycia, tworząc cykl toksycznych zachowań.

Znaczenie szacunku w związkach

Szacunek jest niezbędny we wszystkich związkach : romantyczny, platoniczny lub rodzinny. Wzajemny szacunek jest niezbędny, ponieważ szanowanie kogoś, kto cię nie szanuje, wpłynie tylko negatywnie na twoją samoocenę i zdrowie psychiczne.

Kiedy w związku nie ma szacunku, wyrażona miłość prawdopodobnie nie przetrwa dłużej niż faza miesiąca miodowego i doprowadzi do niechlujnego zerwania lub ciągłego toksycznego zachowania.

Kiedy ty i twój partner szanujecie się nawzajem, stajecie się bardziej dostrojeni do swoich pragnień, potrzeb i pragnień. Pamiętaj, że relacje powinny polegać na budowaniu siebie nawzajem, aby stać się bardziej spełnionymi jednostkami. Bycie w relacji opartej na wzajemnym szacunku może utrzymać ten wzrost przez lata i dekady.

20 oznak braku szacunku w związku

Co uważa się za lekceważące zachowanie? Poniżej znajdują się niektóre z najczęstszych form braku szacunku w związku. Powinieneś być świadomy tych znaków, zarówno jeśli masz do czynienia z brakiem szacunku w związku, jak i swojego partnera, który może odczuwać brak szacunku w związku z powodu twojego niedbałego zachowania. Oto kilka przykładówlekceważące zachowanie w związku.

1. Lekceważenie wolnego czasu

Powinieneś mieć wysoki priorytet, jeśli chodzi o wolny czas swojego partnera. Brak szacunku w związku może obejmować spędzanie nadmiernej ilości czasu z innymi w stosunku do partnera.

Bycie traktowanym jako pewnik w ten sposób może wpłynąć na twojepoczucie własnej wartości.
Z drugiej strony, oczekiwanie, że twój partner będzie stale wybierał cię spośród innych ważnych osób w swoim życiu, takich jak rodzina, może być postrzegane jako wymaganie szacunku w związku i może skutkować zwiększonym napięciem i utratą szacunku ze strony partnera.

2. Spóźnianie się

Młoda kobieta krzyczy na chłopaka w histerii, królowa dramatu krzyczy głośno i krzyczy na męża próbującego zwrócić na siebie uwagę

Spóźnianie się lub spóźnianie partnera z powodu jego zobowiązań jest oznaką braku szacunku w związku, z którego wielu z nas nie zdaje sobie sprawy.

Nieprzybycie na czas na wydarzenie, które jest ważne dla twojego partnera (takie jak ślub, przyjęcie lub kolacja) oznacza, że ​​to, co jest ważne dla twojego partnera, nie jest dla ciebie konieczne. Spóźnianie się może również sprawić, że twój partner będzie wyglądał źle dla innych, co może spowodować, że twój partner również straci szacunek do ciebie.

3. Nie dbaj o swoje bezpieczeństwo

Czy kiedykolwiek miałeś chwilę z kimś, w którym nie czułeś się bezpiecznie? Może to być oznaką braku szacunku w związkach.

Na przykład, jeśli czujesz, że twój partner jedzie zbyt szybko lub jest zbyt rozkojarzony i nie słucha twoich próśb o zwolnienie lub skupienie się na drodze, to zagraża twojemu bezpieczeństwu, co jest znakiem, że nie szanuje nie tylko twoje uczucia, ale także twoje bezpieczeństwo.

|_+_|

4. Brak szacunku dla prywatności psychicznej/emocjonalnej

Będąc w związku, powinieneś być otwarty i szczery ze swoim partnerem. Jednak nie muszą wiedzieć, co robisz, czujesz lub myślisz o każdej sekundzie dnia. Nawet jeśli jesteście bardzo bliską parą, nadal jesteście swoją osobą i masz prawo do prywatności.

5. Łamanie obietnic

W bliskim lub romantycznym związku niedotrzymywanie obietnic jest formą braku szacunku, która mówi, że nie warto iść o krok dalej i się do tego zobowiązać. Zdradza zaufanie, jakim darzysz swojego partnera.

|_+_|

6. Dewaluacja twoich pomysłów i opinii

Nikt nie lubi, gdy jego pomysł jest odrzucany lub wyśmiewany, zwłaszcza gdy dana osoba dewaluacja twój wkład jest twoim znaczącym innym. Kiedy mówimy, co myślimy, otwieramy się na świat. Dlatego tak bardzo kłuje, gdy nasze pomysły są wyśmiewane, co powoduje, że zamykamy się w sobie.

Żaden związek nigdy nie powinien sprawić, że poczujesz się w ten sposób i jest to wyraźna oznaka braku szacunku w związku.

7. Poniża cię

Poniżanie występuje, gdy ktoś cię deprecjonuje lub bagatelizuje jakiś aspekt ciebie. Może to dotyczyć wielkiego osiągnięcia w twoim życiu lub ponownego przerobienia błędu z przeszłości. Poniżające zachowanie ma sprawić, że poczujesz się mały i nieistotny, i jest klasycznym przykładem braku szacunku w związkach.

8. Wyśmiewanie lub drażnienie twojego wyglądu

Chociaż kilka żartów może wskazywać na zdrowy i pełen miłości związek , jeśli twój partner wskazuje na coś w twoim wyglądzie, co do czego jesteś samoświadomy, przejawia brak szacunku w związku.

Kochający partner powinien Cię wzmacniać i zachęcać do dobrego samopoczucia, a nie lekceważenia swojego wyglądu.

9. Podejmują decyzje bez Ciebie

Mężczyzna wskazujący żonę podczas kłótni w kuchni

Mówimy o bardziej znaczących decyzjach w związku. Podejmowanie decyzji o dużych zakupach, zaciąganie nowych umów, takich jak abonamenty czy pożyczki, powinno być omówione, zwłaszcza jeśli dzielisz budżet domowy. Zaniechanie tego oznacza brak zaufania i zachęca do zachowania tajemnicy.

10. Nie będą spotykać się z przyjaciółmi i rodziną

Kiedy zaczynasz nowy związek, czasami twój nowy partner nie dogaduje się z jednym z twoich przyjaciół lub członków rodziny; to jest w porządku, o ile obie strony pozostają ze sobą serdeczne.

Jeśli twój partner odmawia lub stara się unikać spędzania czasu z twoją grupą przyjaciół lub rodziną, okazuje brak szacunku w związku.

11. Węszą

Najbardziejpowszechna forma podglądaniasprawdza Twój telefon komórkowy lub urządzenia techniczne. Brak szacunku partner może również przejrzeć twoją torbę/plecak. To lekceważenie Twojej prywatności jest rażącą formą braku szacunku dla związku.

12. Nie walczą z twoim narożnikiem

Ten punkt może być trochę obosiecznym mieczem, ponieważ partner, który jest zbyt opiekuńczy lub defensywny, może cię udusić. Jednak powinieneś być priorytetem w życiu swojego partnera, a częścią silnego związku jest dbanie o siebie nawzajem.

To sięga naszych prehistoryczne pochodzenie , gdzie grupy łowców-zbieraczy trzymałyby się razem, aby stać się bardziej żywotną, zjednoczoną siłą.

Podczas gdy niektórzy ludzie naturalnie nie są wojowniczy, każdy wie, kiedy dana osoba posunęła się za daleko lub przekroczyła granicę. Jeśli w takich chwilach nie ma dla Ciebie partnera, pokazuje, że nie dba o Twoje bezpieczeństwo i dobre samopoczucie emocjonalne.

13. Brak szacunku finansowego

Brak szacunku finansowego przybiera wiele form. Najczęściej ma to miejsce, gdy jeden z partnerów zarabia znacznie więcej niż drugi, na przykład, jeśli jeden jest pełnoetatowym „żywicielem rodziny”, a drugi pracuje w niepełnym wymiarze godzin lub jest rodzicem przebywającym w domu.

Obie prace mają kluczowe znaczenie dla pomyślnego prowadzenia gospodarstwa domowego, ale brak szacunku partner może sprawić, że ich druga połowa będzie czuła się gorzej, wnosząc mniejszą wartość pieniężną (pomimo wartości pracy wykonanej w domu).

14. Nie wnoszą wkładu

Obie strony muszą wnosić wkład w gospodarstwo domowe, gdy związek staje się poważny lub długotrwały, a w grę wchodzi wspólne mieszkanie lub dzieci. Obejmuje to wykonywanie prac domowych, opiekę nad dziećmi i tak dalej. Leniwy partner często okazuje brak szacunku, ponieważ pokazuje, że nie docenia cię na tyle, by wnieść swój wkład.

|_+_|

15. Nadmierne flirtowanie z innymi

Nielojalny mężczyzna idący ze swoją dziewczyną i patrzący zdumiony na inną uwodzicielską dziewczynę

Niektórzy ludzie są naturalnymi flirtami i nie zdają sobie sprawy, jak można by interpretować ich słowa lub czyny. W tym miejscu pojawia się znajomość twojego partnera, ponieważ niektóre flirty mogą być bez znaczenia lub stanowić część ich osobowości.

Nadmierne flirtowanie, jednak szczególnie bezczelny flirt, gdy jesteś obecny, pokazuje brak szacunku w związku. Może to być również niepokojącym wczesnym wskaźnikiem partnera, który może zbłądzić.

16. Brak szacunku dla osobistych nawyków

Wszyscy mamy nawyki, które doprowadzają naszych partnerów do szaleństwa, a częścią kochania kogoś jest akceptowanie jego słabości. Jednak niektóre nawyki są po prostu nieprzemyślane.

Oczywiście nikt nie będzie krytykował swojego partnera za uczciwy błąd. Mimo to, jeśli kilka razy wspomniałeś o czymś, a twój partner nie chce się zmienić, lekceważy twoje uczucia i nie szanuje ciebie.

17. Zbrojna niepewność

Odnosi się to do przywoływania rzeczy z przeszłości, kpin i wyzwisk. Niepewność związana z bronią wskazuje na coś, z czym czujesz się niekomfortowo lub czego się wstydzisz. W najgorszym przypadku może to być coś, co im powiedziałeś poufnie, na przykład strach z dzieciństwa lub wspomnienie.

18. Ciągle próbują cię zmienić

Podczas gdy osoba w relacji wspierającej powinna pomóc ci się poprawić, osoba, która nie ma szacunku w związku, zamiast tego będzie próbowała cię zmienić, aby dostosować się do swoich pragnień.

Od naciskania na ciebie, abyś schudł, zdrowego odżywiania lub zaprzestania jednego z twoich hobby, kiedy twój partner próbuje cię zmienić, mówią, że nie szanują tego, kim jesteś teraz.

|_+_|

19. Ciche leczenie

Ciche leczenie (zwane również kamienowaniem) jest formą kary, która nie rozwiązuje pierwotnego problemu. Zamiast tego milczące traktowanie sprawia, że ​​druga osoba czuje się źle, często nie wiedząc dlaczego, i może czuć się lekceważona w związku.

20. Zawsze przeszkadzają

Przerwanie to kolejna forma braku szacunku w związku. W otoczenie społeczne , może to oznaczać, że Twoje słowa mają mniejszą wartość niż ich.

Jeśli twój partner stale przemawia do ciebie lub nie pozwala ci dokończyć swojego punktu, a nawet ucina historię, zastępując ją własną, wysyła wiadomość, że jego głos i wkład są ważniejsze niż twoje.

Jak brak szacunku może wpłynąć na twój związek?

Co się dzieje, gdy w związku nie ma szacunku? Brak szacunku może niekorzystnie wpłynąć na twoje relacje z partnerem. Niektóre sposoby, w jakie może powodować problemy w raju, obejmują:

  • Brak szacunku jest jak ziarnko trucizny, które osiada w twoim związku i może przerodzić się w urazę dla siebie nawzajem, a nawet nadużyć.
  • Częste lekceważenie ze strony partnera może prowadzić do rozwoju niepewności i kompleksów, które mogą wpływać na Ciebie we wszystkich obszarach Twojego życia, a nawet przez lata po zakończeniu związku.
  • Brak szacunku w związku może wpłynąć na twoje relacje z przyjaciółmi i rodziną. Możesz być bardziej podenerwowany lub bezmyślnie wyładować swoje uczucia na innych.
  • Poczucie braku szacunku w związku może również wpłynąć na twoje poczucie celu. Zadania wokół domu mogą pozostać niedokończone. Możesz stać się bardziej zapominalski lub wykazywać brak dbałości o swój wygląd lub otoczenie. Takie czynniki mogą powodować jeszcze bardziej lekceważące zachowanie, a także kłótnie.
  • Długoterminowy brak szacunku może zniszczyć poczucie własnej wartości i poczucie własnej wartości, a często graniczy z emocjonalnym lub psychicznym nadużyciem. Może to spowodować, że dana osoba wycofa się z przyjaciół i rodziny i rozwinie uczucie depresji i lęku.

Co zrobić z lekceważącym zachowaniem w związku.

Nieszczęśliwa młoda kobieta pochodzenia afrykańskiego patrząca przez okno, myśląca o problemach życiowych, kopiująca przestrzeń

Co powinieneś zrobić, jeśli czujesz brak szacunku w związku i widzisz oznaki braku szacunku w związku? Oto zalecany sposób postępowania.

  • Być świadomym

To może wydawać się oczywiste, ale często ignorujemy rzeczy, które nas niepokoją lub martwią. Często łatwiej i wygodniej jest zamiatać rzeczy pod dywan niż stawić czoła trudnym sprawom. Może to prowadzić do tego, że świadomie zapominamy o lekceważących zachowaniach w związku.

  • Komunikuj się wyraźnie

Często nie szanujemy lub krzywdzimy innych bez zamiaru. Twój partner może nie zdawać sobie sprawy z tego, jak się czujesz jego zachowanie i może być całkowicie upokorzony, gdy dowie się, kiedy mu powiesz, i odpowiednio zmodyfikuje swoje zachowanie.

Jeśli jednak nie wspomnisz o tym, jak się czujesz, nie będą wiedzieć, że ich zachowanie jest winne, i możesz zacząć żywić do nich urazę za coś, o czym nawet nie zdają sobie sprawy, że robią.

|_+_|
  • Wyznaczać granice

Wyjaśnij, kiedy jego zachowanie przekracza tę granicę, a z czasem twój partner powinien zacząć korygować swoje zachowanie, zanim granica zostanie osiągnięta. Nie bój się stanąć w obronie siebie. Niektórzy brak szacunku ludzie lubią sprawiać, że inni czują się mali.

  • Drugie szanse

Daj swojemu partnerowi kilka szans, ponieważ nikt nie jest doskonały, ale jeśli wciąż wraca do starego zachowania lub odmawia zmiany, może nadszedł czas, aby to zerwać.

Brak szacunku często tylko pogarsza się z czasem i może sprawić, że poczujesz się uwięziony w związku, w którym nie jesteś doceniany i czujesz się emocjonalnie i duchowo zmiażdżony.

Aby dowiedzieć się więcej o tym, co zrobić, jeśli czujesz się lekceważony przez swojego partnera, obejrzyj ten film.

  • Wiedz, kiedy to zakończyć

Jeśli twój partner się nie zmienia lub utknąłeś w tym samym starym cyklu, który sprawia, że ​​oboje jesteście nieszczęśliwi, prawdopodobnie nadszedł czas, aby zakończyć związek i przejść do znalezienia zdrowszej i bardziej satysfakcjonującej miłości.

  • Poszukaj pomocy

Jeśli kiedykolwiek Twój partner Cię przestraszy lub jego lekceważące zachowanie narasta i nie czujesz się już bezpiecznie, nie wahaj się szukać pomocy. W Internecie dostępnych jest wiele zasobów, takich jak na www.thehotline.org lub zadzwoń pod numer 1.800.799.SAFE (7233), jeśli zachowanie partnera zaczyna Cię niepokoić.

Udział: