Przechodzą 3 etapy miłości

Wskazówki dotyczące miłości Wspólne zasilanie przez kolejne etapy miłości

W tym artykule

Dr John Gottman, znany psycholog, który badał dynamikę małżeństwa, napisał książkę pt Principia Amoris: Nowa nauka o miłości w którym wyjaśnił, że są różne etapy miłości.

Te etapy związku romantycznego obejmują nie tylko zakochanie się „od pierwszego wejrzenia”, ale także wielokrotne przechodzenie przez różne etapy miłości.

Więc jakie są różne etapy miłości? I jak można zakochać się tyle razy na każdym etapie?

Etapy miłości według dr. Johna Gottmana

Patrzymy na miłość i często myślimy, że prawdopodobnie są to tylko dwa etapy: zakochanie się i pozostanie w miłości.

Jednak według eksperta od miłości i związków, dr Johna Gottmana, istnieją trzy etapy zakochania, a są to następujące:

Etap 1: Zakochanie się / powściągliwość

Na tym pierwszym etapie miłości poznajemy termin limerence.

Dorothy Tennov pierwszy ukuty limerence w 1979 roku.

Termin ten definiuje się jako stan umysłu, w którym osoba jest zakochana, objawiająca się następującymi objawami fizycznymi: zaczerwienieniem twarzy, przyspieszeniem akcji serca, dusznością i objawami psychologicznymi, którymi są: obsesyjne myśli i fantazje, podniecenie związane z tworzeniem więzi z ukochaną, pragnienia seksualne, a także lęk przed odrzuceniem.

Oprócz tych psychologicznych / emocjonalnych i fizycznych przejawów, nasze ciała działają nawet na poziomie chemicznym / molekularnym, kiedy jesteśmy zakochani.

Zakochanie to także hormony i feromony, które sprawiają, że tym bardziej pociąga nas nasz przyszły partner.

Według Alchemia miłości i pożądania Dr Theresa Crenshaw, do najważniejszych hormonów, które odgrywają rolę w tym pierwszym z trzech etapów relacji miłosnych, należą:

Fenyloetyloamina (PEA) lub „molekuła miłości” to forma amfetaminy (tak, narkotyku), która naturalnie tworzy się w naszych ciałach.

Oksytocyna, popularniej nazywana „hormonem przytulania”, sprawia, że ​​zbliżamy się do ukochanej osoby. Kiedy jesteśmy blisko, nasze ciała wyprodukują go więcej. Dzięki temu jesteśmy jeszcze bliżej.

Te czynniki tego etapu zauroczenia miłości czynią nas ślepymi na wszelkie czerwone flagi.

Daje nam ślepe poczucie pewności, że kochamy tę osobę, która nas pociąga.

Te czerwone flagi są następnie w końcu spotykane podczas drugiego etapu miłości, czyli budowania zaufania.

Etap 2: Budowanie zaufania

Budowanie zaufania polega na pamiętaniu o najlepszym interesie partnera

Na tym etapie miłości jest znacznie więcej pytań, z którymi borykają się kochankowie.

Budowanie zaufania sprawia, że ​​kochankowie odpowiadają na najbardziej początkowe i głębokie pytanie miłości: czy mogę ci ufać?

Dr John Gottman nadal podzielał, że to pytanie staje się podstawą tego, dlaczego pary walczą podczas jego terapii i studiów. Doszedł do wniosku, że aby miłość kwitła, pary muszą umieć walczyć.

Odkrył również współczynnik magii, który może być najważniejszym wskaźnikiem pomagającym parom pozostać razem na różnych etapach romantycznej miłości.

Prawdopodobnym predyktorem sukcesu jest stosunek wartości pozytywnych do negatywnych wynoszący 5: 1.

Na drugim etapie miłości budowanie zaufania polega na pamiętaniu o najlepszym interesie partnera. Chodzi o to, by słuchać swojego partnera. Kiedy czują się źle lub kiedy komunikują swoje bóle i zranienia, zatrzymujemy nasz świat, aby spotkać się z nimi w tej walce.

Obejrzyj także:

Etap 3: Budowanie zaangażowania i lojalności

Wychowywanie, które rozpoczęło się w drugim etapie miłości, jest kontynuowane na trzecim etapie miłości, gdzie pary nadal uczą się angażować i stać się lojalnymi.

Pielęgnowanie miłości lub pielęgnowanie urazy i złych uczuć, które jeden lub oboje partnerzy żywią do siebie nawzajem lub do związku. Na tym etapie pary mogą pogłębić miłość lub zdradę.

Jedną z rzeczy, na które patrzy dr John Gottman na tym trzecim etapie miłości, jest podział władzy w związku.

Partnerzy mogą mieć trudności w budowaniu zaangażowania i lojalności, jeśli uważają, że równowaga sił w związku jest wypaczona w stosunku do innych.

Etapy miłości do mężczyzn

Dla kobiet, czytanie tego artykułu byłoby fascynujące, gdyby również zagłębić się w etapy zakochania mężczyzny.

Etap 1: Na tym etapie mężczyźni zwracają większą uwagę na wygląd fizyczny potencjalnego partnera.

Etap 2: Gdy mężczyźni wchodzą na ten etap, mężczyźni szukają sposobów, by zadowolić lub zdobyć kobietę.

Etap 3. Na tym etapie mężczyźni wchodzą w bezbronną fazę przyciągania, w której może wpływać na nich odrzucenie głęboko.

Etap 4. Na tym etapie nacisk na odwzajemnienie uczucia przyciągania przez dziewczynę nasila się. Zwiększa wysiłki, by zdobyć serce dziewczyny.

Etap 5. Na tym etapie facet kwestionuje ich poziom atrakcyjności i chemię oraz czy chcieliby czegoś więcej w związku niż jego status quo , pogłębi więź poza zwykłą musztrą randek i prezentów.

Etap 6. To jest etap potwierdzenia. Teraz, gdy dziewczyna jest również po uszy nad facetem, może cofnąć się, aby ocenić sytuację, odzyskać swoją moc, obiektywizm i perspektywę.

Zwykle jest to dla kobiety ogromnym zaskoczeniem, ponieważ brakuje otwartej komunikacji na temat pójścia do przodu.

Etap 7. Jeśli zdecydował się kontynuować związek, to nie boi się już popełniać. Pozostaje zdecydowanie lojalny i wierzy, że potencjalny partner idealnie do niego pasuje.

Kochać przez różne etapy miłości

Alarmujące wskaźniki rozwodów w Stanach Zjednoczonych wydają się sugerować, że wiele par zaczyna mieć problemy z poruszaniem się po drugim etapie miłości.

W końcu budowanie zaufania jest trudne.

Jest tak wiele sposobów, na jakie możemy nadal kochać na różnych etapach miłości. Takich jak wdrażanie następujących mechanizmów uprawiania miłości, rozwija się na każdym etapie, na wszystkich etapach relacji miłosnych.

Kochać przez różne etapy miłości

Dr John Gottman zasugerował naszemu partnerowi dostosowanie się, co możemy zrobić poprzez:

  • Mając świadomość zmagań i bólu naszego partnera.
  • Zrozumienie, że na negatywne emocje zawsze można spojrzeć na dwa sposoby.
  • Zwracanie się w stronę, zamiast odwracania się od potrzeb naszego partnera.
  • Pełne zrozumienie swojego partnera
  • Słuchanie naszego partnera bez defensywy. Słuchanie uszu z otwartym sercem i otwartym umysłem.
  • I wreszcie, co nie mniej ważne, praktykowanie empatii.

Te etapy małżeństwa lub fazy związku ujawniają nam prawdę, że jest o wiele więcej czynników, które nasze ciała i emocje muszą spełnić, aby ktoś był zakochany w osobie, a jeszcze więcej czynników, aby ktoś był zakochany. osoba.

Zakochanie to nie tylko uczucie, ponieważ teraz wiemy, że przewidują je również hormony i feromony; a pozostawanie w miłości to nie tylko mówienie naszym partnerom „kocham cię” każdego dnia lub co godzinę.

Miłość, czego nauczyliśmy się od dr Johna Gottmana, to także walka ze sprawiedliwością, utrzymaniem stosunku pozytywnych do negatywnych w stosunku 5: 1 oraz empatią dla naszych partnerów.

Interesujące byłoby również sprawdzenie tego zbioru wierszy, które przechodzą przez rozkosze, kruchości, dramaty i katastrofy, które są cyklem miłości.

Moc razem przez różne etapy miłości to zawsze pamiętanie o najlepiej pojętym interesie partnera, a jednocześnie rozwijamy się jako nasza własna osoba we wszystkich fazach związku.

Udział: