4 powody, dla których w twoim małżeństwie może brakować uczuć i intymności

Nadeszła wiosna - czas ślubów już nadszedł! Szczęśliwie zaręczone pary znalazły swoją prawdziwą miłość i pragną cieszyć się bliskością przez całe życie. Jednak po zakończeniu miesiąca miodowego wiele par odkrywa, że ​​intymność ich wymyka.

Chociaż intymność jest niezbędna dla szczęśliwego małżeństwa, wielu z nas ma trudności z zdefiniowaniem i konceptualizacją. Intymność oznacza różne rzeczy dla różnych ludzi i nie jest to termin, którego często używamy.

Co to jest intymność?

Intymność jest definiowana jako: bliski, znajomy, serdeczny i pełen miłości związek osobisty; szczegółowa wiedza lub głębokie zrozumienie czegoś; komfort, ciepło lub znajomość kogoś.

Intymność małżeńska obejmuje bycie poznawanym na wszystkich poziomach: fizycznym, emocjonalnym, psychicznym, społecznym, duchowym i seksualnym. Intymność zarówno tworzy, jak i wymaga wzajemnego zaufania i akceptacji. Jest to droga do osiągnięcia poczucia „jedności” w małżeństwie.

Czy nie brzmi to na to, czego oczekuje każda para na początku wspólnej podróży? Doprawdy, jedną z radości małżeństwa jest możliwość rozwijania i pielęgnowania zdrowej intymności.

Dlaczego więc tak wielu z nas ma trudności ze znalezieniem intymności, za którą tęsknimy?

Co to jest zdrowa intymność?

Zauważyłem cztery główne przeszkody w ustanawianiu zdrowej intymności w związkach. Po zidentyfikowaniu pary mogą stawić im czoła i pokonać.

Oto kilka czynników, które mogą uniemożliwić ci cieszenie się pełną intymnością ze współmałżonkiem.

1. Nieporozumienie

„Intymność” jest często błędnie używana jako synonim słowa „seks”, co powoduje, że małżonkowie ignorują nieseksualne, ale równie ważne aspekty intymności.

Zdrowa intymność jest budowana poprzez równowagę bliskości fizycznej, emocjonalnej, duchowej i mentalnej.

Ignorancja i dezinformacja na temat intymności są dodatkowo potęgowane przez niezdrowe zseksualizowane przedstawienia intymności w mediach.

Na drugim końcu napędzanych pożądaniem mediów są uczucia tabu, które otaczają seks. Większość z nas nie miała rodziców, którzy wiedzieliby, jak rozmawiać z nami o seksie, a tym bardziej o intymności. A może po prostu brakowało nam odpowiedniego wzorowania się na zdrowej intymności małżeńskiej ze strony naszych rodziców.

2. Nadużycia lub wczesne narażenie na seks

Średnio 1 na 7 chłopców jest wykorzystywanych seksualnie w dzieciństwie. W przypadku dziewcząt wskaźnik ten prawie się podwaja, do 1 na 4. Dzieci, których pierwsze doświadczenia seksualne są narzucane, przymuszane lub wymuszane, często mają zniekształcone oczekiwania i koncepcje bezpiecznej i zdrowej intymności.

Dzieci, które doświadczyły przemocy emocjonalnej, będą również walczyć o ustanowienie kochającej, ufnej intymności w swoich związkach.

Ta sama konsekwencja może wystąpić w przypadku dzieci, które zostały wprowadzone do seksu w nieodpowiednim dla rozwoju czasie, poprzez kontakt z pornografią, filmami z oceną R oraz wulgarnymi i sugestywnymi tekstami.

Uzdrowienie z tych doświadczeń jest potrzebne, aby utorować drogę do zdrowego, intymnego związku jako osoba dorosła.

3. Uzależnienie seksualne

Zdrowa intymność jest zagrożona przez uzależnienie seksualne, postępujące zaburzenie charakteryzujące się kompulsywnymi myślami i czynami seksualnymi, które powodują cierpienie jednostki i jej bliskich.

Objawy uzależnienia seksualnego mogą obejmować szereg zachowań związanych z seksem: pornografię, masturbację, seks telefoniczny lub komputerowy, spotkania seksualne, seks fantasy, ekshibicjonizm i podglądanie. Te wzorce zachowań seksualnych poza małżeństwem poważnie szkodzą związkowi. Zdrowej intymności można się na nowo nauczyć i zastąpić uzależniające zachowania, jeśli uzależniony szuka i otrzymuje profesjonalne leczenie.

4. Anoreksja intymna

Powstrzymywanie się od miłości, uczuć, pochwał, seksu, uczuć i więzi duchowych to zachowania, które sygnalizują, że dana osoba ma anoreksję intymną. Anoreksja intymna to rodzaj uzależnienia od związku (stan, w którym dana osoba potrzebuje miłości, ale wielokrotnie wchodzi lub tworzy dysfunkcyjne relacje) i często wiąże się z uzależnieniami seksualnymi. Jego celem jest samoobrona i przeciwdziała wrażliwości potrzebnej do stworzenia intymności.

W przypadku uzależnienia seksualnego osoba „odprawia” niezdrowe zachowania seksualne. W przypadku anoreksji intymnej osoba „działa”, odmawiając połączenia partnerowi na różne sposoby. Aktywne powstrzymywanie się od intymności powoduje wielki ból u partnera i emocjonalne zahamowanie uzależnienia. Zapobiega rozkwitowi związku, a ostatecznie małżeństwo umiera.

Zwykle, gdy małżeństwo rozpada się z powodu anoreksji intymnej, osoby postronne, a nawet dzieci mogą być zaskoczone. Anoreksja intymna jest często stanem, który pary dobrze ukrywają.

Radzenie sobie z problemem

Pary z niezdrową intymnością nie są samotne w swoich zmaganiach. Wiele par cierpi na podobny ból serca. Spektrum niezdrowej intymności jest szerokie, ale niezależnie od tego, czy Twój ból jest ekstremalny, czy łagodny, mimo wszystko doświadczasz bólu serca. Korzeń bólu musi zostać rozwiązany, zanim twój związek będzie mógł przejść do zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej intymnego miejsca.

Udowodniono, że zajęcie się czterema głównymi szkodami dla zdrowej intymności ułatwia uzdrawianie każdej pary z zakresu niezdrowej intymności - jeśli para chce się poprawić. U podstaw przezwyciężenia niezdrowej intymności leży pragnienie pary, aby zachować małżeństwo i rodzinę. Jeśli jeden lub oboje partnerzy czują się beznadziejni, powrót do zdrowia jest trudny. Jednak pary, które mają nawet najmniejszą iskrę chęci wyzdrowienia, mogą rozpocząć proces leczenia. Widziałem pary rozpoczynające leczenie z bardzo małą nadzieją, ale angażujące się w ten proces i ostatecznie naprawiające swoje małżeństwo. Tobie też może się zdarzyć.

Pierwszym krokiem do wyzdrowienia jest zmierzenie się ze szkodliwymi sposobami myślenia i zachowania i zastąpienie ich zdrowszymi metodami. Szukaj odpowiednich, sprawdzonych zasobów psychoedukacyjnych, takich jak książki, filmy i warsztaty dla par.

Rozwijanie i ustanawianie zdrowej intymności to droga transformacji dla każdej pary. Chociaż dla wielu jest to trudne i bolesne, warto podjąć wysiłek, gdy szukasz jaśniejszej, bardziej kochającej przyszłości i zostawiasz za sobą zniekształcenia, nadużycia i dezinformację.

Udział: