6 Oszczędzanie relacji, gdy utkniesz w rutynie

6 Oszczędzanie relacji, gdy utkniesz w rutynie

W tym artykule

Czy twój związek utknął w rutynie?

Nikt nie lubi się do tego przyznać, ale prawda jest taka, że ​​to się zdarza.

W rzeczywistości jest to dość powszechne. W pewnym sensie jest to całkowicie normalne i zdrowe dla par, o ile jest traktowane w pozytywny sposób.

Utknięcie w rutynie może być objawem tych problemów

  1. Może to oznaczać coś tak prostego, jak jeden lub oboje partnerzy popadli w samozadowolenie .
  2. Może to świadczyć o tym ktoś czuje się zestresowany i przytłoczony , być może z pracy, dzieci lub innego życiowego problemu i to jest powodując ich wycofanie.
  3. Może to być nawet plik wskazanie głębszego problemu osobistego to wymaga wsparcia.

Jeśli podejrzewasz, że Twój związek utknął w rutynie, zadaj sobie następujące pytania:

Czy są wielkie walki o małe rzeczy?

Szczęśliwe pary toczą się z ciosami i łatwo dostosowują się, w zdrowy i oparty na współpracy sposób.

Kiedy pojawiają się walki o małe rzeczy, to znak, że pojawiają się większe problemy.

Czy trawa jest bardziej zielona?

Jeśli myślisz, że wszyscy inni są szczęśliwsi, a każdy związek jest gładszy, wtedy pojawia się problem. Pamiętaj też, że te myśli są błędne, ponieważ żaden związek nie jest doskonały.

Czy panuje niewygodna cisza?

Relacje opierają się na komunikacji. Więc kiedy brakuje współpracy, rozwiązywania problemów, (zdrowego) wyładowania i śmiechu, coś jest nie tak.

Wypróbuj te niezawodne strategie przełamywania koleiny

Dobra wiadomość jest taka, że ​​zawsze możesz wyrwać się z koleiny.

Jeszcze lepszą wiadomością jest to, że robiąc to, często wzmacniasz swoje relacje na dłuższą metę. Wypróbuj te sześć strategii, aby ponownie rozpalić swój związek.

1. Uważaj

Zwróć uwagę

Czy możesz wymienić nowe rzeczy, których nauczyłeś się o swoim partnerze w ciągu ostatniego roku?

Według eksperta to wskaźnik zdrowych relacji Harville Hendrix , a to wszystko zaczyna się od zwracanie większej uwagi na to, co mówią (lub czego nie mówią) i robią.

Robiąc to, warto też zadać sobie pytanie, dlaczego przestałeś zwracać uwagę.

Może to być proste lub głębsze, ale odpowiedź będzie ważna dla poprawy twojego związku.

2. Zaplanuj czas na spontaniczność

Planowanie spontaniczne nie jest sugestią dającą się pokonać.

Daje ci przestrzeń i pozwolenie na spontaniczność. Może to być wyjazd do ulubionego pensjonatu na weekend bez ustalonych planów lub wybranie przypadkowej restauracji, aby wypróbować noc opiekuna.

Chodzi o to otrząśnij się z rutyny i oczekiwań , a robiąc to, tworzysz nowe doświadczenia, które mogą prowadzić do poczucia przygody i zabawy.

3. Zdobądź hobby dla pary

Czy jest coś, czego zawsze chciałeś spróbować? Następnie wybierzcie to jako para i regularnie zmieniajcie, kto wybiera nową rzecz do wypróbowania.

Wspólne odkrywanie nowego hobby to wspaniały sposób na przeżycie nowej podróży we dwoje.

Może to być wszystko, od sportu po zestaw zajęć. Może ci się spodoba, a może nie, ale ważne jest wspólne podjęcie nowej aktywności.

Obejrzyj także:

4. Ponownie połącz się ze swoim plemieniem

Połącz się ponownie ze swoim plemieniem

Powszechną pułapką wielu par jest poczucie, że związek rozpuścił naszą tożsamość i wynikającą z tego urazę.

Przeciwdziałanie temu jest proste: znajdź czas na spotkanie z przyjaciółmi i uzupełnij dobrze relacje poza partnerem.

Niezależnie od tego, czy robisz to sam, czy we dwoje, jest to zdrowa praktyka - ludzie są istotami społecznymi i silne relacje poprawiają nasze poczucie siebie.

5. Priorytet samoopieki

Relacje są dwukierunkowe, co oznacza, że ​​obie strony dają i otrzymują w tym samym czasie.

Jednak otrzymywanie uwagi, troski i zaangażowania od innej osoby niekoniecznie jest tym samym, co dbanie o siebie.

  1. Co Ty trzeba naładować?
  2. Czy pozwalasz sobie na to?
  3. Co ważniejsze, czy twój partner?

Zdrowy związek pozwala obojgu ludziom rozpoznać potrzebę ładować jako osoba fizyczna , a nawet do tego zachęca.

Łańcuch jest tak dobry, jak jego poszczególne ogniwa, a dbanie o siebie oznacza wzmocnienie zarówno jednostki, jak i jednostki.

6. Umów się na seks

Jeśli utkniesz w rutynie, są szanse, że wszystkie formy intymności zniknęły z planszy, od emocjonalnego związku po seks.

Odbudowując powyższe fundamenty, pary poczują się bliższe i bardziej przyciągane do siebie, co teraz z tym zrobić?

Współczesne życie jest wypełnione po brzegi, zwłaszcza jeśli praca wymaga podróży lub gdy w grę wchodzą dzieci.

Rozwiązaniem jest zaplanowanie daty konkretnie wokół seksu.

To nie musi odbierać radości; w rzeczywistości może to prowadzić do różnego rodzaju drażnienia i planowania, aby wzbudzić oczekiwanie.

Pamiętaj tylko, że jeśli jesteś w nastroju, wysyłając sobie nawzajem ryzykowne zdjęcia, zapewnij uczciwe ostrzeżenie, zanim Twój małżonek otworzy je na spotkaniu!

Przygotuj się na powrót kolein

Niemal każdy związek będzie miał koleiny, bez względu na powód.

Ale rozmawiając o powodach i pracując razem, aby się z nich wyrwać, ty i twój partner ożywicie swój związek, aby wzmocnić więź.

Koleiny są naturalne i zdarzają się, i dopóki komunikacja pozostanie otwarta, a najlepszy interes będzie na pierwszym miejscu, nigdy nie staną się trwałym problemem.

Udział: