6 oznak represji seksualnych, które mogą wpływać na Twoje życie seksualne

Oznaki represji seksualnych

W tym artykule

Czy możesz pomyśleć o czasie, kiedy ostatnio czułeś podniecenie i pragnienie seksualne, które cię ogarnęło? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „Nie pamiętam” lub „Nigdy”, możesz doświadczać represji seksualnych.

W nowoczesnym społeczeństwie nie jest to rzadka odpowiedź. Sigmund Freud zidentyfikował źródło wielu problemów zachodniego społeczeństwa jako represje seksualne. Jego pomysły nie były pozbawione krytyków, ale represje seksualne to temat, który dotyka wielu ludzi.

Im bardziej uciskająca jest kultura, religia i wychowanie, tym większe są szanse, aby osoba dorastająca w takich okolicznościach doświadczyła tego zjawiska.

Co to jest represja seksualna?

To, co zastępuje represję seksualną, może się różnić w zależności od kultury, ale zjawisko to wiąże się z niemożnością wyrażenia własnej seksualności w zadowalający sposób. Objawy, które zwykle występują, obejmują zmniejszony apetyt seksualny, letarg, podrażnienie i nieszczęście z powodu tłumionych impulsów seksualnych. Oprócz tych wymienionych zwykle występuje również poczucie winy i wstydu.

Zakładając, że osoba doświadcza represji seksualnych, większość wymienionych tutaj objawów utrzymuje się niezależnie od partnera. Jest to związek z satysfakcją seksualną, którą dana osoba rozwinęła przez całe życie i jest zwykle czymś doświadczanym we wszystkich intymnych związkach. Oczywiście do momentu odwrócenia cyklu.

Sposób, w jaki zostaliśmy wychowani i uwarunkowani przez naszych bliskich i społeczeństwo, ma wiele wspólnego z rozwojem represji seksualnych .

Już jako małe dzieci uczą się nas, co jest „dobre”, a co „złe”, dzięki słownym wskazówkom i modelowaniu zachowań.

Na przykład możesz skojarzyć poczucie wstydu z seksem, gdy w telewizji pojawiła się scena erotyczna, zauważając, jak niewygodni byli twoi rodzice. W niektórych przypadkach może to być wynikiem wykorzystywania seksualnego lub nieprzyjemnych i obraźliwych doświadczeń seksualnych.

To, jak myślimy o seksie, można zmienić

Jest jednak dobra wiadomość!

To, co myślimy o seksie, może ulec zmianie, ponieważ represje seksualne są wytworem umysłu, który przedstawia seksualność jako coś niemoralnego lub brudnego (wstaw tutaj swoje własne imię).

Wychowano nas, aby akceptować i cenić przekonania o seksie jako niemoralnym, brudnym i skorumpowanym. Dodajmy jednak do równania pewien rozwój osobisty, a możemy nauczyć się wierzyć w coś przeciwnego - seksualność jest tak samo naturalna, jak powietrze, którym oddychamy lub jedzenie, które jemy, a radość i przyjemność, która z niej pochodzi, nie ma się czego wstydzić .

To, jak myślimy o seksie, można zmienić

Jakie są oznaki?

1. Pobudzenie i dyskomfort ciała

Energia seksualna, jeśli nie zostanie uwolniona, może spowodować narastanie napięcia w ciele. Może wystąpić ból szyi, ramion i bioder.

Energia, która nie jest uwalniana podczas orgazmu, może obciążać organizm powodując dyskomfort.

Jednocześnie objawy te, jeśli są izolowane, mogą być wynikiem stresu i stylu życia.

2. Bezsenność i sny erotyczne

Nagromadzony ładunek seksualny może powodować bezsenność i problemy ze snem.

Dodatkowo możesz nawet doświadczyć mnóstwa erotycznych snów.

Może to być sposób, w jaki Twój organizm poinformuje Cię, że nie doświadczasz pełnego potencjału seksualnego.

3. Poczucie odłączenia

Ludzie, którzy doświadczają represji seksualnych, niekoniecznie powstrzymują się od seksu. Mogą mieć partnerów seksualnych, ale w tym akcie często brakuje przyjemności. Czy kiedykolwiek czułeś, że nie jesteś obecny podczas seksu, bez względu na to, z kim sypiasz, kiedy i gdzie? Czy to uczucie utrzymuje się i nie możesz połączyć się z doznaniami cielesnymi, których doświadczasz? Jeśli tak, możesz być pod wpływem represji seksualnych.

4. Unikanie nagiego ciała

Ludzie, którzy cierpią z powodu represji seksualnych, unikają patrzenia na siebie nago. Oczywiście może to wynikać z wielu innych powodów, ale w połączeniu z innymi wymienionymi objawami potwierdza hipotezę, że jest to rzeczywiście stłumiona seksualność.

5. Powstrzymywanie się od masturbacji lub jej potępianie

Niektórzy z nas dorastali w przekonaniu, że masturbacja jest zła, może powodować ślepotę, jest grzechem i należy jej unikać. Jednak masturbacja jest naturalnym i legalnym sposobem na rozwikłanie tego, co lubimy, a co jest dobre.

6. Poczucie wstydu związane z popędami

Ludzie też są zwierzętami, a popęd seksualny jest częścią nas, podobnie jak potrzeba jedzenia i picia wody. Jesteśmy jednym z nielicznych zwierząt, które uprawiają seks nie tylko w celu przedłużenia gatunku, ale także dla czystej przyjemności. Dlatego poczucie wstydu i winy jest niepotrzebnie związane z popędami seksualnymi i jest wytworem naszej psychiki.

Co możesz zrobić, aby się wyzwolić?

Próbując rozwiązać problem, musimy najpierw przyjrzeć się jego przyczynie i temu, jak wpływa ona na nasze życie. Zanim spróbujemy go rozwiązać, musimy to zrozumieć.

Dlatego wszystko, co jest tutaj zalecane, powinno być wydobywane ostrożnie. Są rzeczy, które możesz zrobić, aby spróbować się wyzwolić, jednak znalezienie profesjonalnej pomocy jest bezpieczną drogą, zwłaszcza jeśli represje seksualne były spowodowane urazami. Te problemy można rozwiązać. Są częścią ciebie, ale możesz się od nich uwolnić. Nie urodziłeś się ze wstydem, poczuciem winy i pozbawiony popędu seksualnego.

W dowolnym momencie swojego życia masz prawo odzyskać ekspresję seksualną!

Wymień te represyjne przesłania na wyzwalające i rozpocznij swoją podróż od nowa.

Na wynos

Być może możesz zacząć od zanotowania swoich myśli i uczuć w dzienniku. W ten sposób będziesz w stanie znaleźć nowe znaczenia i lepiej zrozumieć, przez co przechodzisz. Dodatkowo poinformuj się, zacznij czytać o seksie i wynikających z niego korzyściach. Dotrzyj do osób, którym możesz zaufać i porozmawiaj z nimi. Może to pomóc Ci pozbyć się niektórych przekonań, które Cię powstrzymywały, zmienić myśli, zanim zaczniesz zmieniać swoje zachowanie. Gdy już będziesz przygotowany, możesz zacząć odkrywać swoje ciało, patrząc na nie w lustrze, pod prysznicem, dotykając siebie, aby znaleźć to, co jest dobre, itp.

Zapamiętaj , droga do zmiany nie jest linią prostą, mogą być wzloty i upadki i ponownie pojawiające się poczucie winy i wstydu.

W takich przypadkach włączenie profesjonalnej pomocy może być mądrym wyborem, który może przyspieszyć i ustabilizować proces. Ostatecznie pozwól sobie na kreatywność i wypróbuj inne podejścia - odkryj, jak ożywić swoją seksualność poprzez sztukę, muzykę, taniec lub inne ubieranie. Można to zrobić na wiele sposobów i możesz znaleźć to, co jest dla Ciebie najbardziej sensowne.

Udział: