6 sposobów radzenia sobie z teściami, gdy czujesz się jak wyjęty spod prawa

6 sposobów radzenia sobie z wizytami u teściów, gdy czujesz się jak wyjęty spod prawa

W tym artykule

„Czy mógłbyś wyjść z tego obrazu? Chcemy tylko zdjęcie naszej rodziny ”. Tak zaczęła się ostatnia wakacyjna wizyta mojej klientki u teściów. Teściowie niezgrabnie poprosili ją, żeby wyszła z rodzinnego zdjęcia, które zamierzali zrobić. Chcieli tylko zrobić zdjęcie swojej rodziny. Moja klientka, czując się zraniona i zdezorientowana całym swoim zachowaniem, patrzyła, jak jej mąż od 5 lat wtula się między swoją siostrę i brata, chichocząc, jakby znów miał 3 lata.

Myślała, że ​​jest częścią rodziny męża, kiedy pobrali się 5 lat temu. Teraz poczuła, że ​​jego rodzina nakreśliła linię na piasku.

Co gorsza, wydawało się, że jej mąż nie sądził, by ekskluzywne rodzinne zdjęcie było wielką sprawą. Moja nowa rodzina? Większość z nas ma nadzieję, że kiedy poślubimy naszego partnera, zostaniemy objęci przez jego rodzinę, w pełni zaakceptowani i z nią zintegrowani. Oczywiście nie zawsze tak jest. Niektóre rodziny, świadome lub nie, wydają się niezłomnie wyznaczać granice między rodziną pochodzenia a nowym partnerem. Nie mogą lub nie chcą postrzegać nowego członka jako jednego ze swoich.

Lęk przed integracją starych i nowych rodzin może wywołać znaczący konflikt, napięcie lub po prostu całkowite unikanie.

Oto główne dysfunkcyjne zachowania, które blokują pokojowe mieszanie się rodzin:

Regresja: Wielu z nas cofa się, gdy spędzamy czas z rodziną pochodzenia

Nasza rola z dzieciństwa jest tak znajoma, że ​​wracamy do niej jak druga natura. Nasza rodzina pochodzenia może również nieświadomie umożliwiać nasze dziecięce zachowanie. Każda próba oparcia się regresji do 15-letniego ja może wywołać bardziej negatywne zachowania rodziny pochodzenia, takie jak dziecinne szyderstwa („kiedyś byłeś taki zabawny”), unikanie lub otwarty konflikt. Napięcia między starymi i nowymi rodzinami mogą sprawić, że poczujesz się trochę jak Jekyll i Hyde. Ze swoją rodziną lub pochodzeniem grasz kochające zabawę dziecko w rodzinie, ale z nową rodziną jesteś poważniejszy i bardziej odpowiedzialny. Te dwie role są ze sobą sprzeczne, co może być trudne do zaakceptowania przez obie strony.

Monopol: Twoja rodzina pochodzenia również może Cię zmonopolizować

Twoja rodzina pochodzenia może również zmonopolizować Cię emocjonalnie i fizycznie, pozostawiając partnera w poczuciu izolacji i wykluczenia. Jeden z moich klientów opowiadał, jak bardzo czuł się sfrustrowany, kiedy nie mógł siedzieć blisko żony, kiedy spędzali czas z jej rodziną. Nieustannie otaczały ją swoje siostry, zostawiając dla niego niewiele lub wcale. Członkowie rodziny pochodzenia mogą również zdominować przestrzeń emocjonalną poprzez uporczywe angażowanie się w ekskluzywne rozmowy, co utrudnia partnerowi uczestnictwo.

Twoja rodzina pochodzenia może również zmonopolizować cię emocjonalnie i fizycznie

Wykluczenie: Ostracyzm nowego partnera ze strony rodziny pochodzenia

Najbardziej skandalicznym i destrukcyjnym zachowaniem jest celowe wykluczenie lub ostracyzm nowego partnera przez rodzinę pochodzenia. Ekskluzywne zdjęcie rodzinne wyraźnie ilustruje celowe wykluczenie. Inne, bardziej pasywne, agresywne przykłady obejmują subtelne komentarze członków rodziny pochodzenia, takie jak: „Nigdy cię nie widzieliśmy” i „Tęsknię za tym, jak było kiedyś”.

Jak radzić sobie z łączeniem starych i nowych rodzin może wywoływać niepokój, ale pary i rodziny mają zdrowe i skuteczne sposoby radzenia sobie z wizytami.

Oto 6 sposobów zarządzania wizytami teściów:

1. Zaplanuj przerwy

Rób fizyczne przerwy od rodziny pochodzenia, aby ponownie połączyć się i zresetować z partnerem. Może to być tak proste, jak 10-minutowy spacer lub znalezienie spokojnego miejsca.

2. Zaplanuj emocjonalne zameldowania

Odciągnij partnera na chwilę na bok, aby zobaczyć, jak się trzyma.

3. Bądź świadomy fizycznej bliskości

Jeśli zauważysz, że jesteś otoczony przez rodzeństwo, a twój partner znajduje się po drugiej stronie pokoju, postaraj się go uwzględnić.

4. Komunikuj się jak w zespole

Używaj często zaimków my i my!

5. Zawsze uwzględniaj, nawet jeśli chodzi o zdjęcia

Jeśli nie masz przebojowego show, takiego jak Kardashians, nie ma potrzeby pozowania zdjęć z rodziny pochodzenia.

6. Powróć swojego partnera

Popraw subtelne lub rażąco negatywne wypowiedzi rodziny pochodzenia o swoim partnerze. Ostatecznym celem jest ustalenie przez ciebie i twojego partnera granic z rodziną pochodzenia i rozwinięcie zdrowych mechanizmów radzenia sobie, które będą promować bardziej pokojowe więzi między obiema rodzinami. Im bardziej konsekwentnie ty i twój partner trzymacie się swoich granic, tym bardziej prawdopodobne jest, że obie rodziny dokonają adaptacyjnej restrukturyzacji w sposób, który umożliwi rozkwit waszych relacji.

Udział: