Korzyści z przebaczenia w związku

W tym artykule

• Dlaczego przebaczenie jest kluczowe
• Korzyści z przebaczenia dla związków
• Przebaczenie może utorować drogę do emocjonalnego uzdrowienia
• Inne korzyści z przebaczenia

Przebaczenie jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do zdrowych relacji. Pary, które mają zwyczaj praktykowania przebaczania, mają większe szanse na dłuższe i bardzo satysfakcjonujące romantyczne relacje. W rzeczywistości badania sugerują również, że ludzie, którzy praktykują bezwarunkowe wybaczanie, mają większe prawdopodobieństwo przeżycia długiego życia.

Dlaczego przebaczenie jest kluczowe

Chociaż istnieje wiele korzyści z przebaczenia, którymi możesz się cieszyć, gdy już zostawisz problem za sobą, ważne jest, aby zrozumieć rolę, jaką przebaczenie odgrywa w związku. Może się tak nie wydawać, ale przebaczenie jest jednym z kluczy do zdrowego związku, przede wszystkim dlatego, że ludzie są skazani na popełnienie błędów w jakimś momencie.

Wszyscy jesteśmy oddzielnymi jednostkami i każdy z nas ma własny punkt widzenia i sposób myślenia. Podobnie, wszyscy mamy wady i nieuchronnie popełniamy błędy, szczególnie gdy jesteśmy zranieni. Chociaż nie daje to wymówki, by kogoś nadużywać, daje powód, by wybaczyć drugiej osobie w związku. Jeśli chcesz cieszyć się długim i zdrowym związkiem z kimś, kogo bardzo cenisz, będziesz musiał popracować nad swoją zdolnością do wybaczania.

Korzyści z przebaczenia dla związków

Istnieje kilka fizycznych i psychicznych korzyści z przebaczenia, jednak czy wiesz, że związki również mogą czerpać korzyści z przebaczenia?

Pary, które regularnie praktykują przebaczanie, wykazały większą regulację zachowania. Co więcej, wykazują również pozytywną motywację wobec partnera, co oznacza, że ​​zamiast zachowywać się urażająco lub żywić urazę, faktycznie porzucają sprawę. Nie tylko to, ale także pracują nad utrzymaniem pozytywnych relacji, które wiążą się z mniejszą nienawiścią, karami i wrogością.

Kiedy jesteś w trakcie wybaczania swojemu partnerowi, on również zaczyna odczuwać wstyd z powodu bólu, przez który cię zadają. Wstyd pojawia się tylko z powodu wrażliwości. Kiedy ktoś jest zły lub zraniony, jest to dość widoczne w jego odpowiedziach, co również złości i rani drugą osobę, w wyniku czego cykl trwa. Kiedy jednak odrzucamy ból pleców i ustępujemy miejsca zrozumieniu, rezultatem jest związek otwarty na wrażliwość z obu stron. Kiedy wczuwamy się w naszego partnera i odkrywamy, kiedy cierpimy lub czujemy się zranieni, możemy naprawdę wybaczyć i uwolnić nasze serca, jednocześnie wzmacniając więź, jaką mamy z naszymi partnerami.

Przebaczenie może utorować drogę do emocjonalnego uzdrowienia

Kilka badań pokazuje również, że przebaczenie może utorować drogę do leczenia urazów emocjonalnych. Inne korzyści płynące z przebaczenia w związku obejmują również umożliwienie wzajemnej empatii i zachęcanie do odporności w relacjach. W sumie to wzmacnia związek. Oprócz przywracania pozytywnych myśli, przebaczenie przywraca również pozytywne zachowania i uczucia. Innymi słowy, przebaczenie może przywrócić związek z powrotem do stanu, w jakim był przed wystąpieniem problemu.

Inne korzyści z przebaczenia

Korzyści, jakie przebaczenie ma w stosunku do pozytywnych zachowań, wykraczają poza związki; przebaczenie jest powiązane z darowiznami na cele charytatywne, zwiększonym wolontariatem i podobnymi altruistycznymi zachowaniami. Przebaczenie jest korzystne dla serca. Sugeruje się, że przebaczenie jest związane z ciśnieniem krwi, niższym tętnem i złagodzeniem stresu. W rezultacie wybaczanie może przynieść długoterminowe korzyści nie tylko Twojemu sercu, ale także ogólnemu zdrowiu.

Przebaczenie należy także pozytywnie kojarzyć z różnymi aspektami zdrowia; dolegliwości somatyczne, zmęczenie, jakość snu, objawy fizyczne i stosowane leki. W rezultacie redukcja negatywnych skutków, takich jak objawy depresji, wzmocnione zarządzanie konfliktem, a także duchowość. Przebaczenie zapewnia również złagodzenie stresu, co z kolei ma znaczący wpływ na ogólny stan zdrowia.

Najważniejsze

Przebaczenie w związku, jak również przebaczenie ogólnie, są korzystne dla ciała i umysłu, co jest wystarczającym powodem, aby pozwolić odejść bólowi i złości oraz wybaczyć drugiej osobie.

Pamiętaj, że przebaczenie to proces, który pomaga ludziom uwolnić się od złości i bólu, a jednocześnie czuje się mniej bezbronny i silniejszy wobec innych. Pamiętaj, że skandaliczne zachowanie nie musi być tolerowane, nie chodzi też o godzenie się z zachowaniem drugiej osoby. Jednak przebaczenie daje tej osobie szansę na przerwanie ciągłego kręgu urazy i nienawiści oraz daje szansę na osiągnięcie spokoju umysłu, który pomaga osobie iść naprzód. Nie zapominaj, że przebaczenie wymaga zarówno wysiłku, jak i czasu, a praktykowanie wybaczania jest podstawą szczęśliwego i zdrowego związku.

Udział: