Radzenie sobie ze strachem przed ponownym oszukaniem

Prawdopodobnie wszyscy słyszeliśmy zdanie „raz oszust, zawsze oszust”. Jeśli to prawda, to jeśli ktoś zdecyduje się zostać z małżonkiem, który był niewierny, czułby się usprawiedliwiony, oczekując, że znowu oszuka. Wydaje się jednak, że większość partnerów, którzy nie nazywają tego rezygnacją po tym, jak doszło do niewierności, nie zgadza się z powodu braku monogamii; raczej oczekują i mają nadzieję, że ich małżonek powstrzyma się od przyszłych spraw. Pomimo ich najlepszych życzeń, zdradzony małżonek dość często ma poważne wątpliwości, czy oszukiwanie zostanie wznowione.

Dość często na te lęki duży wpływ będzie miało zachowanie zdrajcy. Jeśli zachowania sugerują, że się nie zmieniają lub poważnie traktują naruszenie zaufania, niepewność może być bardziej uzasadniona. Reszta tego artykułu skupi się na okolicznościach, w których wydaje się, że są powody, by sądzić, że małżeństwo może przetrwać i być może w końcu stać się silniejsze. W niektórych sytuacjach nie zaleca się pozostawania małżonka, na przykład zdrajca odmawia zakończenia romansu / zobowiązuje się do monogamii.

Za każdym razem, gdy wchodzi się w intymną relację, ktoś podejmuje ryzyko, ponieważ nigdy nie wiadomo na pewno, że druga osoba będzie lub pozostanie godna zaufania. Ryzyko to jest większe, gdy zaufanie zostało złamane w tak niszczycielski sposób, jak to się dzieje w przypadku romansu. Pomimo pewnych obiecujących oznak, że oszukiwanie się skończyło, nigdy nie można być pewnym, a pozostanie przy zdrajcy może wywołać różne emocje. Aby skomplikować sprawę, zdradzeni mogą nie mieć wsparcia rodziny i przyjaciół, ponieważ osoby te mogły doradzić zdradzonemu, aby opuścił związek. Stwarza to dużą presję wewnętrzną i zewnętrzną, aby małżeństwo zadziałało i uniknęło ewentualnej kontroli innych.

Są pewne rzeczy, które zdradzeni mogą próbować uspokoić lęki (przed ponownym oszukaniem), których doświadczają.

1. Poszukaj znaków wskazujących na to, że zdrajca stara się zapobiec oszukiwaniu i związanemu z tym zachowaniu

Jednym z głównych czynników jest to, jak szczerze zdrajca chce przyznać się do bólu i zniszczenia spowodowanego jego zachowaniem. Może to być dobry znak, gdy wykażą chęć poświęcenia czasu na zrozumienie, w jaki sposób ich działania były złe i nie próbują omijać tematu lub zamiatać go pod dywan iz łatwością przejść dalej. Przyjmowanie odpowiedzialności za swoje wybory zamiast obwiniania zdradzonych jest zazwyczaj zdrowe.

2. Zaufaj tam, gdzie na to zasługujesz

Wykracza to poza pozwolenie na odbudowanie zaufania do zdrajcy, ale obejmuje również możliwość zaufania sobie i słuchania własnego przeczucia. Są szanse, że pojawiły się czerwone flagi, które zdradzeni postanowili przeoczyć. W tym momencie najlepiej jest wybaczyć sobie błędną ocenę sytuacji. Zaufanie to dobra cecha; pomocna może być praca nad znalezieniem właściwej równowagi w zaufaniu innym, bez przesłaniania tego, co naprawdę się dzieje.

3. Szukaj pomocy

Można pokusić się o przesadę, upewniając się, że nie przegapisz znaków ostrzegawczych i nie staniesz się zbyt podejrzliwy, czytając zbyt wiele rzeczy. Zwrócenie się do profesjonalisty, który potrafi być obiektywny i wskazać nierozsądne wnioski, może być najkorzystniejsze, szczególnie jeśli rodzina i przyjaciele są zbyt zaangażowani lub mają zdanie na temat sytuacji.

Zdradzony małżonek ma prawo do wątpliwości i obaw; ważne jest, aby ustalić, czy ich myśli stają się problematyczne i czy nie powodują cierpienia, którego można uniknąć. Zaleca się pracę nad tymi obawami i rozwiązywanie ich w ramach poradnictwa indywidualnego lub par, zamiast mieć nadzieję, że z czasem staną się lepsze.

Udział: