Oto postanowienie noworoczne: radykalna akceptacja w związkach

Aha, l'amour. Wczesne etapy zakochania mogą być euforycznym doświadczeniem, które może oślepić Cię przed dostrzeganiem naturalnych ludzkich wad kochanka. Dla niektórych zakochanie się jest doświadczeniem całkowitej radykalnej akceptacji drugiego; akceptowanie i uwielbianie nawet najmniejszych dziwacznych różnic w zachowaniu i osobowości. Brudne ubrania porozrzucane po całej podłodze lub smugi starej pasty do zębów na zlewie są łatwe do przeoczenia, a nawet mogą wydawać się dziwnie urocze. Nasza nowa miłość nie może zrobić nic złego. Możemy czuć, że nasz kochanek jest doskonały, ponieważ ta nowa miłość dopełnia nas, ratuje nas na chwilę od naszej samotności i zbliżającej się śmiertelności.

Powrót do rzeczywistości

Ale & hellip; nikt nie jest doskonały. W końcu ta oślepiająca mgła miłości zaczyna znikać, a wady i wady twoich kochanków stają się wyraźniejsze. W jakiś sposób te ubrania na podłodze i smugi pasty do zębów stają się bardziej uciążliwe. Dla wielu par wyjście z fazy „miesiąca miodowego” i zobaczenie rzeczywistości swojego partnera może zapoczątkować okres emocjonalnego dystansu i braku akceptacji. Jak na ironię, cechy, które kiedyś były akceptowane, a nawet postrzegane jako atrakcyjne, mogą stać się tymi, których nie lubisz i chcesz zmienić u innych. Wyluzowane cechy, które były dla Ciebie tak atrakcyjne, kiedy pierwszy raz się spotkałeś, mogą teraz wydawać się negatywne i bardziej przypominać brak ambicji lub lenistwo. A może ten bardzo ambitny i zorganizowany kochanek, który na początku tak bardzo pobudził twojego ducha, teraz staje się przytłaczająco stresującą osobą.

Zaakceptuj idealną niedoskonałość

Piękno romantycznych związków polega na tym, że zazwyczaj składają się one z dwóch osób, które nie są takie same, mają różne wartości i osobowości. Sposób, w jaki pary identyfikują i określają brak podobieństwa w kategoriach akceptacji, może oznaczać zerwanie lub sklejenie ich związku. Oczywiście ważne jest, aby pamiętać, że nie każde zachowanie lub różnica powinny być jednoznacznie akceptowane w związku. Zachowania, takie jak przemoc emocjonalna i fizyczna lub posiadanie znaczących różnic w wartościach podstawowych, są predyktorami niezdrowych, niezadowalających i niebezpiecznych związków.

Praca nad akceptacją wielu różnic w twoim partnerze może być korzystnym emocjonalnie ćwiczeniem zarówno dla ciebie, jak i twojego partnera. Praktyka akceptacji uwalnia cię od stresu i nieszczęścia wynikającego z daremnych wysiłków, by zmienić partnera. Kiedy zrezygnujesz z prób zmiany lub kontrolowania swojego partnera i zaakceptujesz swoje różnice, nie tylko poczujesz ulgę, ale także Twój związek stanie się bardziej spokojny i harmonijny.

Oczywiście pojęcie akceptacji może być trudne do pogodzenia. Dla niektórych oznacza to rezygnację, całkowitą bezczynność i / lub umożliwienie partnerowi różnych wyborów, cech i zachowań. Jednak akceptacji nie trzeba w ten sposób charakteryzować. Możesz zdefiniować akceptację jako chęć tolerowania, a nawet dostrzegania dobra w zachowaniach, których nie możesz zmienić.

Oto 5 sposobów na uzdrowienie związku poprzez akceptację:

1. Zaakceptuj, że twój partner nie jest pod twoją kontrolą.
2. Zaakceptuj, że ty i twój partner nie jesteście idealni.
3. Zaakceptuj, że twój partner nie musi być taki jak ty.
4. Zaakceptuj, że ty i twój partner nie zawsze będziecie się zgadzać.
5. Zaakceptuj, że musisz zawsze pamiętać o akceptacji.

Przyczyną konfliktu w związku nigdy tak naprawdę nie są ubrania na podłodze ani smugi pasty do zębów; częściej dotyczy kontroli, braku świadomości i zdolności do akceptowania różnic między sobą. Jeśli więc szukasz zdrowej zmiany w swoim związku w tym Nowym Roku, popracuj nad wyrzeczeniem się emocjonalnego oporu wobec naturalnych odmienności partnera i pozwól, aby wszystko stało się tym, czym jest.

Udział: