Jak komunikować się ze współmałżonkiem w trudnych sytuacjach

W tym artykule

• Celowe utrzymywanie zdrowej komunikacji
• Komunikowanie się ze współmałżonkiem, gdy masz nerwy
• Uświadom sobie, że nie jesteś w tym, aby wygrać
• Posłuchaj, co ma do powiedzenia twój partner
• Zadaj współmałżonkowi właściwe pytania łączące
• Ułatw głębszą rozmowę z drugą połówką

Problemy małżeńskie mogą pojawić się na wiele sposobów, łącznie z brakiem możliwości skutecznego komunikowania się ze współmałżonkiem. Ale małżeństwo i komunikacja są ze sobą powiązane, aby zapewnić szczęście w związku.

Zmartwienia finansowe, zły stan zdrowia, toksyczne teściowie, wychowywanie dzieci, problemy zawodowe i niewierność to tylko niektóre z rzeczy, które mogą uderzyć w serce małżeństwa i spowodować zerwanie komunikacji.

Problemy z komunikacją są frustrujące, a zła sytuacja jest jeszcze trudniejsza do pokonania.

Jeśli wydaje ci się, że wszystko, co kiedykolwiek robisz, to walka lub jeśli twoje uczucia i zmartwienia pozostają niezauważone, poczujesz się zestresowany, a może nawet zaniepokojony przyszłością twojego małżeństwa.

Problemy w małżeństwie mogą również powodować, że stajecie się bardziej oddaleni od siebie, a głównym problemem jest to, że po prostu się nie komunikujecie.

Po prostu już nie rozmawiasz i możesz poczuć bliskość, którą kiedyś od ciebie uciekałeś.

Czy odkrywasz, że szukasz „sposobów na lepszą komunikację z żoną”, „żona lub mąż odmawia komunikacji” lub „sposobów rozmawiania z mężem o byciu nieszczęśliwym”?

Jeśli którakolwiek z powyższych sytuacji brzmi jak twoja historia, nie martw się ani nie rozpaczaj. Trudno jest się komunikować, gdy sprawy są trudne, ale nie jest niemożliwe, aby dowiedzieć się, co zrobić, gdy nie możesz komunikować się ze swoim partnerem.

Istnieją sprawdzone kroki i różne rodzaje interakcji, kluczowe dla zdrowego małżeństwa. Więc nawiąż połączenie ze swoim partnerem i komunikuj się z mężem bez walki. Nie wygłupiaj się drobiazgami i zacznij angażować się z żoną w znaczące rozmowy.

Pamiętaj tylko, że komunikacja jest czynnikiem wiążącym, aby twoje małżeństwo pozostało nienaruszone.

Oto wnikliwy film o budowaniu stabilnych relacji:

Celowe utrzymywanie zdrowej komunikacji

W swoim dążeniu do poruszania się po wzburzonych wodach komunikacji ze współmałżonkiem nie siedź na płocie z nadzieją na komunikację w małżeństwie, aby magicznie zmienić się w ciepły i intymny.

Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak komunikować się ze współmałżonkiem, gdy sprawy są trudne.

Kiedy rozmawiasz z żoną lub mężem, pamiętaj, że podniesienie głośności nie daje Ci zrozumienia.

Krzyczenie jest tym, co się dzieje, gdy ktoś czuje się tak sfrustrowany lub niesłyszany, że musi po prostu wyrazić swoją opinię bez względu na wszystko.

Coś pęka i czujemy, że jeśli tylko dostatecznie zwiększymy głośność, na pewno w końcu zostaniemy usłyszani.

Niestety, to zazwyczaj ostatnia rzecz.

Prawdopodobnie już wiesz, jak to jest być wykrzykiwanym. Stwarza wiele negatywnych emocji i zwykle wyzwala reakcję typu walcz lub uciekaj.

Większość ludzi, gdy ktoś na to krzyczy, albo odwróci się, albo po prostu chce się stamtąd wydostać. Punkt ciężkości przenosi się z aktualnego tematu na konflikt.

Komunikowanie się ze współmałżonkiem, gdy masz nerwy

Krzyki potęgują napięcia.

O rzeczach, o których warto porozmawiać z żoną lub mężem, niezależnie od natury, można przekazać bez krzyczenia lub rozmawiania o sobie w celu ustanowienia jedności.

Jak więc rozmawiać z małżonkiem?

Aby poprawić poziom efektywności i produktywności podczas komunikowania się ze współmałżonkiem, naucz się komunikować bez niego, a już znajdziesz się na drodze do lepszej komunikacji.

Jeśli czujesz się sfrustrowany i myślisz, że możesz zacząć krzyczeć w dowolnym momencie podczas walki, zrób sobie krótki spacer, wypij szklankę chłodnej wody, a nawet schowaj się i na kilka minut wybijaj z poduszki .

Uświadom sobie, że nie jesteś w tym, aby wygrać

Jak komunikować się ze współmałżonkiem, kiedy oboje szukacie rozliczenia?

Złośliwy sposób myślenia jest niszczycielem dobrej komunikacji. Kiedy sprawy są trudne, łatwo jest wpaść w myśl, że chce się im „odwrócić” lub wyrazić swój punkt widzenia, aby wygrać walkę.

Problem polega na tym, że kiedy próbujesz wygrać walkę, oboje przegrywacie.

Posiadanie „zwycięzcy” oznacza, że ​​domyślnie jeden z was może się napawać, a drugi czuje się zraniony. To nie jest zdrowa dynamika dla żadnego małżeństwa.

Zamiast wikłać się w konflikt, zmień nastawienie na zespół. Ty i twój partner jesteście w tym razem.

Cokolwiek cię przygnębia, kluczem do zdrowej komunikacji ze współmałżonkiem jest znalezienie rozwiązania, które sprawi, że poczujesz, że oboje wygraliście - razem.

Posłuchaj, co ma do powiedzenia twój partner

Nie słuchanie siebie nawzajem jest prawdziwym problemem, gdy twój związek jest już na trudnym etapie. Frustracja i napięcia kipią i oboje chcecie wyrazić swoją opinię.

Jak więc komunikować się ze współmałżonkiem, gdy oboje walczycie o zdobycie punktów?

Zamiast tylko próbować przedstawić swój punkt widzenia, cofnij się o krok i posłuchaj, co ma do powiedzenia twój partner.

Kiedy komunikujesz się ze swoim współmałżonkiem, słuchaj słów, których używają, zwracaj uwagę na ton i ton głosu oraz obserwuj ich mimikę i mowę ciała.

Dowiesz się znacznie więcej o tym, gdzie się teraz znajdują i co naprawdę ich niepokoi.

Na początku nauka słuchania może być trudna. Niektóre pary uważają, że pomocne jest ustawienie minutnika na dziesięć minut i rozmawianie na zmianę bez przerwy.

Zadaj współmałżonkowi właściwe pytania łączące

Nic dziwnego, że czasami zadajemy niewłaściwe pytania. Przecież w szkole nie ma lekcji, co robić, gdy jest się starszym i żonatym, i wydaje się, że wszystko idzie nie tak.

• Łatwo jest powiedzieć „dlaczego to powiedziałeś?” i „czego oczekujesz ode mnie, staram się jak najlepiej!”
• Spróbuj zamienić te pytania na „czego potrzebujesz?” i „co mogę zrobić, aby cię wesprzeć?”

O tym, jak komunikować się ze swoim współmałżonkiem, powiedz partnerowi, że jesteś z nim w tym i że jego uczucia i potrzeby są ważne.

Zachęć ich, aby zrobili to samo dla Ciebie, a wkrótce będziecie wspólnie tworzyć rozwiązania, zamiast dać się wciągnąć w problemy.

Komunikowanie się w trudnych sytuacjach nie jest niemożliwe. Ponadto pary często mają problemy z rozpoczęciem trudnej rozmowy.

• Bądź otwarty, otwarty, nie zagrażaj i staraj się cierpliwie wyjaśniać cały kontekst rozmowy.
• Upewnij się, że Twoja wiadomość nie jest zanieczyszczona lub niewłaściwie zinterpretowana.

Ułatw głębszą rozmowę z drugą połówką

Nie brakuje wskazówek, jak skutecznie komunikować się z partnerem, ani sposobów na poprawę komunikacji małżeńskiej. Niezależnie od tego, jak zdrowo komunikować się ze swoim partnerem, to coś, czego para nie może karmić łyżeczką.

1. Ważna jest świadomość, że komunikowanie się ze współmałżonkiem w gorący, nieproduktywny sposób stworzy dystans, osłabi intymność i podkopie.

O tym, jak porozumiewać się w małżeństwie, świadomość i właściwa intencja przyspieszą twoje postępy w doskonaleniu umiejętności komunikacyjnych ze współmałżonkiem.

Zaledwie kilka poprawek wzmocni Twoją pewność siebie w porozumiewaniu się bez konfliktów, a dzięki temu Twój związek będzie silniejszy.

Miejmy nadzieję, że nie znajdziesz porady, „jak rozmawiać z moją żoną?” lub „jak komunikować się z mężem?”

Przestrzegaj tych przykazań, jak komunikować się ze swoim współmałżonkiem, a to zmieni twój związek w szczęśliwy, satysfakcjonujący związek.

Udział: