Jak radzić sobie z oszustem? 7 rzeczy, na które należy zwrócić uwagę, jeśli masz partnera-oszusta

W tym artykule

• Poświęć czas dla siebie
• Zbierz swoje dowody
• Zostać przebadanym
• Zmierz się ze swoim partnerem
• Nie obwiniaj siebie
• Nie ograniczaj bólu w czasie
• Zdecyduj, czego chcesz od swojego związku

Bycie oszukanym nie jest łatwe. Nauczenie się, jak postępować z oszustem, może pomóc Ci odzyskać kontrolę nad swoim życiem i zdecydować, jak chcesz postępować. Chociaż uruchomienie samochodu oszusta może wydawać się katartyczną reakcją, nie pomoże ci to ruszyć, ani nie poprawi ci samopoczucia.

Negatywne emocje i psychiczne skutki uboczne bycia oszukanym może pozostać z tobą na całe życie. Bycie oszukanym wywołuje niepewność, niską samoocenę, nieufność, niezdolność do otwarcia się, daje poczucie bezwartościowości i sprawia, że ​​kwestionujesz swoje cechy i wygląd fizyczny. Radzenie sobie z oszustem jest niszczące emocjonalnie i może zmienić twoją osobowość na długie lata.

Zastanawiasz się, jak postępować po niewierności w swoim związku? Oto, jak radzić sobie z oszustem.

1. Znajdź czas dla siebie

Nawet jeśli zdecydowałeś się zostać ze swoim zdradzającym partnerem i popracować nad swoim związkiem, nadal musisz poświęcić trochę czasu dla siebie. Pozwoli ci to na dekompresję. Pozwolę ci również zebrać myśli i opłakiwać sytuację. Jeśli zdecydowałeś się zostać razem i poradzić sobie z oszustem, poświęcenie czasu samemu może pomóc ci ponownie przemyśleć:

• czy pozostajesz w związku, bo możesz stać się lepszymi, silniejszymi partnerami, czy też
• jeśli po prostu unikasz smutku lub
• ponieważ związek był wygodny

2. Zbierz dowody

Czy Twój partner oszukuje w związku, ale jeszcze się z nim nie skonfrontowałeś? Czas poszukać sposobów na konfrontację z oszustem. Nadszedł czas, aby zebrać wszelkie dowody, których możesz potrzebować podczas konfrontacji. Oznacza to robienie zrzutów ekranu wiadomości tekstowych, zdjęć, rozmów i Media społecznościowe interakcje, na które mogłeś się natknąć między winnymi.

Pozwoli ci to od razu rozprawić się z oszustem wg powstrzymanie kłamstw twojego partnera, jeśli zdecyduje się zaprzeczyć jakiemukolwiek zaangażowaniu ze swoim tajemniczym kochankiem.

3. Przetestuj

Jeśli Twój partner okłamał Cię w kwestii bycia z jednym partnerem, kto powie, że nie był z dziesiątkami bez Twojej wiedzy? Wykonanie testu na infekcje przenoszone drogą płciową jest niezbędne po tym, jak zostałeś oszukany. Idź do swojego lekarza i poproś o badanie. Bezpłatne kliniki i centra zdrowia seksualnego oferują testy na choroby przenoszone drogą płciową, HIV i zapalenie wątroby. Musisz się chronić, nawet jeśli Twój partner twierdzi, że jest „bezpieczny” podczas ich niewierności. Ich definicja bezpiecznego seksu może znacznie różnić się od Twojej.

Jeśli zdecydowałeś się poradzić sobie z oszustem, pozostając z partnerem, to znaczy zdradzającą żonę lub męża, poproś ich również o poddanie się testom, abyś mógł bez obaw wznowić swój związek seksualny.

4. Zmierz się ze swoim partnerem

Zmierz się ze swoim partnerem o ich niewierności. Pozwoli im to przedstawić Ci swoją sprawę, a Ty będziesz mieć całkowitą jasność co do swoich uczuć. Twoje uczucia zdrady, złości, upokorzenia i zranienia powinny być jasne. Jest to również okazja, aby dać im znać, jeśli planujesz zakończyć związek. Jest rzeczą oczywistą, że jeśli zdecydujesz się popracować razem nad swoim związkiem, twoja dziewczyna lub chłopak, która oszukuje, musi zakończyć romans.

5. Nie obwiniaj siebie

Powód, dla którego oszuści decydują się na niewierną drogę i oddawanie się sprawom, może mieć z tobą bardzo niewiele, jeśli w ogóle nic wspólnego. Oszukiwanie w związkach jest aktem samolubnym w którym osoba myśli wyłącznie o sobie. Jednak wielu nadal uważa, że ​​zrozumienie „dlaczego” jest istotną częścią procesu żałoby.

Postaraj się tego nie robić obwiniaj siebie za czyn. Niezależnie od tego, czy czujesz, że nie byłeś tak seksualny, kochający czy uważny, jak mógłbyś być, nic, co zrobiłeś, nie sprawia, że ​​zasługujesz na to, by zostać oszukanym. Jeśli twój niewierny partner był w depresji, powinien był ci o tym powiedzieć z góry. W związku z tym powinni zakończyć związek przed snem z kimś nowym.

6. Nie ograniczaj bólu w czasie

Ból to ból. Limit czasu nie zmniejszy zranienia lub zdrady, którą poczułeś po oszukaniu. Żałoba to indywidualny proces, który wymaga czasu. Nowe relacje i inne rozrywki nie przyspieszą tego.

7. Zdecyduj, czego chcesz od swojego związku

Jeśli zdecydowałeś się poradzić sobie z oszustem, daj sobie trochę czasu, aby szczerze przemyśleć korzyści i szkody wynikające z pozostawania w związku. Bez względu na to, w którym kierunku się kołyszesz, od tego momentu musisz być ze sobą całkowicie szczery co do swoich pragnień i potrzeb w związku. Rozważając, czy to pozostań w związku z kimś, kto cię zdradził zadaj sobie następujące pytania:

• Czy naprawdę mogę wybaczyć mojemu niewiernemu partnerowi? Jeśli zdecydujesz się pozostać w swoim związku, czy naprawdę możesz wybaczyć swojemu partnerowi? Twój związek nigdy nie odniesie sukcesu, jeśli nie możesz wybaczyć sam akt. Po procesie żałoby, ciągłe podnoszenie niedyskrecji i pytanie: „Czy oszust może się zmienić?” posłuży tylko do zranienia i zranienia obu stron.
• Czy mogę kiedykolwiek ponownie zaufać swojemu partnerowi? Raz oszust, zawsze oszust. Tak więc, gdy zaufanie zostanie utracone, pozornie trudno je odzyskać. Twój oszukujący mąż lub żona będą musieli pracować 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, aby ponownie zdobyć Twoje zaufanie. Muszą próbować stłumić wszystkie wzorce zachowań oszustów i zachować pełną przejrzystość w kwestii miejsca pobytu i interakcji, dopóki nie poczujesz się ponownie komfortowo i bezpiecznie w swoim związku.
• Czy będziemy szukać porady, jeśli będziemy trzymać się razem? Sprawdzić znaki seryjnych oszustów . Przebaczenie to trudna droga , ale da się to zrobić. Ta droga ułatwia parom, uczestnicząc w doradztwie dla par i otwierając, co kocha każda ze stron, a czego brakuje w ich obecnym związku.
• W jaki sposób decyzja o pozostaniu razem / rozstaniu wpłynie na moją rodzinę / dzieci? Włączanie dzieci w związek stwarza mnóstwo nowych rozważań. Jak wpłynie na nich zerwanie? Jak będziesz starał się w tym czasie zachować stabilność rodzicielską dla swoich dzieci? trudny czas ?

Kiedy pojawia się pytanie, jak postąpić z oszustem, istnieje wiele cech zdradzającej kobiety lub mężczyzny lub oznak oszustwa, które należy wziąć pod uwagę, rozważając pozostanie lub odejście. Obie opcje mają nieprzyjemne konsekwencje emocjonalne. Niektórzy decydują się zostać i próbują wzmocnić swoje relacje. Inni decydują się odejść i nawiązać romantyczne relacje z kimś, kto będzie szanował ich zaufanie i lojalność.

Lucy, w swoim TEDx, opowiada o parach, które przechodzą przez pary radzące sobie z oszustwami, niewiernością i zdradą na prawdziwych przykładach.

To od Ciebie zależy, jaką drogą wybierzesz sposób radzenia sobie z oszustem. Upewnij się, że Twój wynik jest najlepszy dla Ciebie i Twojego szczęścia.

Udział: