Jak rozpoznać i przezwyciężyć wątpliwości w związku

Zirytowana para ignoruje się nawzajem w kuchni

W tym artykule

Wraz ze stale rosnącym wskaźniki rozwodów na całym świecie , trzeba pomyśleć, że nie ma dla ciebie wiecznej miłości ani bratniej duszy. Ale co, jeśli się mylisz i są powody, dla których małżeństwa nie są trwałe .

„Wątpliwości w związku” to jeden z głównych powodów, dla których małżeństwo lub jakikolwiek związek, jeśli o to chodzi, zaczyna się rozpadać.

Poczucie wątpliwości zabiło więcej związków, niż doprowadziło ich do małżeństwa, od zwątpienia w prawdziwe intencje partnera dotyczące bycia z tobą, po wątpienie, czy kiedykolwiek kłamał lub oszukiwał.

Jeśli nie masz pewności co do związku, omówiono tutaj osiem różnych powodów wątpliwości w związku. Te aspekty mogą pomóc w zrozumieniu, czy wątpliwość w związku jest przydatna, czy toksyczna.

1. Wątpliwość może zostać wywołana jako odpowiedź na coś niezwykłego.

Kiedy już się zaangażujemy i poczujemy, że jesteśmy w związku, zaczynamy to robić rozumieć naszych partnerów instynktownie. Przewidujemy ich reakcje, znamy wzorce zachowań i pomagamy im przetrwać wahania nastroju.

Wszystko to dzieje się, ponieważ przyzwyczajamy się do ich osobowości i tego, jak są ludźmi.

Jednak, niewielka zmiana lub coś innego niż zwykle również instynktownie sprawi, że zaczniesz kwestionować swój związek .

Możesz zacząć zastanawiać się, jak lub dlaczego powstała konkretna sytuacja.

2. Wątpliwości mogą wynikać ze stresu i oczekiwania.

Sprawy doczesne zajmują nas przez cały dzień, a czasami stres, który nosimy, może powodować wątpliwości w naszych sprawach małżeńskich. To jest powód, dla którego powinniśmy oddzielić nasze życie zawodowe od prywatnego.

Stres, niepokój i oczekiwanie związane z pracą i innymi obowiązkami może prowadzić do powtarzających się nieporozumień i wątpliwości w związku z partnerem lub małżonkiem.

Zobaczysz, że wątpisz w uwagę swojego partnera i troskę o ciebie. Już zmęczony i zestresowany umysł przekona cię do myślenia, że ​​być może twój partner nie dba o ciebie wystarczająco i nie będzie to dokładne.

3. Wątpliwości mogą ukrywać twój rzeczywisty strach.

Czasami partner może mieć wrodzoną skłonność do kwestionowania wszystkiego i wątpienia we wszystko.

Rzeczywistym powodem wątpliwości co do twojego związku może być to, że ukrywają swoje obawy i proszą partnera, aby upewnił się, że wszystko idzie dobrze.

Strach Twojego partnera może obejmować utratę Ciebie, brak prawdziwej miłości,problemy z zaufaniemlub może tak proste, jak strach przed nieznajomością rzeczy.

Rozwiązaniem, które pozwoli przeciwdziałać takiej sytuacji i rozwiać wątpliwości związane z tym, zanim staną się toksyczne, jest dokładne poznanie strachu współmałżonka, a następnie odpowiednie zaspokojenie jego potrzeb.

4. Wątpliwości mogą wynikać z przeszłych doświadczeń.

Niezależnie od tego, czy widziałeś zerwane małżeństwo w dzieciństwie, czy w okresie dorastania, takie traumatyczne doświadczenia mogą wpłynąć na twoją osobowość. Nawet jeśli masz był w toksycznym związku przed tym niektóre cechy charakteru twojego partnera mogą cię otrząsnąć .

Czasami zaczynamy działać jak nasi partnerzy jako mechanizm obronny, aby lepiej zrozumieć ich perspektywę i odpowiednio sobie z nimi radzić.

Dlatego twoje wątpliwości mogą wynikać z takich doświadczeń, w których radzenie sobie z sytuacjami, które pozostawiły trwały wpływ na twoją mentalność, powoduje, że wątpisz nawet w dobro w twoim związku.

Nauka akceptacji a docenianie dobra może pomóc przeciwdziałać takiemu poczuciu wątpliwości i uczynić je bardziej użytecznym niż toksycznym.

5. Wątpliwości rzutowane na partnera mogą być zwątpieniem w siebie.

Wiele razy partnerzy wątpią w to samo w swojej drugiej połówce, że wątpią w siebie. Może wahać się od karmienia ichniepewność kwestionowaniaich poczucie własnej wartości w oczach partnera.

Takie wątpliwości w związku sprawiają, że niezwykle trudno jest żyć z taką osobą, która nieustannie cię popycha, obwiniając za rzeczy, których nie zrobiłeś, i może wręcz kontrolować twoje życie.

W najgorszym przypadku np relacje mogą nawet prowadzić do nadużyć , gdzie najpierw należy nadać priorytet swojemu bezpieczeństwu.

Jak pokonać wątpliwości w związku

Piękna młoda kobieta ma wątpliwości, myśląc o życiu, siedząc na przytulnej kanapie w domu

Teraz, gdy znamy niektóre z rażących powodów wątpliwości w związku, poniżej podajemy kilka wskazówek, jak przezwyciężyć te toksyczne wątpliwości w związku.

1. Wątpliwości powinny być komunikowane, a nie wymuszane

Najlepszym sposobem na przezwyciężenie wszelkich wątpliwości w związku jest omówienie tego.

Wszelkie wątpliwości, strach, nieporozumienia i niepewność, które można przekazać, znikną, jakby nigdy nie istniały. Jeśli trudno jest stawić czoła partnerowi w związku z czymś, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo, możesz poszukać esej pomoc zapisać swoje uczucia i skłonić partnera do czytania, aby zobaczyć, jak zareaguje.

Partner, który chce to rozwiązać, zawsze szanowałby twoje uczucia.

2. Wątpliwości należy odróżnić od instynktów i przeczuć

Czasami mylimy wątpliwości w związku z instynktem lub przeczuciami. Uświadomienie sobie różnicy jest niezbędne, ponieważ tam, gdzie instynkty jelitowe mogą być przydatne, nie ma wątpliwości .

Konotacja związana z wątpliwością jest negatywna, gdy jesteś przekonany, że coś jest nie tak, podczas gdy mając przeczucia, masz skłonność do zgadywania podobnych spraw.

3. Nie pozwól, aby wątpliwości sabotowały Twój związek.

Wątpliwości w postaci zawodowego sceptycyzmu w środowisku pracy mogą być zdrowe, ale nigdy w życiu prywatnym. Wątpliwości w związku mogą sabotować twoją więź.

Kwestionowanie, wątpienie, rzutowanie swoich lęków i niepewności na partnera to cechy kogoś, kto ma toksyczny sposób myślenia i nigdy nie nauczył się żyć poza nim.

Jak więc przestać wątpić w związek?

Lepiej jest ćwicz pozytywne nastawienie, szukaj terapii lub medytuj, aby zmienić swój negatywny sposób myślenia i uwolnić się od negatywnych myśli zanim zabijesz swój związek z ukochaną osobą.

Obejrzyj także:

Podsumowanie

Podsumowując, każda para powinna zbudować zrozumienie, które powstrzymuje wątpliwości w związku.

I nawet jeśli stwierdzą, że wątpią w jakikolwiek aspekt ich związku, powinni z łatwością o tym porozmawiać, aby się z tym uporać, nie pozwalając mu siedzieć i manifestować w czymś większym.

Z pewnością nie ma wątpliwości, że wątpliwości w związku są toksyczne dla zdrowego małżeństwa lub jakiegokolwiek innego związku.

Udział: