Jak iść naprzód, jeśli się rozwiodłeś, ale nadal jesteś zakochany

W tym artykule

• Przyjmij do wiadomości, że to się dzieje
• Znajdź grupę wsparcia
• Pozbądź się negatywnej rozmowy z samym sobą
• Daj sobie czas na wyleczenie
• Kiedy będziesz gotowy, pozbądź się jego przypomnień
• Zaangażuj się w nowe i ambitne hobby

Twój mąż poprosił o rozwód i jesteś ślepy. Oczywiście w twoim małżeństwie były chwile nieszczęścia, ale nic, o czym myślałaś, że nigdy nie sprawi, że cię opuści. Pobrałeś się na całe życie i nigdy nie wyobrażałeś sobie, że będziesz podpisywać dokumenty, aby położyć kres swojemu małżeństwu.

I hej, nadal go kochasz.

Mógł cię zdradzić z innym. Być może odkochał się w tobie i czuje, że nie ma możliwości, by na nowo rozpalić te pełne miłości uczucia. Może ma kryzys wieku średniego. W każdym razie jego decyzja jest ostateczna i nie ma odwrotu. Zostajesz, aby uleczyć swoje serce, serce, które nadal jest połączone z tym mężczyzną, mimo że już cię nie kocha.

Na jakie sposoby możesz wyleczyć?

Przyjmij do wiadomości, że to się dzieje

Byłoby błędem udawać, że „wszystko jest w porządku” lub próbować przybrać radosną minę, tak aby ludzie wokół ciebie myśleli, że radzisz sobie ze zmianą swojego życia jak kompetentna, silna kobieta, którą zawsze byłaś. W tym burzliwym czasie nie trzeba być bohaterem. Jeśli nie pokażesz swoim przyjaciołom i rodzinie, że cierpisz, nie mogą zaoferować Ci pomocy w pokonaniu bólu. Wypuść to. Bądź szczery. Powiedz im, że jesteś zdruzgotany, kochasz swojego partnera i potrzebujesz, aby był przy tobie podczas poruszania się po tym ważnym wydarzeniu w życiu.

Znajdź grupę wsparcia

Istnieje wiele grup społecznych, w których ludzie przechodzący rozwód mogą łączyć się, rozmawiać, płakać i dzielić się swoimi historiami. Dobrze jest usłyszeć, że nie jesteś sam w tym, czego doświadczasz. Upewnij się, że grupa wsparcia jest prowadzona przez doświadczonego doradcę, tak aby spotkania nie przerodziły się w serię skarg bez jakiejkolwiek porady zorientowanej na rozwiązanie.

Pozbądź się negatywnej rozmowy z samym sobą

Mówisz sobie: „Jestem idiotą, że wciąż go kocham po tym, co mi zrobił!” nie jest pomocne ani prawdziwe. Nie jesteś idiotą. Jesteś kochającą, hojną kobietą, której rdzeń składa się z miłości i zrozumienia. Nie ma nic wstydliwego w odczuwaniu miłości do kogoś, kto jest twoim partnerem życiowym od wielu lat, nawet jeśli ta osoba podjęła decyzję o zakończeniu związku.

Daj sobie czas na wyleczenie

Ważne jest, aby zdawać sobie sprawę, że uzdrowienie po rozwodzie, a zwłaszcza rozwodzie, którego nie zainicjowałeś, zajmie trochę czasu. Pamiętaj, że w końcu odbijesz. Twój smutek będzie miał swój własny kalendarz, z dobrymi i złymi dniami oraz dniami, w których czujesz, że nie robisz żadnych postępów. Ale zaufaj procesowi: te małe pęknięcia, które widzisz na horyzoncie? Przechodzi przez nie światło. Pewnego dnia obudzisz się i zdasz sobie sprawę, że minęły godziny, dni, tygodnie bez rozpamiętywania swojego byłego męża i tego, co zrobił.

Kiedy będziesz gotowy, pozbądź się jego przypomnień

Pomoże to w „odrzuceniu” uczuć miłości. Zmień swój dom na swój własny gust. Czy zawsze marzyłeś o salonie urządzonym w pastelach i wiklinowych meblach? Zrób to! Zmień swój dom, aby odzwierciedlał Ciebie, i sprzedawaj lub rozdawaj wszystko, co wywołuje te tęskne myśli o tym, „jak to było, kiedy był tu mąż”.

Zaangażuj się w nowe i ambitne hobby

To sprawdzony sposób na lepsze samopoczucie i pomoc w budowaniu nowych przyjaźni z ludźmi, którzy nie znali Cię jako pary. Sprawdź lokalne zasoby, aby zobaczyć, co jest w ofercie. Czy zawsze chciałeś nauczyć się francuskiego? W Twojej lokalnej szkole z pewnością będą odbywały się zajęcia edukacyjne dla dorosłych. A co z warsztatem rzeźbiarskim lub malarskim? Nie tylko będziesz zajęty, ale wrócisz do domu z czymś, co stworzyłeś! Dołączenie do siłowni lub klubu dla biegaczy to dobry sposób na pozbycie się negatywnych myśli, które pojawiają się w Twojej głowie; ćwiczenia zapewniają takie same korzyści poprawiające nastrój, jak przyjmowanie leków przeciwdepresyjnych.

Randki online mogą być pozytywnym doświadczeniem

Samo flirtowanie online z szeroką gamą potencjalnych randek może sprawić, że poczujesz się znowu pożądany i pożądany, co, jeśli pozwolisz sobie na negatywną rozmowę o sobie („Oczywiście, że mnie zostawił. Jestem nieatrakcyjny i nudny”) może być wielki wzrost twojej pewności siebie. Jeśli po komunikowaniu się online masz ochotę spotkać się z jednym lub kilkoma z tych mężczyzn, upewnij się, że robisz to w miejscu publicznym (na przykład w ruchliwej kawiarni) i zostawiłeś szczegóły spotkania znajomemu .

Ból, który odczuwasz, można wykorzystać do stworzenia lepszej wersji siebie

Weź smutek i wykorzystaj go, aby zmotywować Cię do uzyskania formy, wymień niektóre elementy garderoby, które powinny zostać wyrzucone lata temu, przejrzyj i zaktualizuj swoje życiorys zawodowy, zmień pracę i pomóż; włóż tę energię w życie jak najlepiej.

Znajdź idealną równowagę czasu samotnego i spędzanego z przyjaciółmi

Nie chcesz zbytnio izolować się od siebie, ale chcesz znaleźć trochę czasu na samotność. Jeśli byłeś żonaty przez długi czas, być może zapomniałeś, jak to jest być samemu. Na początku może to być niewygodne. Ale przeformułuj te chwile: nie jesteś samotny, praktykujesz dbanie o siebie. Aby znów kochać, musisz nauczyć się radzić sobie w samotności. To pozwoli ci otworzyć się na innego człowieka (i tak się stanie!) Z miejsca stabilizacji, a nie desperacji.

To normalne, że czujesz stratę i smutek, gdy mężczyzna, w którym byłeś zakochany, decyduje, że już cię nie kocha. Ale pamiętaj, że dołączyłeś teraz do dużej społeczności towarzyszy podróży, którzy przetrwali i ostatecznie prosperowali w swoim życiu po rozwodzie. Daj sobie czas, bądź dla siebie łagodny i trzymaj się mocno świadomości, że znów się zakochasz.

Udział: