Jak zmniejszyć dystans emocjonalny w związku
Niezależnie od tego, czy jest to uczucie pociągu fizycznego do współmałżonka lub partnera, czy też po prostu odnoszenie się do nich na poziomie emocjonalnym, znasz wartość tych emocji. Dlatego jeśli utracisz choćby najmniejszą z tych emocji, wiesz, że coś jest nie tak.
W każdym udanym związku ogromne znaczenie ma więź emocjonalna.
Ludzie, zwłaszcza kobiety, cenią przywiązanie emocjonalne w romantycznych związkach.
Często brak tego zrozumienia sprawia, że mężczyźni nie są w stanie zapewnić tego, czego szuka wiele kobiet. W przypadku braku więzi emocjonalnej partnerzy mogą czasami czuć się odłączeni.
Z tego powodu związki tracą iskrę, która była tam, gdy para spotkała się po raz pierwszy.
Czym jest dystans emocjonalny w związku?
Dystans emocjonalny w związku odnosi się do tego, jak obaj partnerzy zaczynają oddalać się od siebie.
To oddalanie się może nie zostać od razu zauważone przez dwoje ludzi, jednak kiedy zaczną rozpoznawać oznaki tego oddalenia, muszą szybko pracować nad zmniejszeniem tej luki.
Emocjonalny dystans w związku może sprawić, że para poczuje się tak, jakby stracili pasję, którą kiedyś do siebie czuli. To właśnie ten emocjonalny dryf sprawia, że oboje czują się tak, jakby nie mieli sobie zbyt wiele do powiedzenia, poza codziennymi aktualizacjami dotyczącymi ich ogólnych zajęć.
W rezultacie obie osoby często mają trudności z nawiązaniem swobodnej rozmowy. Mogą odkryć, że podejmują poważne wysiłki, aby ze sobą rozmawiać, podczas gdy nigdy wcześniej nie miało to miejsca.
Taki dystans w każdym związku, szczególnie romantycznym, powoduje, że dwoje ludzi nie łączy się ze sobą na głębokim poziomie. Ten emocjonalny dystans może sprawić, że partnerzy poczują się odizolowani. W rezultacie partnerzy mogą nawet odczuwać potrzebę spędzenia czasu samotnie.
Jak możesz pracować, aby zmniejszyć dystans emocjonalny?
Gdy już rozpoznasz problem, konieczne jest podjęcie kroków niezbędnych do rozwiązania problemów dominujących w Twoim związku.
Możesz popracować nad poprawą sytuacji, zadając sobie kilka podstawowych pytań. Usiądź w cichym miejscu i zrób listę rzeczy, które twoim zdaniem miały ostatnio miejsce w twoim życiu lub życiu twojego partnera.
Zadaj sobie następujące pytania:
- Czy byłem ostatnio zbyt wścibski?
- Czy byłem humorzasty?
- Czy jest jakieś napięcie związane z pracą, które przeszkadza mnie lub mojemu partnerowi?
- Czy są jakieś problemy finansowe?
- Czy jest jakiś problem rodzinny, który może przeszkadzać mnie lub mojemu partnerowi?
- Czy mam w sobie jakieś urazy z powodu naszej ostatniej walki?
- Jak ostatnio się zmieniło?
Po udzieleniu odpowiedzi na takie pytania spróbuj dowiedzieć się, czy to ty byłeś przyczyną tego emocjonalnego dryfu.
Jeśli tak, zacznij od wyeliminowania wszystkich rzeczy, które doprowadziły cię do takiego stanu. Jeśli nie, możesz nawet spróbować spokojnie porozmawiać ze swoim partnerem. Upewnij się, że grzecznie rozmawiasz ze swoim partnerem i postaraj się, aby zrozumieli Twoje obawy.
Twój ton może odgrywać kluczową rolę w uzyskanej odpowiedzi
Często partnerzy mogą unikać takich rozmów, aby zapobiec konfliktom lub po prostu dlatego, że nie chcą o tym rozmawiać. Jeśli takie zachowanie nie ustępuje, musisz opracować inny plan, aby wszystko działało.
Czasami pomaga również zapewnienie partnerowi przestrzeni, której potrzebują.
Odrobina samotności pomoże im myśleć trzeźwo i może okazać się korzystna dla twojego związku.
Jeśli zdecydujesz się skorzystać z tej techniki, nie pozwól swojemu partnerowi poczuć się tak, jakbyś go zostawił. Raz na jakiś czas pokaż, że jesteś tam dla nich i że Ci zależy. Staraj się chwalić swojego partnera (bez udawania), przestań cały czas krytykować i narzekać.
Najpierw popracuj nad sobą.
Zachowaj równowagę we wszystkim, co robisz i nie wydawaj się zdesperowany, aby uzyskać emocjonalne połączenie, o którym zawsze marzyłeś. Czasami twoja desperacja jest tym, co odstrasza twojego partnera. Więc pracuj dalej nad sobą i rzeczami, które lubisz. I nie zapomnij pozwolić, aby czas odegrał swoją rolę.
Udział:
