Jak naprawić napiętą relację matka-córka

W tym artykule

• Słuchaj aktywnie
• Łatwo wybaczaj
• Komunikować się efektywnie
• Znajdź wspólne zainteresowania
• Znajdźcie dla siebie czas

Plik związek między matką a jej córką jest święta i nierozerwalna. Znaczenie relacji matka-córka ma kluczowe znaczenie zarówno dla dobrego samopoczucia matki, jak i córki. Ale jest też złożony i różnorodny.

Niektóre matki i ich córki są dla siebie najlepszymi przyjaciółmi, podczas gdy wśród niektórych panuje wrogość.

Niektóre matki trzymają efektywny Komunikacja w kolejce do swoich córek, podczas gdy niektórzy rzadko rozmawiają raz w tygodniu.

Niektóre matki i córki widują się co tydzień; niektóre matki lub córki mieszkają w różnych stanach lub krajach.

Niektórzy kłócą się i walczą regularnie, podczas gdy niektóre matki i córki unikają konfliktów.

Jak naprawić relacje matka-córka?

Nie ma gładkiego związku, jaki będzie wzloty i upadki we wszystkich związkach . W relacji matka-córka pojawiają się nowe spotkania na każdym etapie życia, a spory i nieporozumienia są nieuniknione.

Ale uczymy się wcześnie rozpoznawać potencjalne bariery, komunikować się otwarcie a co najważniejsze makijaż z uściskami i deklaracjami miłość i wdzięczność z biegiem czasu.

Poniżej znajduje się kilka wskazówek i rzeczy do zrobienia, aby naprawić relacje między matką a córką.

1. Słuchaj aktywnie

Aby naprawić zerwany związek matka-córka, jeśli o to chodzi, każdy napięty związek, musisz mieć uszy do słuchania. Musisz być w stanie Słuchaj uważnie swojej matce lub córce. Daj jej znać, że może z tobą porozmawiać praktycznie o wszystkim.

Jak już zostało powiedziane, aktywne słuchanie to „odzwierciedlanie tego, co mówi druga osoba”, kiedy przypominasz sobie, co mówi twoja matka lub córka, mówisz jej, że jest słyszana i że rozumiesz.

Słuchanie jest kluczem do radzenia sobie z trudnymi relacjami matka-córka.

Nie słuchaj tylko słów wypowiadanych przez matkę lub córkę; powinieneś także postarać się jak najlepiej wysłuchać uczuć leżących u podstaw przekazu. Zrozumiesz więcej o przekazywanej wiadomości, jeśli zrozumiesz uczucia drugiej osoby.

Często słowa, które wypowiadasz, nie są tym, co naprawdę czujesz lub raczej nie próbujesz przekazać. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się uważnie słuchać. Aby naprawić napięte stosunki między matką a córką, niezbędne jest aktywne słuchanie.

2. Łatwo wybaczaj

Kiedy twoje uczucia są zranione, a emocje rosną, często trudno jest wybaczyć - lub poprosić przebaczenie .

Zamiast uważnie słuchać emocji i uczuć mamy lub córki i potwierdzać je, aby potencjalnie przepraszać, czujesz się osobiście atakowany i walczysz ostrzejszymi słowami.

Ten styl powoduje tylko więcej złości i bólu.

Przebaczając komuś nie przyznaje się ani nie mówi, że to, co się stało, jest w porządku. Nie jest to wybaczanie, wybaczanie ani minimalizowanie wpływu. Samo powiedzenie „przepraszam” po kłótni otwiera drzwi do szczerej rozmowy, która pozwala nam zrozumieć, jak nasze słowa i czyny wywołują odczucia drugiej osoby.

Aby naprawić relacje między matką a córką, chęć przebaczenia jest niezwykle ważna.

3. Komunikuj się skutecznie

Nieefektywny system komunikacji to jedno z wyzwań w relacjach mama-córka. Niektóre matki nauczyły się, jak ważne jest utrzymywanie skutecznej komunikacji ze swoimi córkami, podczas gdy inne rzadko rozmawiają raz w tygodniu.

Trudne relacje matka-córka wynikają ze złego systemu komunikacji.

Jak naprawić relacje matka-córka dobrą komunikacją?

Nie oczekuj, że druga osoba będzie czytała w myślach. Musimy komunikować się skutecznie, ostrożnie i jasno. Mówiąc prosto z serca, bądź delikatny i ostrożny. Mówione słowa są jak rozbite jajka, ciężko jest je poskładać z powrotem.

Wypowiadanie ostrych słów wbija się głęboko w serce osoby i może pozostawić bolesną ranę, nawet jeśli nigdy nie zamierzałeś jej skrzywdzić.

Wyraźnie i spokojnie powiedz, jak się czujesz. Mów też, co myślisz w bardzo szczery, ale delikatny sposób.

4. Znajdź wspólne zainteresowania

Wspólne zainteresowania to te czynności, które wspólnie lubią dwoje ludzi. Rozpad relacji matka-córka ma miejsce, gdy nic razem nie robią i nie spędzają razem czasu.

Musi być coś, co kochasz robić ze swoją mamą lub córką. Wypisz je i często angażuj się w te czynności, ponieważ znacznie wzmocni to więź między tobą a twoją mamą / córką.

Ponadto spędzanie razem miłego czasu i odkrywanie wspólnych zainteresowań pogłębia więź między matką a córką. Zdecydowanie jest coś, co ty i twoja mama / córka lubicie robić razem.

Możesz czuć, że ty i twoja mama / córka nie jesteście zainteresowani robieniem czegokolwiek razem, jeśli tak jest, zbadajcie coś, co jest dla was obojga zupełnie nowe. Na przykład weź lekcje muzyki, wybierz się na wycieczkę itp.

Relacje między matką a córką kwitną, gdy spędzają razem czas, robiąc coś, co ich pasjonuje.

5. Znajdźcie sobie czas

Jedną z najczęstszych skarg matek w napiętych relacjach matka-córka jest to, że ich córki nie mają już z nimi dobrej jakości. Musisz jednak znaleźć równowagę między tym, ile czasu spędzasz razem i osobno.

Zbyt wiele wspólnoty może powodować drobne frustracje i kłótnie. Jednak niewystarczająca wspólnota prowadzi do izolacji i odłączenia.

Aby zaradzić napięty związek z matką lub córką ważne jest, aby wspólnie spędzać czas z zachowaniem właściwej równowagi.

Ponieważ córki dorastają i wyprowadzają się, prowadzimy oddzielne życie, ponieważ trudno jest utrzymać związek, gdy szybkie telefony w biegu stają się normą. Rozmowy telefoniczne, SMS-y, e-maile to okazjonalne sposoby komunikowania się ze sobą, ale nadal potrzebujesz rozmów jeden na jeden, np. Rozmów wideo i tak dalej.

Udział: