Jak przestać mieć romans

Jeśli jesteś w nielegalnym związku poza małżeństwem, prawdopodobnie zastanawiałeś się, jak przestać mieć romans w takim czy innym momencie. Sprawy są z natury ekscytujące i często dają ci pewność siebie i poczucie pożądania, których brakuje w twoim małżeństwie. Jednak są one również pokryte poczuciem winy i krzywdzącymi uczuciami dla wszystkich zaangażowanych stron.

Zakończenie romansu nie jest łatwe ani nie zawsze jest tak szybkie, jak powiedzenie „to koniec” - ale możesz uwolnić się od uzależnienia od romansu. Oto kroki, które należy podjąć, aby godnie zakończyć swój romans i włożyć serce z powrotem w małżeństwo.

1. Miej realistyczne oczekiwania

Zakończenie romansu jest trudne. Kiedy zdecydujesz, że chcesz się wyrwać z cudzołożnego związku, ważne jest, aby mieć realistyczne oczekiwania. Spodziewaj się, że poczujesz się zraniony i winny zarówno wobec byłego kochanka, jak i współmałżonka. Spodziewaj się, że poczujesz utratę wszystkich cech, które twój kochanek miał, a których brakowało twojemu partnerowi. Spodziewaj się urazy, złamanego serca, złości, smutku i litości.

2. Wiedz, kogo cierpisz

Jeśli masz zamiar zakończyć romans, prawdopodobnie wiesz dokładnie, kto czuje się skrzywdzony. Ty, Twój kochanek i Twój partner małżeński. Jednak ten ból może wykraczać poza te trzy strony. Dzieci z twojego małżeństwa będą zdruzgotane i skonfliktowane, jeśli dowiedzą się o twoim romansie, rodzina i dalsza rodzina doznają krzywdy i złości, a przyjaciele mogą czuć się zdradzeni.

3. Napisz, co chcesz powiedzieć

Pomocne może być napisanie pożegnania przed zakończeniem romansu. Kończenie romansu to trudny emocjonalnie czas i możesz się denerwować, gdy jesteś w tej chwili. Przygotowanie wcześniejszego pożegnania z rozstaniem może pomóc ci zebrać myśli i zdecydować, jakie punkty chcesz zrobić, bez denerwowania się. Jasno i taktownie przedstaw swoje uwagi.

Kluczowe są ostateczne stwierdzenia. Nie obwiniaj swojego współmałżonka za zerwanie. Nie używaj zwrotów typu „Kocham cię, ale jestem winien mojemu mężowi / żonie pracę nad naszym małżeństwem”. Da to twojemu romansowi nadzieję, że będą mogli ponownie wejść na scenę, ponieważ nadal ich kochasz. Zamiast tego używaj wyrażeń i określeń, z którymi twój kochanek nie może się kłócić, takich jak „Nie chcę być w tym związku” lub „To nie jest dla mnie dobra sytuacja”.

4. Zakończ romans

Nie odkładaj tego. Odkładanie zakończenia romansu może wydawać się kuszące. Może zbliża się rocznica ze swoim kochankiem lub ostatnio był on szczególnie zestresowany w pracy. Bez względu na okoliczności nigdy nie odkładaj zakończenia romansu, aby ułatwić sobie wkrótce bycie ex. Wahanie może spowodować utratę nerwów. Kiedy jesteś gotowy, aby zakończyć romans, musisz to zrobić teraz.

Nie myśl, że musisz zakończyć swój związek twarzą w twarz. To nie jest twój współmałżonek i nie jesteś mu winien osobistego zerwania. Jeśli już, zerwanie osobiste może osłabić twoją determinację do pracy nad małżeństwem.

5. Nie poddawaj się spotkaniu „zamykającemu”

Zakończyłeś swój romans i czujesz się dobrze, ale wtedy twój były partner prosi o spotkanie, aby uzyskać zamknięcie. Jeśli poważnie myślisz o zakończeniu romansu, nie ulegniesz pokusie spotkania. Może to doprowadzić do chwili słabości, w której wznowisz romans. Zaangażuj się w zakończenie tego związku i kontynuowanie go.

6. Określ swoje pragnienia, aby zapobiec przyszłym wydarzeniom

Przeprowadź uczciwą samoocenę i odkryj na nowo, czego potrzebujesz od współmałżonka, czego szukałeś od kogoś innego. Jakie są Twoje potrzeby i pragnienia w partnerze? Wokalizuj te potrzeby, aby zapobiec przyszłym wpadkom.

7. Zidentyfikuj alternatywne źródła podniecenia

Niektórzy ludzie angażują się w sprawy pozamałżeńskie, ponieważ tajemnica wywołuje podniecenie. Po zakończeniu romansu możesz poczuć, że część podniecenia opuściła twoje życie. Odkryj alternatywne źródła, które mogą Cię ekscytować i ponownie angażować, takie jak ćwiczenia, pogoń za wymarzoną karierą lub podjęcie nowego hobby lub sportu.

8. Powiedz swojemu partnerowi

To jedna z najtrudniejszych części zakończenia romansu i odzyskania kontroli nad swoim życiem: powiedzenie o tym partnerowi. Jeśli jeszcze tego nie wiedzą, najlepiej wyjaśnij swojemu partnerowi zdradę. Nie myśl, że musisz dzielić się każdym bolesnym szczegółem, ale nie bagatelizuj też sprawy. Pamiętaj, że zbłądziłeś, ponieważ coś zostało zerwane w twoim obecnym związku, więc jesteś to winien tobie i swojemu partnerowi, aby wszystko wyłożyć na stół, abyś mógł mieć uczciwy związek. Może to doprowadzić do rozpadu związku lub może oznaczać silniejszy związek w przyszłości.

9. Pracuj nad ocaleniem swojego związku

Jeśli twój partner jest chętny, pracuj nad ocaleniem małżeństwa. Jest to bolesny okres w każdym małżeństwie i wiele par korzysta z terapii niewierności i poradnictwa małżeńskiego po romansie. Być może nie możesz się doczekać ponownego połączenia się ze swoim współmałżonkiem, ale pamiętaj, że może to być inna osoba, gdy dowiedzą się o twoim romansie. Okaż cierpliwość i wyrozumiałość i daj z siebie wszystko, by ocalić swoje małżeństwo.

10. Wielokrotnie zobowiązuj się do zakończenia

Gdy emocje i satysfakcja seksualna wkroczą w twój romans, możesz zacząć mieć obsesję na punkcie swojego tajemniczego partnera. W pewnym sensie twój romans stał się nałogiem i jak wszystkie nałogi, trudno jest rzucić, nawet jeśli zakończysz go ustnie. Dlatego tak ważne jest, abyś codziennie ponownie angażował się w jej kończenie.

Kiedy masz romans, zakończenie go uczciwie może być trudne, ale nie ma powodu, aby go odkładać. Sprawy są trudne dla wszystkich zaangażowanych stron i mogą nosić blizny przez lata po ich zakończeniu, ale po jej zakończeniu poczujesz wielką ulgę i będziesz mógł wziąć swoje życie z powrotem w swoje ręce.

Udział: