Jak przetrwać niewierność i przywrócić zaufanie w małżeństwie

W tym artykule

• Przezwyciężenie początkowego szoku związanego z romansem
• Jakie szczegóły musisz znać?
• Rozpoczęcie terapii małżeńskiej
• Odpuszczenie przeszłości
• Jak odzyskać zaufanie do małżeństwa
• Unikaj rozwodów podczas odbudowy swojego małżeństwa

Niewierność to jedna z najgorszych rzeczy, które mogą się zdarzyć w małżeństwie. Ale czy małżeństwo może przetrwać niewierność?

A jeśli tak, następnym pytaniem byłoby, jak przetrwać niewierność, kiedy oszukujący małżonek chwilowo zrezygnował ze ślubu małżeńskiego i szukał przyjemności, a nawet miłości poza małżeństwem?

Trudno jest przetrwać romans i poradzić sobie z niewiernością, ponieważ niektóre sprawy są jednorazowe, ale inne trwają tygodniami, a nawet latami.

Drugi małżonek zastanawia się, jak uratować małżeństwo po niewierności i kłamstwach oraz jak przywrócić ich związek. Oni są pozostawieni, aby pomyśleć o tym, co zrobili źle i kwestionować przyszłość.

Czy to dla nich to? Czy małżeństwo się skończyło? Czy zostało coś do odbudowania?

Oczywiście istnieje wiele różnych sposobów popełnienia niewierności w małżeństwie, a to może, ale nie musi, wpływać na to, że małżonkowie próbują rozwiązać problem. Zwykle są dwa rodzaje spraw - emocjonalne i fizyczne. Czasami małżonek robi jedno lub drugie, lub jedno i drugie.

Jedną z najważniejszych kwestii tego wydarzenia jest utrata zaufania. Jeśli małżonek jest w stanie to zrobić, czy można mu ponownie zaufać? Czy miłość może istnieć, gdy zaufanie zostało złamane?

Często romans jest wynikiem innych problemów w małżeństwie, ale czasami nawet gdy sprawy układają się dobrze, zdrada wciąż się zdarza.

Dobra wiadomość jest taka, że ​​wiele par jest w stanie przetrwać niewierność i odzyskać utracone zaufanie do małżeństwa. Chociaż wyzdrowienie z niewierności i wybaczenie niewierności nie jest łatwym procesem, jeśli oboje małżonkowie są sobie oddani, mogą to zrobić razem.

Oto kilka podstawowych wskazówek, jak przetrwać niewierność i odbudować zaufanie do małżeństwa.

Przezwyciężenie początkowego szoku związanego z romansem

Może sam się dowiedziałeś - podejrzewałeś, że coś się dzieje i przyłapałeś męża lub żonę na kłamstwie. A może twój współmałżonek zdecydował się przyznać, że cię zdradził, zanim odkryjesz inny sposób.

Jednak dowiadujesz się, że nawet jeśli miałeś przeczucie, że coś się dzieje, samo usłyszenie tych słów będzie dla ciebie szokiem. Jak sobie z tym radzisz?

Przed ślubem przedstawiłaś się jako współmałżonek męża lub żony. Nigdy nie myślałeś, że będziesz „tą parą” z niewiernym partnerem. A jednak jesteś tutaj.

Akceptacja jest jedną z najtrudniejszych części procesu. Oznacza to, że twoje małżeństwo nie potoczyło się tak, jak sobie wyobrażałeś, i musisz wziąć udział w procesie przezwyciężania niewierności i naprawy małżeństwa.

Jakie szczegóły musisz znać?

Po romansie drugi małżonek może mieć pytania. Z kim zdradzał ich małżonek? Ile razy? Czy czują do nich miłość? Dlaczego to zrobili?

Małżonek powinien zapisać pytania i poświęcić chwilę, aby dowiedzieć się, czy znajomość odpowiedzi na te pytania pomoże mu uspokoić umysł lub pogorszyć sytuację. Bądź ze sobą szczery.

Czy „poznanie szczegółów” pomoże w uzdrowieniu z niewierności? Jeśli tak, to współmałżonek winien odpowiedzieć na Twoje pytania. Jest to szansa dla obojga małżonków, aby otworzyć się na siebie i spróbować uratować swoje małżeństwo po zdradzie.

Rozpoczęcie terapii małżeńskiej

Jeśli oboje jesteście nastawieni na radzenie sobie z niewiernością i rozwiązywaniem problemów, potrzebna jest trzecia osoba z doświadczeniem w tej sytuacji, która poprowadzi was przez nią. Każdy z was zmierzy się z rzeczami, o których może nie zdajecie sobie sprawy, że wyjdą na powierzchnię.

Zaprzeczenie, złość, zgorzknienie, uraza, utrata szacunku dla siebie lub współmałżonka, wina, wina!

Tak wiele emocji może być trudnych do zniesienia, zwłaszcza gdy każdy z was doświadcza ich tak wielu w danym momencie. Dobry terapeuta małżeński może pomóc ci przetrwać niewierność, gdy jesteś pochowany pod stosem emocji.

Nie spiesz się i znajdź terapeutę małżeńskiego, z którym oboje będziecie czuli się komfortowo.

Zapytaj terapeutę o inne pary, którym pomogli w podobnych sytuacjach i czy czują, że twoje małżeństwo ma nadzieję na udany rozwój. Uświadom sobie, że nie wystarczy kilka wizyt. To zobowiązanie długoterminowe.

Odpuszczenie przeszłości

Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia będzie uwolnienie się od przeszłości. Jak wybaczyć sobie lub współmałżonkowi ten poziom nieufności?

Ale zamiast zastanawiać się, jak przebić się przez romans lub poradzić sobie z niewiernością, f po pierwsze, małżonkowie muszą zaakceptować, że tak się stało. Nigdy więcej zaprzeczania! Następnie muszą popracować nad przebaczeniem.

Na początku myśl o tym może nie wydawać się możliwa. Nie oczekuj, że będziesz w stanie od razu przebaczyć. To proces - czasami długi proces. Jedyne, co musisz zrobić na początku, to być otwartym na przebaczenie. Uwierz, że możesz rozpocząć proces, aby przetrwać niewierność.

Jak odzyskać zaufanie do małżeństwa

Odbudowa zaufania ze współmałżonkiem to tutaj zaczyna się wielka praca. Jeśli oboje naprawdę chcecie, aby małżeństwo zadziałało po wydaniu niewierności, musi rozpocząć się proces odbudowy.

Ale jak? Rzeczy nie mogą być takie same jak wcześniej, prawda?

Czasami małżonkowie są tak pochłonięci pragnieniem, aby ich małżeństwo było „takie, jak było wcześniej”, że tracą rzeczywiste możliwości rozwoju i zmiany. Nie życzę sobie starych czasów. Zamiast tego miej nadzieję na nowe czasy. Tak, nawet lepszy razy w twoim małżeństwie.

Ta wiara będzie na początku trudna, ale jeśli oboje możecie mieć ten proces myślowy, wszystko jest możliwe.

Zacznij od czegoś małego. Nawet dzień po dniu odbudowuj zaufanie, zajmując się codziennymi problemami. Pokaż, że możesz być dla siebie nawzajem. Gdy każdy z małżonków się pojawia, emocjonalnie i fizycznie, sprawy mogą potoczyć się we właściwym kierunku, a może nawet przekształcić się w coś jeszcze lepszego niż wcześniej.

Unikaj rozwodów podczas odbudowy swojego małżeństwa

Nie da się naprawdę udowodnić swojego małżeństwa przed rozwodem, ale kiedy dwoje ludzi jest oddanych swojemu związkowi, mogą się zdarzyć niesamowite rzeczy. Rozwód jest mniej prawdopodobny, gdy obie osoby są szczęśliwe i mają zaspokojone potrzeby.

Oznacza to przedkładanie potrzeb współmałżonka ponad własne, ale także szczerość wobec współmałżonka w kwestii tego, czego naprawdę potrzebujesz. Oznacza kochanie i akceptowanie miłości. Każdego dnia pokazujcie sobie nawzajem, że wasze małżeństwo jest ważniejsze niż cokolwiek innego.

Niewierność w małżeństwie to wielka sprawa. Ta para, która złożyła sobie przyrzeczenie w dniu ślubu, jest teraz na chwiejnym gruncie. Jeden z małżonków wyszedł poza małżeństwo i miał romans.

Chociaż wielu małżeństwom nie udaje się przetrwać niewierności, wielu to udaje.

Kiedy oboje partnerzy są zobowiązani do pokonania niewierności i odbudowy małżeństwa, dzięki ciężkiej pracy i dużo miłości, mogą razem przetrwać niewierność.

Obejrzyj ten film:

Udział: