Jak sprawiedliwie podzielić obowiązki domowe w małżeństwie?

każdy dzień przychodzi z długą listą rzeczy do zrobienia. Pranie, naczynia, sprzątanie podwórka, spacery z psem (jeśli masz), gotowanie. Może to być męczące, zwłaszcza jeśli tylko jedna osoba musi wykonywać większość prac domowych.

To prowadzi nas do fundamentalnego pytania w małżeństwach – Jak sprawiedliwie podzielić obowiązki domowe?

Konieczność radzenia sobie z tymi wszystkimi obowiązkami może wywołać wiele pytań w twoim umyśle. Czy to nie za dużo dla mnie? Mój współmałżonek powinien wykonywać więcej tych prac domowych, aw miarę upływu czasu może przyjść z wizytą wiele innych myśli.

Cóż, jeśli kiedykolwiek znalazłeś się w takiej sytuacji, w której jesteś zdezorientowany, zanim skończysz czytać ten artykuł, nauczysz się sprawiedliwie dzielić obowiązki domowe ze współmałżonkiem.

Dlaczego praca domowa spada na kobiety?

Jako dziecko istnieje duże prawdopodobieństwo, że widziałeś coś takiego. Mężczyźni budzą się rano i pędzą do pracy, zostawiając kobiety w domu, aby zajmowały się domem i dziećmi. Jeśli wychowałeś się w takim środowisku, nie martw się, ponieważ nie jesteś sam.

A nauka udokumentowane przez Frontiers in Psychology ujawniło, że mężczyźni w wieku od 18 do 34 lat w związkach przeciwnej płci nie są bardziej skłonni niż starsze pary do sprawiedliwego podziału obowiązków domowych.

Badanie to ujawniło, że przeciętna Amerykanka spędza prawie dwukrotnie więcej czasu na nieodpłatnej pracy niż mężczyźni (ta bezpłatna praca obejmuje głównie obowiązki domowe), przy czym średnio 38-40 godzin tygodniowo poświęca się na opiekę nad dziećmi i 20 godzin tygodniowo na prace domowe.

Co te liczby oznaczają na pierwszy rzut oka?

Obowiązki domowe zwykle spadają na kobiety w związkach przeciwnej płci. Oto kilka powodów, dla których tak się dzieje.

• Jest to głównie kwestia środowiskowa

Kierując się wynikami powyższych badań, wielu młodych ludzi byłoby bardziej skłonnych zaakceptować równość płci pod względem podziału obowiązków domowych między pary tylko wtedy, gdy zobaczyliby to, gdy byli znacznie młodsi.

Jednym z głównych powodów, dla których wiele osób uważa, że ​​kobiety powinny wykonywać prace domowe, jest po prostu podświadomie przeszkolenie w tym zakresie.

• Panuje powszechne przekonanie, że kobiety są do tego bardziej wyczulone

Badania wykazał, że kobiety są bardziej opiekuńcze i uważne niż mężczyźni. Są bardziej w kontakcie ze swoimi emocjami, wykazują wyższy poziom empatii i są bardziej uważni niż mężczyźni.

Jednym z rezultatów tego jest założenie, że ponieważ kobiety posiadają wszystkie te cechy, najlepiej nadają się do zarządzania frontem domu i wykonywania większości obowiązków domowych.

Chociaż może być naukowo prawdą, że kobiety są bardziej opiekuńcze i uważne niż ich małżonkowie w związkach heteroseksualnych, nie oznacza to automatycznie, że mężczyźni muszą pozostawić wszystkie obowiązki domowe kobietom.

To powiedziawszy, jednym z kluczy do posiadania szczęśliwej rodziny jest rozwinięcie sztuki skutecznego dzielenia obowiązków domowych między mężczyznę i kobietę. Nie wiesz, jak to zrobić? Nie martw się. Oto jak zacząć.

10 sposobów na sprawiedliwy podział obowiązków domowych

Oto kilka sposobów na sprawiedliwy podział obowiązków domowych.

1. Zacznij od zrobienia listy

Badania udowodniło, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają tendencję do przeceniania dokładnej ilości pracy, którą wykonują, jeśli chodzi o prowadzenie domu.

Mając to na uwadze, pierwszym krokiem do osiągnięcia skutecznego podziału obowiązków domowych jest sporządzenie listy obowiązków domowych dla par. Nie da się sprawiedliwie podzielić tego, czego nie znasz.

Aby to osiągnąć, usiądź ze współmałżonkiem i sporządź listę wszystkich obowiązków domowych do wykonania i częstotliwości ich wykonywania (codziennie, co tydzień lub raz w miesiącu). Kiedy masz pełną listę, możesz odrzucić pomysły i osiągnąć konsensus w sprawie podziału obowiązków domowych.

2. Weź pod uwagę swoje osobiste preferencje

Niektórzy ludzie są zaprogramowani do kochania robienia pewnych rzeczy, podczas gdy inni nie. Jednym ze sposobów sprawiedliwego podziału obowiązków domowych jest zrobienie wszystkiego, co w Twojej mocy, aby przypisać sobie obowiązki, które kochasz. Czy twój małżonek uwielbia gotować? Możesz pozwolić im to zrobić podczas sprzątania (lub cokolwiek chcesz).

3. Sprawdź, czy któryś z was nie jest bardziej zaniepokojony tym, jak goście widzą Twój dom

Podczas gdy Ty komunikować się ze współmałżonkiem Jeśli chodzi o podział obowiązków domowych, ustal, czy ktokolwiek z was czuje się bardziej odpowiedzialny za to, jak goście będą postrzegać wasz dom.

Jeśli któryś z was myśli w ten sposób, możesz rozważyć pozwolenie mu na posprzątanie domu, ponieważ najprawdopodobniej będzie usatysfakcjonowany, jeśli i kiedy zrobi to sam.

4. Rozważ uzyskanie pomocy z zewnątrz

Działa to najlepiej, jeśli jest tyle pracy do zrobienia i zarówno ty, jak i twój małżonek wolelibyście tego nie robić (może dlatego, że oboje jesteście zajętymi ludźmi).

Jeśli możesz sobie na to pozwolić, poproś kogoś o pomoc w niektórych obowiązkach domowych. Postaraj się także, aby dana osoba skupiła swoją uwagę na obowiązkach domowych, których żadne z was (zarówno ty, jak i współmałżonek) nie lubi wykonywać.

Jeśli szukasz więcej wskazówek dotyczących zarządzania obowiązkami domowymi ze współmałżonkiem, obejrzyj ten film.

5. Zaplanuj następny tydzień

Jest takie popularne powiedzenie, że każdy, kto nie planuje, automatycznie planuje ponieść porażkę. Dotyczy to również tutaj. Jeśli chcesz rozpocząć nowy tydzień, w którym małżonkowie dzielą się obowiązkami domowymi równo, poświęcenie czasu na zaplanowanie nowego tygodnia będzie bardzo pomocne.

Po sporządzeniu wyczerpującej listy tego, co należy zrobić do nowego tygodnia, skontaktuj się ze współmałżonkiem i zdecyduj, kto ma co robić.

Na tym etapie pomocny będzie prosty schemat obowiązków męża i żony.

6. Pomyśl o swoich zewnętrznych zaangażowaniach

Jeśli ty lub twój współmałżonek macie wiele zewnętrznych zobowiązań i każdego dnia musicie przebywać z dala od domu przez długi czas, możesz chcieć to uwzględnić, dzieląc między siebie obowiązki domowe.

Ostatecznym celem jest sprawiedliwy podział obowiązków domowych, a nie zasypywanie jednej osoby obowiązkami domowymi, podczas gdy druga robi niewiele lub nic.

Kiedy przypisujesz sobie obowiązki domowe, upewnij się, że bierzesz pod uwagę swoje zewnętrzne zobowiązania, w tym czas i energię, które będą cię kosztować.

Inną rzeczą, którą chcesz tutaj wziąć pod uwagę, jest rodzaj pracy, którą wykonujesz, zarówno ty, jak i twój współmałżonek. Pracujesz w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin? Czy jeden pracuje w niepełnym wymiarze godzin, a drugi w pełnym wymiarze godzin?

Mając to na uwadze, gdy próbujesz dowiedzieć się, jak sprawiedliwie podzielić obowiązki domowe, pomogłoby ci szybciej osiągnąć swój cel.

7. Jasno określ oczekiwania

Czy jest jakiś szczególny sposób, w jaki chciałbyś coś zrobić? Czy są rzeczy, które chcesz, aby twój współmałżonek wziął pod uwagę, gdy pracuje nad swoim udziałem w obowiązkach domowych?

Jak sprawiedliwie podzielić obowiązki domowe? Ustaw właściwe oczekiwania. Poinformuj o tym swojego partnera, ponieważ ułatwiłoby mu to noszenie Cię ze sobą, nawet podczas wykonywania obowiązków domowych.

Czy jest sposób, w jaki wolałbyś prać swoje ubrania? Jak lubisz przygotowywane posiłki? Czy czujesz się bardziej komfortowo, gdy współmałżonek pozostawia ci określoną część domowych obowiązków? Możesz spędzić trochę czasu ze współmałżonkiem, omawiając te kwestie.

Oto jak o tym myśleć. Twój współmałżonek nie jest wszechwiedzący, więc nie czuj się źle, jeśli nie poinformujesz go dokładnie, w jaki sposób wykonywanie jego obowiązków sprawi, że poczujesz się szczęśliwy.

8. Zaakceptuj minimalizm (jeśli możesz)

Minimalizm to praktyka celowego życia tylko z rzeczami, których potrzebujesz. Choć to wyzwanie, minimalizm jest satysfakcjonującym stylem życia, szczególnie w tym kontekście.

Dzieje się tak, ponieważ przyjęcie minimalistycznego stylu życia znacznie zmniejszy liczbę prac domowych, które wykonujesz w gospodarstwie domowym. Minimalizm może być świetnym rozwiązaniem tego pytania, Jak sprawiedliwie podzielić obowiązki domowe?

Wyobraź sobie, że nie masz garażu pełnego narzędzi, których nie potrzebujesz, ani tony naczyń, których nigdy nie używasz. To automatycznie oznacza, że ​​nie będziesz musiał zajmować się wykonywaniem tych obowiązków, ponieważ nie pozwoliłeś na pojawienie się takiej potrzeby.

Pamiętaj o tym, mniej czasem może oznaczać więcej.

9. Wybierz konkretne dni, w których będziesz się upijać czasochłonnymi obowiązkami domowymi

Dotyczy to w większym stopniu Ciebie, jeśli oboje jesteście pracownikami pełnoetatowymi lub zajętymi w zwykłe dni robocze. Możesz wybrać określone dni, takie jak soboty lub określone niedziele w miesiącu (weekend), aby wykonać określone prace domowe.

Zwykle zadania, które wykonujesz w dzisiejszych czasach, są bardziej wymagające, czasochłonne i stresujące.

Do tej kategorii należą obowiązki takie jak sprzątanie podwórka (jeśli je masz), koszenie trawnika lub porządkowanie strychu. Wybór konkretnych dni do pracy nad tymi obowiązkami domowymi może dać ci trochę spokoju, nawet gdy rozgrzejesz się do D-dni.

10. Plan na nieznane

To jest ta rzecz. Bez względu na to, jak bardzo starasz się temu zapobiec, mogą pojawić się sytuacje kryzysowe. Mogą one mieć wiele postaci i mogą uniemożliwić Tobie lub Twojemu współmałżonkowi wykonywanie prac domowych, które powinieneś wykonywać we właściwym czasie.

Ktoś może zachorować, musi wyruszyć w awaryjną podróż, spędzić więcej czasu w pracy lub wrócić zbyt zmęczony/słaby, by wykonywać jakiekolwiek prace domowe. Planowanie na nieznane pomoże Ci skutecznie zarządzać wszystkim, co może się pojawić, w tym nieprzyjemnymi sytuacjami.

Wniosek

Chociaż mogą być nudne, zbyt wiele obowiązków domowych nie powinno negatywnie wpływać na twoje małżeństwo. Tak będzie, jeśli wykonasz dziesięć kroków, które omówiliśmy w tym artykule.

Aby uzyskać najlepsze wyniki, poświęć trochę czasu, aby usiąść ze współmałżonkiem i zdecydować, jak sprawiedliwie podzielić między siebie obowiązki domowe.

Pamiętaj o tym, wykonując te kroki. Prace domowe muszą być wykonane na końcu!

Udział: