Ustal priorytety swojego związku, partnera i związku seksualnego

W tym artykule

• Priorytetyzacja seksu i intymności
• Pomyśl o tym, jak się witasz i żegnasz
• Twórz intymne i seksualne cele
• Odkrywajcie nawzajem swoje fantazje
• Priorytetyzacja relacji i partnera

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jaki jest twój priorytet w małżeństwie?

Czy powinienem traktować priorytetowo seks?

Czy powinieneś priorytetowo traktować intymność?

Czy powinieneś nadać priorytet swojemu małżeństwu?

A może powinieneś postawić swojego partnera na pierwszym miejscu, a reszta może nastąpić.

Nie ma jednej mantry określającej priorytety relacji. Musisz ocenić, który aspekt twojego związku wydaje się być powodem do niepokoju i pracować nad jego poprawą.

Każdy związek ewoluuje w czasie, a rzeczy, które dziś mogą wydawać się bardzo ważne, mogą nie wydawać się istotne w przyszłości.

Ustalanie priorytetów relacji to nieustannie zmieniający się proces. Tak więc najlepszym sposobem jest skupienie się na tym, czego Twój związek potrzebuje dzisiaj, pamiętając o tym, czego może potrzebować jutro.

Priorytetyzacja seksu i intymności

Jak ważny jest seks w długotrwałym związku?

Można na to odpowiedzieć, rozumiejąc liczne korzyści płynące z seksu w małżeństwie. Nie tylko zbliża Ciebie i Twojego partnera do siebie, ale także zwiększa poczucie pewności siebie.

Seks i intymność są siłą napędową twojego związku i zawsze muszą znajdować się na szczycie twoich priorytetów w związku.

Jesteśmy istotami emocjonalnymi i seksualnymi, które potrzebują miłość , uwagi i uczucia, a my musimy być świadomie pielęgnować i dążyć do tego wzmacnianie intymności z naszymi partnerami .

Czas jest zdecydowanie ograniczeniem, ale liczy się jakość tych chwil. To prowadzi nas do pytania - jak uczynić seks priorytetem w swoim związku?

Nie martw się. Po prostu użyj tych wskazówek jako sposoby na poprawę swojego życia seksualnego i więź z partnerem!

1. Pomyśl o tym, jak się witasz i żegnasz

Rytuał okazywania czułości może mieć taki wpływ na twój dzień i związek.

Badania pokazują, że potrzeba 5-10 sekund uścisku, aby uwolnić substancję wiążącą zwaną oksytocyną, uczucie ciepła i rozmycia, które sprawia, że ​​czujesz się blisko kogoś.

Zobowiąż się do zrobienia tego z partnerem przynajmniej dwa razy dziennie. Zwiększenie poziomu dotyku niezwiązanego z seksem może często wywołać pożądanie seksualne, ale nie pozwól partnerowi czuć, że uczucie jest jedynie prekursorem seksu.

2. Twórz intymne i seksualne cele

Jeśli chodzi o intymność seksualna kochanie się naturalnie bywa różne. Ludzie mają różne popędy i pragnienia seksu. Pamiętaj, że więcej seksu nie oznacza większej intymności, a intymność to coś więcej niż tylko seks.

Jako para musicie określić „cele związane z intymnością i seksem” lub „cele związane z relacjami seksualnymi”.

Ważne jest, aby pomyśleć o tym, jak chciałbyś polepszyć swój związek z seksem i zmaksymalizować przyjemność i satysfakcję dla siebie i swojego partnera.

Uwzględnij codzienne i tygodniowe cele dotyczące całowania, przytulania, uczuć i gry wstępnej. Porozmawiaj o tym, co sprawia, że ​​oboje jesteście blisko i jak czujecie się wzajemnie zadowoleni.

Znajdź czas na seks. Przeprowadź skuteczną rozmowę o tym, jaka częstotliwość i jakość bliskości, intymności i seksu sprawia, że ​​oboje czujecie się spełnieni emocjonalnie.

3. Odkrywajcie nawzajem swoje fantazje

Utrzymywanie interesujących rzeczy seksualnych może być wyzwaniem dla par, zwłaszcza tych, które niechętnie dzielą się swoimi fantazjami seksualnymi.

Myśl, że twój partner odrzuca twoją fantazję seksualną lub patrzy na ciebie z góry za sugestię czegoś perwersyjnego, może być bardzo traumatyzująca. Jednak nadal musisz postarać się poznać siebie nawzajem seksualnie.

Zacznij od mniejszych szczegółów. Zapytaj, co im się podoba i zobacz, jak możesz połączyć ich potrzeby z Twoimi. Nie oceniajcie się nawzajem. Stwórz im bezpieczną przestrzeń, w której będą mogli dzielić się tym, co lubią.

Często samo mówienie o fantazji może przynieść przyjemność i możesz nawet nie angażować się w ten akt.

Priorytetyzacja relacji i partnera

Podobnie jak wiele par, Twoje cele i oczekiwania nie muszą idealnie pasować, ale oboje powinniście zobowiązać się do podjęcia małych kroków i umieszczenia potrzeb partnera i związku na szczycie listy priorytetów.

1. Zaplanujcie sobie czas

Z czasem relacje zaczynają układać się w monotonną rutynę. Mimo że takie rutyny służą celowi i zapewniają konsekwencję w Twoim życiu, może to również powodować, że Ty i Twój partner poczujecie się zaniedbani i niechciani.

Najlepszym sposobem na przełamanie tej monotonii jest odtworzenie pierwszych dni związku. Zaplanuj randkę, a nawet zarezerwuj trochę czasu, aby skupić się na potrzebach partnera.

Jeśli twój partner jest nie czuć się priorytetem w związku, Skorzystaj z okazji, aby rozpieszczać ich czasem z dala od wszystkich światowych problemów.

Uświadom im, że je zauważasz, i niezależnie od wszystkich innych priorytetów i rozpraszaczy, zawsze będziesz przy nich.

2. Rób rzeczy razem

Pary są tak pochłonięte życiem osobistym, że zapominają o tym, co robili razem.

Zamiast starać się poznawać swoje pasje i doceniać wzajemne różnice, zwykle idziemy różnymi drogami.

Nie można zaprzeczyć, że daje to więcej czasu na skupienie się na swoich pasjach i ambicjach, ale jakim kosztem? Czy utrata związku jest tego warta nad oceną potrzeby wprowadzenia zmian i korekt?

Bądź cierpliwy, rozważny i połącz swoje pasje. Znajdź sposoby na zaangażowanie partnera w rzeczy, które lubisz i rób to samo dla nich.

Nie ma potrzeby dokonywania dużych i gwałtownych zmian. W końcu wyzwania staną się mniej oczywiste i oboje docenicie wysiłki, które podejmujesz dla swojego związku.

3. Doceń swojego partnera

Inną rzeczą, którą pary tracą z czasem w związku, jest poczucie wdzięczności i wdzięczności za małe rzeczy, które robi dla nich partner.

Tak się przyzwyczaisz do ich obecności, że nie zauważysz małych gestów i poświęceń, jakie podejmują, aby wzbogacić twoje życie. Zanim się zorientujesz, twój partner zacznie czuć się smutny, zawiedziony, a nawet odizolowany.

Nie dlatego, że nie wiedzą, że doceniasz ich wysiłki, ale twoja niezdolność do wyrażania wdzięczności od czasu do czasu sprawia, że ​​kwestionują ich znaczenie i znaczenie w związku.

W poniższym filmie Mike Robbins, autor książki Focus on the Good Stuff, mówi o sile wdzięczności.

Rozróżnia między uznaniem a uznaniem i jak często mylimy te dwie rzeczy. Mike sugeruje również pewne metody poprawy i kondycji, aby móc lepiej doceniać innych i utrzymać motywację do tego.

Stworzenie rutyny, w której będziesz śledzić, w jaki sposób współmałżonek wzmacnia twój związek, może zająć trochę czasu, ale ważne jest, aby uczynić z tego nawyk.

Udział: