Napraw swoje małżeństwo bez terapii w trzech łatwych krokach

Pisarz New York Timesa Tara Parker-Pope mówi: „małżeństwo jest bardziej kruche, niż jest w rzeczywistości”. Badacze szacuje się, że prawie 50% wszystkich małżeństw w Stanach Zjednoczonych zakończy się rozwodem.

Ale liczba statystyczna, która na to wskazuje 50% małżeństw kończy się rozwodem według Parkera-Pope'a ostatecznie nie ma zastosowania do dzisiejszych par.

Tak, relacje są delikatne i kruche, wymagają Twojej uwagi i troski. Problemy małżeńskie są po prostu częścią twojego życia , ale nie oznacza to, że te problemy małżeńskie doprowadzą do zerwania i rozwodu. Są sposoby, aby naprawić swoje małżeństwo, a jeśli sprawy się rozpadają, nigdy nie jest za późno, aby zacząć od nowa.

Przytoczmy tutaj sytuację z prawdziwego życia -

„Nasze małżeństwo się zmieniło. To nie jest szczególny problem, ale wydaje się, że nie jesteśmy już tak szczęśliwi razem. Mówimy mniej, mając seks mniej często i po prostu czujemy, że się oddalamy. Naprawdę się tym martwię - co mogę zrobić, aby naprawić nasze małżeństwo, zanim będzie za późno? ” - Anonimowy

Rozwiązanie -

To świetne pytanie - i pierwszą rzeczą, którą powinieneś wiedzieć, jest to, że nie jesteś jedyny z tym problemem. Jest to powszechny problem i jest to całkowicie normalne, że para małżeńska doświadcza problemów z seksem i komunikacją.

Ale możesz naprawić swoje małżeństwo i napraw relacje między wami.

Większość nowożeńców przeżywa czas błogości, podczas którego mózg czuje, że wszystko jest nowe i seksowne. Ale z biegiem czasu to zanika, a stabilność i rutyna mogą zacząć się pojawiać. Podczas gdy ten kolejny etap związku może być kojący i bezpieczny, może również zacząć wydawać się nudny.

W miarę rozwoju większości związków inne czynniki, takie jak kariera i dzieci, mogą powodować mniej chwil na dobrą rozmowę i intymność , co prowadzi do trudności małżeńskich i innych problemów. Musisz zacząć naprawiać małżeństwo i dążyć do ponownego rozpalenia the utracony płomień pasji .

Fakt, że jesteś już świadomy tych problemów, jest świetnym pierwszym krokiem do naprawienia sytuacji. Chciałbyś coś zmienić. Odpowiadając na pytanie: „czy moje małżeństwo może zostać uratowane?” Tak, można je ocalić. Oboje musicie zacząć pracować nad naprawieniem małżeństwa.

Poradnictwo pomaga , ale terapie często nie przynoszą pożądanych rezultatów w przypadku większości małżeństw. Istnieją inne sposoby ratowania małżeństwa bez pomocy doradcy małżeńskiego lub terapeuty.

Oto kilka wskazówek, jak wprowadzić tę zmianę w przypadku braku profesjonalnej pomocy.

Jak naprawić małżeństwo bez porady

1. Uczyń swój związek priorytetem

Naprawienie zerwanego małżeństwa nie jest takie trudne. Być pewnym ty i twój małżonek jesteście oboje chętni do nawiąż swój związek najwyższy priorytet.

Podczas dogłębnej rozmowy omów, jak możesz to osiągnąć. To jeden z najlepszych sposobów na naprawienie swojego małżeństwa i przywrócenie go tam, gdzie było kiedyś.

2. Spędzajcie razem czas

Stwórz wolny czas przeznaczony specjalnie na wspólne spędzanie czasu.

Cotygodniowa randka to doskonały sposób na osiągnięcie tego celu.

Nocna randka wymaga czasu z dala od dzieci i telefonów komórkowych. Traktuj to jako kluczowe , regularne część tygodnia . Spędzanie razem wartościowych chwil to jeden ze sposobów, by twoje małżeństwo się udało. W rzeczywistości pary z separacji mogą współpracować jako zespół, aby naprawić swoje zerwane małżeństwo, jeśli naprawdę tego chcą.

Więc zacznij planować romantyczny wieczór już dziś!

3. Zaplanuj czas na seks

Pomimo tego, że planowanie określonej godziny lub daty na seks nie wydaje się zbyt romantyczne ani ekscytujące, ale jest lepsze niż ich brak.

Istnieją pary, które żyją w małżeństwie bezpłciowym. Profesor Denise A Donnelly oszacowano, że blisko 15% małżeństw nie podejmowało współżycia seksualnego ze swoimi partnerami w ciągu ostatnich sześciu miesięcy do roku.

DO małżeństwo bezpłciowe definiuje się jako małżeństwo, w którym występuje niewielka lub żadna aktywność seksualna między partnerami.

Czy masz wrażenie, że „moje małżeństwo się rozpada”? Czy znajdujesz sposoby, aby je naprawić?

Istnieje duże prawdopodobieństwo, że brak intymności lub seksu jest jednym z problemów, z którymi borykasz się obecnie w swoim małżeństwie. Najpierw spróbuj zidentyfikować źródło problemu a następnie zdecyduj, jak naprawić swoje małżeństwo.

A jeśli problemem jest seks, zacznij planować na to czas. Dodaj to do swojego kalendarza jako coś, na co możesz się doczekać. Kiedy nadejdzie dzień, zachowuj się tak, jak robiłeś to we wczesnych latach randkowania, kiedy oboje chcieliście sobie nawzajem zaimponować. Stwórz nastrój za pomocą słabych świateł, świec i muzyki.

Możesz także rozważyć przebranie się i uwodzenie współmałżonka, aby zwiększyć zabawę.

Lepsza komunikacja ustępuje miejsca silniejszej intymności

Powyższe trzy punkty to tylko niektóre z prostych sposobów naprawienia małżeństwa bez terapii lub konsultacji z doradcą. Oprócz tych metod, pary zawsze mogą poprawić ich komunikację .

Świetna komunikacja zapewnia głębsze połączenie i silniejszą intymność.

Poprawa komunikacji małżeńskiej jest jednym ze sposobów, dzięki którym możesz dowiedzieć się, jak uratować małżeństwo lub jak sprawić, by małżeństwo się udało.

Plik nauka Mówi, że wzorce komunikacyjne par okazują się bardziej predykcyjne dla rozwodu niż inne czynniki, takie jak poziom zaangażowania, ocena osobowości i stres.

Zacznij więc pracować nad odbudową małżeństwa i spróbuj wykonać wspomniane kroki. Pracuj również nad komunikacją małżeńską, jeśli naprawdę chcesz naprawić swoje małżeństwo. Zaufaj mi! Korzyści są długoterminowe.

Pamiętaj też, że tak nigdy nie jest za późno na zmianę i mam nadzieję, że ty i twój małżonek rozważycie te trzy kroki, aby przywrócić swoje małżeństwo na właściwe tory.

Udział: