Zastąpienie współzależności w związkach zdrowiem miłości do siebie

W tym artykule

• Mało prawdopodobna synergia
• Poniższe stwierdzenia ilustrują logikę moich nowych odkryć miłości własnej:
• Miłość własna jest antidotum na współzależność
• Deficyt miłości własnej to współzależność
• SLD problem / SLD osobę
• Lekarstwem na współzależność jest obfitość miłości własnej

Nie wiedziałem, że moje dążenie do zmiany nazwy „współzależności” zaprowadzi mnie do Nowego Jorku, gdzie 2 czerwca 2015 r. Uczestniczyłem w dyskusji panelowej z kilkoma szanowanymi członkami społeczności zdrowia psychicznego.

Harville Hendrix, ekspert ds. Relacji międzynarodowych i psychoterapii (i promotor moich książek w języku angielskim) jest moim osobistym bohaterem i naprawdę jestem wdzięczny za możliwość uczenia się od niego podczas tego wydarzenia.

Spośród sześciu członków panelu nawiązałem natychmiastowy kontakt z Tracy B. Richards, kanadyjskim psychoterapeutą, artystą i doradcą ślubnym. Podczas gdy moja część dyskusji obejmowała współzależność, narcyzm i Syndrom ludzkiego magnesu koncepcje, Tracy koncentruje się na uzdrawiającej mocy dbania o siebie, akceptacji samego siebie i, co najważniejsze, miłości własnej.

Mało prawdopodobna synergia

Natychmiast nawiązaliśmy więź, dzieląc ciepłe, synchroniczne uczucie komfortu i zażyłości. Wydawało się również, że nasze „dzieci” - mój zespół ludzkiego magnesu i jej „miłość własna jest odpowiedzią” - zakochały się od pierwszego wejrzenia.

Po powrocie do pracy nie mogłam przestać myśleć i odnosić się do myśli Tracy na temat miłości własnej.

Z biegiem czasu jej proste, ale eleganckie pomysły zajmowały w mojej głowie coraz więcej miejsca. Nie było zaskoczeniem, gdy jej koncepcje zaczęły pojawiać się zarówno w moich osobistych wysiłkach związanych z wyzwaniami związanymi z rodziną pochodzenia, jak iw mojej pracy z psychoterapią / leczeniem współzależności.

W krótkim czasie jej teorie znalazły się w moich artykułach instruktażowych i filmach, a także na kilku moich seminariach.

Poniższe stwierdzenia ilustrują logikę moich nowych odkryć miłości własnej:

• Współzależność jest niemożliwa w przypadku obfitości miłości własnej (SLA).
• Osoby współzależne mają znaczne deficyty w miłości własnej.
• Trauma przywiązania z dzieciństwa jest główną przyczyną braku miłości własnej (SLD).
• Niedobory miłości własnej są zakorzenione w chronicznej samotności, wstydzie i nierozwiązanej traumie z dzieciństwa.
• Strach przed doświadczeniem stłumionego lub stłumionego podstawowego wstydu i patologicznej samotności przekonuje współzależnego do pozostawania w szkodliwych związkach.
• Eliminacja deficytu miłości własnej i rozwój miłości własnej
• Obfitość jest głównym celem leczenia współuzależnienia.

Pozostając wiernym swojemu przekonaniu o wycofaniu się z „współzależności”, najpierw musiałem wymyślić odpowiedniego zastępcę.

Miłość własna jest antidotum na współzależność

Nie przerywałbym poszukiwań, dopóki nie znalazłem terminu, który opisywałby rzeczywisty stan / doświadczenie, nie powodując jednocześnie, że osoba czuje się gorzej.

Moje szczęście zmieniło się w połowie sierpnia 2015 roku, kiedy pisałem artykuł o współuzależnieniu. Napisałem w nim zdanie: „Miłość własna jest antidotum na współzależność”. Dostrzegając jego prostotę i siłę, stworzyłem mem, który następnie zamieściłem na kilku portalach społecznościowych.

Nie mogłem przewidzieć przytłaczająco pozytywnej reakcji na mój mem i jego znaczenie, ponieważ sprowokował głębokie i refleksyjne dyskusje o tym, jak i dlaczego brak miłości własnej był nieodłącznie związany ze współzależnością.

Wtedy wiedziałem, że jestem na czymś dużym!

Podobnie jak inne odkrycia związane ze współuzależnieniem, marynowałoby się to w moim umyśle przed przekazaniem najważniejszej lekcji - następczego objawienia.

Chwila miłości własnej eureki przyszła do mnie prawie dwa miesiące później.

Deficyt miłości własnej to współzależność

Opracowując materiał na moje nowe seminarium Codependency Cure, stworzyłem slajd zatytułowany „Deficyt własnej miłości to współzależność!”

Gdy ukazał się w druku, porwał mnie powódź podekscytowania i oczekiwania. Wtedy właśnie usłyszałem, jak mówię, zaburzenie deficytu miłości własnej to współzależność! Nie przesadzam, kiedy mówię, że prawie spadłem z krzesła z podniecenia.

Natychmiast zdając sobie sprawę z wagi tego prostego wyrażenia, od razu zacząłem umieszczać je w artykułach, blogach, filmach na YouTube, szkoleniach i przy moich klientach psychoterapii. Byłem absolutnie zdumiony tym, jak wielu współzależnych, wyzdrowiałych lub nie, wygodnie się z tym utożsamiało.

Konsekwentnie mówiono mi, jak pomaga to ludziom lepiej zrozumieć ich problem, nie sprawiając, że czują się wadliwi lub „źli”.

Mniej więcej w tym czasie podjęłam świadomą decyzję o zastąpieniu „współzależności” zaburzeniem deficytu samouwielbienia.

Pomimo tego, że miał o wiele więcej sylab i wiele razy powodował, że jestem związany językiem, zamierzałem zrealizować moje plany emerytalne „współzależności”. Szybko do przodu rok później: dziesiątki tysięcy ludzi, jeśli nie więcej, przyjęło zaburzenie deficytu miłości własnej jako nową nazwę swojego stanu.

Konsensus był taki, że zaburzenie deficytu samouwielbienia jest nie tylko odpowiednią nazwą dla tego schorzenia, ale także zmotywowało ludzi do chęci jego rozwiązania.

SLD problem / SLD osobę

W ciągu kilku tygodni zdecydowałem się rozpocząć ogólnoświatową kampanię na rzecz rezygnacji z „współzależności”, jednocześnie budując szerszą świadomość i akceptację dla jej zastąpienia. Zrealizowałem swój plan za pomocą filmów na YouTube, artykułów, blogów, wywiadów radiowych i telewizyjnych, szkoleń zawodowych i seminariów edukacyjnych.

Gdyby istniało oficjalne stowarzyszenie współzależności, oblegałbym ich prośbami o umożliwienie mi zastąpienia go bardziej odpowiednim terminem, zaburzeniem deficytu miłości własnej (SLDD), z osobą z deficytem miłości do siebie (SLD). Z dumą mogę powiedzieć, że SLDD i SLD powoli wydają się przyjmować.

Lekarstwem na współzależność jest obfitość miłości własnej

O ile nie pochwalam używania negatywnych słów typowych dla diagnoz zdrowia psychicznego, zdecydowanie wierzę, że „deficyt” w zespole deficytu samouwielbienia jest niezbędny, ponieważ określa problem, dla którego potrzebne jest leczenie.

W przeciwieństwie do innych chorób, po pomyślnym wyleczeniu SLDD jest ono wyleczone - nie wymaga ani dalszego leczenia, ani obawy o nawrót lub nawrót choroby.

Uważam, że wraz z ustąpieniem jakiegokolwiek zaburzenia, diagnoza przypisana osobie powinna zostać cofnięta lub zastąpiona inną, która wskazuje na pozytywne lub lepsze zdrowie psychiczne.

Ta myśl została zainspirowana moją pracą nad diagnozą dużej depresji, która nie wykazuje żadnych oznak ani objawów po zastosowaniu odpowiedniego leku. Ta sama idea dotyczy SLDD: po co trzymać się tej diagnozy? Ta myśl zainspirowała mnie do stworzenia terminu reprezentującego trwałe rozwiązanie SLDD - lek na współzależność.

Kolejnym krokiem było stworzenie nazwy leczenia SLDD. W lutym 2017 roku zacząłem nazywać takie leczenie jak Self-Love Recovery (SLR), ponieważ było to naturalne rozszerzenie mojej nowej terminologii miłości własnej.

Udział: