Rodzaje przemocy emocjonalnej i dlaczego możesz nie wiedzieć, że jesteś ofiarą

W tym artykule

• Przemoc emocjonalna 101
• Czym jest, a czym nie jest przemoc emocjonalna
• Podstawowe rodzaje przemocy emocjonalnej
• · Odmowa
• · Agresja emocjonalna i przemoc werbalna
• · Izolacja
• · Sprawia, że ​​jesteś szalony

Istnieje kilka rodzajów nadużyć emocjonalnych i wszystkie one są w równym stopniu szkodliwe dla ofiary, ale także dla całego związku. Przemoc emocjonalna jest formą przemocy psychicznej i, w przeciwieństwie do fizyczne znęcanie się , jest znacznie subtelniejszy i trudniejszy do rozpoznania. Specjalnie dla ofiary. Ale aby dać sprawcy nadużycia korzyść z wątpliwości, często sami nie zdają sobie sprawy z tego, co robią. Ten artykuł pokaże Ci czym jest przemoc emocjonalna i jak sobie z tym poradzić, gdy go zauważysz.

Przemoc emocjonalna 101

Powód, dla którego przemoc emocjonalna może przejść pod radarem zarówno dla ofiary, jak i sprawcy, można zwięźle określić w następujący sposób: większość ludzi, którzy angażują się w tego rodzaju dynamikę, robi to przez całe swoje życie. Innymi słowy, jest to trwający całe życie wzór, który musiał zaistnieć dawno temu.

Większość sprawców i ofiar przemocy emocjonalnej dorastała pogrążona w tego rodzaju interakcji, więc przychodzi im to naturalnie.

Ale nawet dla tych, którzy nie dorastali w agresywnych domach, przemoc emocjonalna może wkraść się i ukraść im życie. Większość przypadków przemocy emocjonalnej zaczyna się powoli, a sprawca stopniowo tworzy wokół ofiary trującą sieć. Przemoc emocjonalna polega na kontroli, a sprawca robi to doskonale, stopniowo izolując ofiarę od każdego, kto mógłby narazić na szwank jego władzę nad sytuacją.

Mówimy jego lub jej. Większość ludzi wyobraża sobie, że mężczyzna znęca się nad kobietą, kiedy słyszą słowa znęcanie się. I chociaż niektóre formy przemocy domowej, takie jak przemoc fizyczna, są znacznie częściej popełniane przez mężczyzn, przemoc emocjonalna jest mniej więcej równo Rozpowszechniane wśród płci . Kobiety nadal są ofiarami częściej niż mężczyźni, ale nie powinniśmy też lekceważyć faktu, że mężczyźni nie tylko zgłaszają nadużycia, więc liczby mogą być znacznie bardziej wyrównane niż nam się wydaje.

Czym jest, a czym nie jest przemoc emocjonalna

Istnieje wiele form przemocy emocjonalnej i prawie zawsze są one bardzo specyficzne dla związku. Jak każde małżeństwo to niezwykle skomplikowana sprawa, tak samo jest z nadużyciami. Zwykle zdarzają się obelgi i formy nadużyć, które mają znaczenie tylko dla danej pary, podczas gdy nikt inny nie może rozpoznać, że coś się dzieje. W pewnym sensie jest to wewnętrzne nadużycie, podobnie jak wewnętrzne żarty.

Ale istnieje również kilka form przemocy emocjonalnej, które można uznać za kategorie ogólne. To, co przeczytasz w następnej sekcji, prawdopodobnie zadzwoni, jeśli zastanawiasz się, czy jesteś ofiarą przemocy emocjonalnej. Jak tylko się nad tym zastanawiasz, prawdopodobnie tak.

Należy jednak uważać, aby każdy wybuch emocjonalny był również określany jako emocjonalne znęcanie się.

Innymi słowy, nie zaczynaj nazywać współmałżonka sprawcą w chwili, gdy podniesie na ciebie głos, wycofa się emocjonalnie lub cię skrytykuje. Wszystko to jest normalne, to znak, że wszyscy jesteśmy ludźmi. Tylko robot nigdy się nie wzrusza. Krytyka mogłaby być bardzo dobrze usprawiedliwiona. I wszyscy po prostu musimy od czasu do czasu uciec od czegoś lub kogoś.

Podstawowe rodzaje przemocy emocjonalnej

· Odmowa

W emocjonalnie agresywnych związkach wszystko sprowadza się do kontroli i władzy. W momencie, gdy sprawca zda sobie sprawę, że padłeś jego ofiarą, poczuje się na tyle bezpieczny, aby wprowadzić odrzucenie jako swoją broń, co sprawi, że jeszcze bardziej będziesz się martwić o to, by go zadowolić. Mogą cię zignorować, wycofać lub wręcz odrzucić. Zrobią to tylko do momentu, w którym zechcesz zaspokoić ich irracjonalne potrzeby. Gdy tylko pokażesz znaki, że przekraczają linię, zmienią taktykę.

· Agresja emocjonalna i przemoc werbalna

Są to dość powszechne formy przemocy emocjonalnej. Od subtelnych oznak, że nie jesteś tak doskonały, jak chcieliby, abyś był, do huraganu obelg i obelg na twojej drodze. Wykorzystają każdą okazję, aby cię powalić i powoli odłupać poczucie własnej wartości – potrzebowałbyś tego, żeby od nich uciec, więc muszą się tego pozbyć.

· Izolacja

Przemoc emocjonalna stopniowo odciągnie cię od przyjaciół, rodziny i prawie każdego życia towarzyskiego. Robią to w podstępny sposób, przekonując cię, że twoi przyjaciele i rodzina nie są dobrzy i tak naprawdę cię nie kochają, lub znajdują sposoby, aby każde spotkanie towarzyskie (lub czas w drodze do domu) było prawdziwym piekłem. Tak więc łatwiej jest po prostu przestać widywać się ze wszystkimi.

· Sprawia, że ​​jesteś szalony

Agresor emocjonalny użyje wiele taktyk abyś wątpił we wszystko, o czym myślisz dla siebie, w postrzeganie, postawy, przekonania. Sprawią również, że zwątpisz w twoje wspomnienia wydarzeń. Zaczniesz czuć, że tracisz rozum. Ale nie jesteś. I powinieneś uciekać jak najszybciej!

Udział: