Uratowanie małżeństwa w pojedynkę: czy to możliwe?

Małżeństwo może być czasami trudne i wymaga dużo pracy i energii, aby małżeństwo było mocne i zdrowe. Wielu małżonków od czasu do czasu zastanawiało się, czy ich małżeństwo może zostać uratowane. Wiele par decyduje się na terapię, mając na uwadze właśnie to pytanie. Niezależnie od tego, czy chodzi o załamanie komunikacji, ważne wydarzenie w życiu, narodziny dziecka, czy błądzące oko partnera, istnieje wiele wydarzeń, które mogą stanowić wyzwanie i wręcz wstrząsnąć fundamentami związku.

Jeśli siedzisz tam i myślisz o własnym małżeństwie i zastanawiasz się, czy możesz je ocalić samodzielnie, ten artykuł może pomóc.

Czy to naprawdę możliwe?

Czy jeden partner może samodzielnie uratować małżeństwo? Jeśli jeden partner pracował wystarczająco ciężko, czy to wystarczyłoby obojgu małżonkom? Nie wątpię, że niektórzy ludzie mają taką fantazję, ale nie wierzę, że jest to możliwe. Widziałem, jak partnerzy próbowali tego dokonać bezskutecznie.

Zalecane - Save My Marriage Course

Dlaczego nie możesz samodzielnie uratować swojego małżeństwa?

Cóż, odpowiedź leży w naturze małżeństwa. Małżeństwo to partnerstwo, zespół. Praca zespołowa wymaga komunikacji, aby odnieść sukces, a komunikacja jest dwukierunkowa. Oczywiście, każdy partner może wnieść swój wkład w ratowanie swojego małżeństwa, ale ostatecznie wymaga to połączenia wysiłków każdego z partnerów.

Kiedy pracuję z parami, uczę je wcześnie, że jedyną rzeczą, nad którą mają jakąś kontrolę, są ich własne przekonania, uczucia i zachowania. Większość zaburzeń w małżeństwie wynika z nierealistycznych żądań i sztywnych przekonań, które są w dużej mierze nieproduktywne i dysfunkcyjne. Nawet jeśli zachowanie twojego partnera jest dysfunkcyjne, nadal możesz mieć irracjonalne przekonania o jego zachowaniu, takie jak „NIE POWINNI tego robić” i „Ponieważ to zrobili, Okazuje się, że nie dbają o mnie”.

Przeczytaj więcej: Przewodnik w 6 krokach dla: Jak naprawić i uratować zerwane małżeństwo

Ze względu na konsekwencję, jeśli jedna osoba nie może uratować małżeństwa, musi być odwrotnie, jedna osoba nie może zrujnować małżeństwa

Niektórzy z was, czytając to, mogą powiedzieć sobie: „A co z tym, że współmałżonek cię zdradza?”. Jeden partner zdecydowanie może zrobić coś, co wpłynie na związek, na przykład oszukać. Ale jest wiele małżeństw, które zostały uratowane, a nawet poprawione po tym, jak małżonek oszukuje.

Kiedy jeden partner oszukuje, drugi partner może mieć różne przekonania, które kierują tym, jak się czują i co robią w danej sytuacji. Jeśli partner ma przekonanie „Małżonkowie NIE POWINNI oszukiwać, a jeśli to robią, NIE są DOBRY”, prawdopodobnie wystąpi uczucie depresji, niezdrowej złości i zranienia. Jeśli pojawią się te niezdrowe, negatywne emocje, niezdrowe zachowania na pewno się pojawią, a prawdopodobieństwo przetrwania małżeństwa jest niewielkie.

Jeśli jednak partner ma przekonanie, że „Żałuję, że mój małżonek nie oszukiwał, ale to robił, nie oznacza to, że nie jest dobry, oznacza to po prostu, że DZIAŁAŁ źle”. To przekonanie z większym prawdopodobieństwem wywoła zdrowe negatywne uczucia, takie jak smutek, zdrowy gniew i smutek. Te zdrowe, negatywne uczucia doprowadzą do produktywnych działań, takich jak poszukiwanie terapii, praca nad wybaczeniem iw efekcie ocalenie związku.

Powiedzmy teraz, że ktoś uważa, że ​​POWINIEN być w stanie samodzielnie uratować małżeństwo. Jeśli popyt ten nie zostanie zaspokojony, prawdopodobnie będzie wiele dysfunkcyjnych instrumentów pochodnych. Takie pochodne mogą brzmieć jak „to wszystko moja wina”, „nie jestem dobry, ponieważ nie mogłem uratować związku”, „nigdy nie znajdę innego partnera”, „jestem skazany na samotność”. Jeśli ktoś w to wierzy, prawdopodobnie odczuwa dysfunkcjonalną depresję, gorzką złość lub poważne poczucie winy. Jeśli ktoś czuje się w ten sposób, MNIEJ jest skłonny wejść w nowe relacje i MNIEJ narażać się na bezbronność, która wzmocni ich niepomocne myślenie.

Wracając do pierwotnego pytania:

„Czy można uratować swoje małżeństwo w pojedynkę?”, Mocno wierzę, że nie jest to możliwe

Możesz jednak ocalić swoje przekonania na temat swojego małżeństwa.

Nie możesz kontrolować tego, co robi, a czego nie robi twój partner, ale możesz kontrolować, co mówisz sobie o tym, co robi, a czego nie robi twój partner. Jeśli masz pomocne i produktywne przekonania na temat swojego małżeństwa, robisz swój udział w związku, a to daje małżeństwu największą szansę na przeżycie.

Udział: