10 najważniejszych wskazówek dotyczących skutecznego wspólnego rodzicielstwa po rozwodzie

W tym artykule

• Potraktuj to jako nowy początek
• Zidentyfikuj przeszkody
• Podejmij decyzję o współpracy
• Wymyśl plan wspólnego rodzicielstwa
• Pamiętaj, aby być elastycznym
• Szanuj
• Naucz się radzić sobie ze swoją samotnością
• Komunikuj się z nowym partnerem
• Zbuduj grupę wsparcia
• Pamiętaj, jak ważne jest dbanie o siebie

Rozwód może być traumatycznym doświadczeniem dla wszystkich zainteresowanych, zwłaszcza jeśli chodzi o wspólne rodzicielstwo po jego zakończeniu rozwód .

Dla większości rodziców największym bólem serca są dzieci i skutki, jakie będzie miał na nich rozwód i współrodzicielstwo. Chociaż małżeństwo się skończyło, oboje jesteście rodzicami swoich dzieci i nic tego nie zmieni.

Gdy kurz rozwodu opadnie, pora zająć się tym, co ważne wyzwania związane z rodzicielstwem w najbardziej efektywny i korzystny sposób dla Twoich dzieci.

Jeśli zastanawiasz się, jak współ-rodzicielstwo po rozwodzie lub zamiast tego, jak efektywnie współrodzicować, możesz skorzystać z tej porady dotyczącej wspólnego rodzicielstwa, aby dążyć do pomyślnego współrodzicielstwa po rozwodzie. Oto dziesięć najważniejszych wskazówek dotyczących współrodzicielstwa dla rozwiedzionych rodziców.

1. Potraktuj to jako nowy początek

Aby skutecznie współrodzicielstwo po rozwodzie, nie rozpaczaj i nie wpadaj w pułapkę myślenia, że ​​zrujnowałeś życie swojego dziecka na zawsze.

Dla wielu dzieci życie po rozwodzie może być znacznie lepsze niż życie w ciągłym stresie i napięciu związanym z konfliktem rodzicielskim. Teraz mogą dobrze spędzać czas z każdym rodzicem z osobna, co często okazuje się podwójnym błogosławieństwem.

Wybierz, czy postrzegasz to jako nowy rozdział lub nowy początek dla Ciebie i Twoich dzieci i wybierz przygodę rodzicielstwa po rozwodzie, która jest przed nami.

2. Zidentyfikuj przeszkody

Jedną z najbardziej znaczących przeszkód w skutecznym współrodzicielstwie są negatywne emocje, takie jak złość, uraza i zazdrość. Daj sobie czas na opłakiwanie śmierć twojego małżeństwa i uzyskaj pomoc, której potrzebujesz, aby przepracować swoje emocje.

Nie zaprzeczaj ani nie próbuj tłumić tego, jak się czujesz - uznawaj i rozpoznawaj swoje emocje, ale także zdaj sobie sprawę, że mogą one przeszkodzić ci w pełnieniu roli współrodzicielstwa po rozwodzie.

Więc staraj się uporządkować swoje uczucia, kiedy sobie z nimi radzisz, aby znaleźć najlepsze rozwiązanie dla współrodziców dla swoich dzieci.

3. Podejmij decyzję o współpracy

Współpraca niekoniecznie oznacza bycie przyjaciółmi.

Najprawdopodobniej związek jest napięta między tobą a twoim byłym, więc podjęcie świadomej decyzji, aby być współ-rodzicielem konstruktywnym dla dobra twojego dziecka.

Mówiąc prościej, sprowadza się do kochania swojego dziecka bardziej niż nienawidzenia lub nielubienia swojego byłego. Pisanie rzeczy może pomóc w dokonaniu jasnych ustaleń, które można łatwo odnieść na późniejszym etapie, zwłaszcza jeśli chodzi o to, kto za co płaci i za wakacje.

4. Opracuj plan wspólnego rodzicielstwa

Kiedy już zdecydujesz się na współpracę, dobrze jest wymyślić plan wspólnego rodzicielstwa, który zadziała zarówno dla Ciebie, jak i dla dzieci.

Nie zapomnij porozmawiać ze swoimi dziećmi i posłuchać ich dobrych pomysłów, które często mają. Poinformuj ich, jak się czujesz i jakie masz cele i oczekiwania są.

Możesz być zaskoczony ich opiniami i tym, jak widzą drogę naprzód.

Twój plan współ-rodzicielstwa po rozwodzie musiałby obejmować harmonogram odwiedzin, wakacje i specjalne wydarzenia, potrzeby medyczne dzieci, edukację i finanse.

5. Pamiętaj, aby być elastycznym

Teraz, gdy masz już gotowy plan, jest to wysoki punkt wyjścia, ale prawdopodobnie będziesz musiał okresowo dokonywać ponownej oceny.

Przygotuj się na elastyczność, ponieważ od czasu do czasu pojawiają się nieoczekiwane rzeczy. Co się stanie, jeśli Twoje dziecko jest chore i musi nie chodzić do szkoły w domu lub jeśli Twoja sytuacja ulegnie zmianie w przyszłości?

Czasami plan współrodziców musi zostać dostosowany na początku każdego semestru szkolnego zgodnie z harmonogramem zajęć sportowych lub zajęć Twoich dzieci.

6. Szanuj

Konstruktywne podążanie naprzód oznacza pozostawienie przeszłości za sobą i uświadomienie sobie, że nadchodzące lata wspólnego rodzicielstwa mogą być o wiele lepsze, jeśli oboje zachowacie szacunek i samokontrolę w tym, co mówicie i robicie.

Dotyczy to również tego, co mówisz swojemu dziecku, gdy Twojego byłego małżonka nie ma. Pamiętaj, że Twoje dziecko kocha was oboje.

Tak więc, podczas wspólnego rodzicielstwa po rozwodzie, z cierpliwością i wytrwałością, możesz dać (i miejmy nadzieję otrzymać w zamian) godność, uprzejmość i szacunek, na które zasługuje każda osoba.

7. Naucz się radzić sobie ze swoją samotnością

Czas z dala od dzieci może być naprawdę niszczący i samotny, szczególnie na początku.

Jeden z najważniejszych wskazówki dotyczące wspólnego rodzicielstwa dla rozwiedzionych rodziców nie bądź dla siebie surowy, ale zacznij delikatnie wypełniać swój czas w samotności budującymi zajęciami, które lubisz.

Możesz nawet zacząć oczekiwać czasu dla siebie, czasu na odwiedziny przyjaciół, trochę odpoczynku i hobby, które zawsze chciałeś robić.

Kiedy więc Twoje dzieci wrócą, możesz poczuć się odświeżony i gotowy na przyjęcie ich z powrotem z nową energią.

8. Komunikuj się z nowym partnerem

Jeśli Twój były ma nowego partnera lub ponownie ożeni się, osoba ta będzie automatycznie spędzać dużo czasu z Twoimi dziećmi.

Jest to prawdopodobnie jedna z najtrudniejszych rzeczy do zaakceptowania podczas wspólnego rodzicielstwa po rozwodzie. Jednak w najlepszym interesie dziecka warto dołożyć wszelkich starań, aby komunikować się z tą osobą.

Jeśli możesz podzielić się swoimi obawami i oczekiwaniami w stosunku do swoich dzieci w otwarty i bezbronny sposób, bez defensywy, może to znacznie pomóc dzieciom w tworzeniu bezpiecznego przywiązania.

Obejrzyj ten film:

9. Zbuduj grupę wsparcia

Wszyscy potrzebujemy grupy wsparcia, czy to jest rodzina , przyjaciół, członków kościoła lub kolegów.

Nie próbuj iść samemu - jako istoty ludzkie, a jesteśmy stworzeni do życia we wspólnocie, więc nie bój się prosić o pomoc i oferować wsparcie innym. Gdy zaczniesz sięgać, będziesz błogosławiony, aby dowiedzieć się, jaka pomoc jest dostępna.

A jeśli chodzi o wspólne rodzicielstwo po rozwodzie, upewnij się, że Twoja grupa wsparcia jest zsynchronizowana z Twoją metodą i sposobem odnoszenia się do byłego, z szacunkiem i współpracą.

10. Pamiętaj o znaczeniu dbania o siebie

Dbanie o zdrowie: samoopieka jest pierwszym krokiem do wyzdrowienia, powrotu do zdrowia i przywrócenia po rozwodzie.

Jeśli chcesz konstruktywnie współ-rodzicielstwo, musisz być najlepszy, jak możesz, fizycznie, emocjonalnie i duchowo - współrodzicielstwo po rozwodzie wymaga jednakowej współpracy obojga rodziców.

Jeśli twój współmałżonek dopuszcza się znęcania się lub nie chce współpracować, być może będziesz musiał podjąć kroki prawne lub zasięgnąć profesjonalnej porady i porady, aby znaleźć najlepszą drogę do ochrony swojej i dobra dzieci.

Udział: