9 najważniejszych umiejętności komunikacyjnych dla udanego małżeństwa

W tym artykule

• Słuchaj uważnie i odpowiednio reaguj
• Unikaj osobistych wyrzutów
• Zrozumcie się nawzajem
• Użyj odpowiedniego tonu
• Szukaj wyjaśnień
• Skorzystaj z odniesienia w pierwszej osobie
• Zachowaj spokój i zrównoważyć swoje emocje
• Doceń swojego partnera
• Przyznaj się do wpływu współmałżonka

Różnica między szczęśliwym a nieszczęśliwym małżeństwem polega na umiejętności komunikowania się.

Zdrowe umiejętności komunikacyjne dla par są jednym z podstawowych elementów udanego małżeństwa.

Z drugiej strony brak komunikacja między parami może skutkować cichym traktowaniem, goryczą, złością i urazą.

Gdy przytłaczają one partnera, negatywnie rzutują na buntownicze zachowania i niezdolność do utrzymania podstawowe elementy komunikacji do rozwiązywania konfliktów.

Doradcy małżeńscy radzą partnerom, aby otwarcie dzielili się swoimi negatywnymi i pozytywnymi uczuciami, aby zachować spokój w małżeństwie.

Dobre i efektywne umiejętności komunikacyjne dla par obejmują słuchanie, odpowiadanie, wyjaśnianie, rozumienie spokojnym tonem w odpowiednim miejscu i w odpowiedni sposób.

Nigdy nie uciekaj się do rozwiązywania problemów z emocjami, ponieważ Twój niestabilny umysł może nakłaniać Cię do krzyczenia i wrzeszczenia. Ale ulepszanie twojego Łatwiej powiedzieć, niż zrobić, umiejętności komunikacyjne w małżeństwie lub umiejętności komunikacyjne par.

Obejrzyj także:

Od konkurowania ze sobą, bycia krytycznym, kamiennej ściany i nieprzebaczenia do osiągnięcia skuteczna komunikacja dla par, trzeba uniknąć wielu pułapek.

Aby pomóc Ci zdobyć podstawowe umiejętności komunikacyjne dla par lub nauczyć się nowych technik komunikacyjnych dla par, h Oto kilka wskazówek dla par, jak rozwijać umiejętności komunikacyjne w małżeństwie:

1. Słuchaj uważnie i odpowiednio reaguj

Właściwa komunikacja wymaga pełnego udziału obu stron.

Jedną z ważnych wskazówek dotyczących komunikacji dla par byłoby umożliwienie partnerowi rozmowy, podczas gdy Ty aktywnie słuchasz wszystkich skarg, docen i obaw.

Możesz nie zgadzać się ze wszystkimi problemami, ale wczuwasz się w zawodzący dźwięk lub stwierdzenie, takie jak „Czuję twoje rozczarowanie moim działaniem, ale czy zdajesz sobie z tego sprawę”.

Nie jest to mechanizm obronny; daje partnerowi pewność, że bierzesz pod uwagę jego obawy, ale masz też swoje zdanie lub punkt widzenia.

Przyciągasz ich uwagę do otwartej dyskusji mającej na celu wypracowanie rozstrzygającego rozwiązania.

2. Unikaj osobistych wyrzutów

Unikaj jakiejkolwiek formy osobistej krytyki poprzez obelgi, niewłaściwą mowę ciała, krzyki i wrzaski.

Możesz mieć rację, ale sposób, w jaki się komunikujesz, ma wpływ na sposób, w jaki twój partner pojmuje informacje.

P. Osobiste wyrzuty skłaniają partnera do przyjęcia strategii obrony osobistej, która hamuje proces komunikacji.

Często osobiste wyrzuty działają jak katalizator prowadzący do gorących kłótni między partnerami.

Musisz odpowiednio kierować mową ciała, wyrazem twarzy i tonem głosu, aby uniknąć dawania partnerowi niewłaściwych sugestii.

Jest to jedna z kluczowych umiejętności komunikacyjnych, które pary mogą rozwijać, jeśli chcą za każdym razem spokojnych rozmów.

3. Zrozumcie się nawzajem

Szukaj partnera, aby cię wysłuchał bez oceniania. Psychologowie zalecają najpierw wdzięczność, aby przekonać się o tym.

Partner będzie czuł się doceniony pomimo niektórych swoich słabości. Naturalnie dynamika relacji zwykle działa lepiej, gdy stawiasz się na miejscu swojego partnera i szukasz jego uwagi, aby uzyskać owocny proces komunikacji.

4. Użyj odpowiedniego tonu

Czy wszyscy jesteście stabilni emocjonalnie, kiedy wdajecie się w dyskusję? Kłótnia dotycząca delikatnej kwestii może przerodzić się w katastrofę tylko dlatego, że nie użyłeś właściwego tonu.

Pary komunikujące się z dojrzałością używają odpowiedniego tonu, przejawiającego się stabilnym umysłem, aby stawić czoła sytuacji.

Nigdy nie zwracaj uwagi współmałżonka w gniewie; z pewnością podniesiesz głos, co doprowadzi do całkowitego zamknięcia kanału komunikacyjnego.

Skuteczny ton daje dar pokory i uprzejmości, kierując doborem słów i dodatkowo uspokaja partnera, aby pokornie włączył się do dyskusji.

5. Szukaj wyjaśnień

Inne Umiejętności komunikacyjne dla par to zadawanie pytań polegających na ustalaniu faktów lub szukanie wyjaśnień od partnera. Ta umiejętność pozwala parom lepiej się zrozumieć, niż przyjmować założenia.

Oboje jesteście odpowiedzialni za kontrolę dyskusji. Używanie pytań otwartych zamiast pytań zamkniętych daje Twojemu partnerowi miejsce na dzielenie się spostrzeżeniami i przemyśleniami na temat sytuacji.

Pytania zamknięte są częściej używane podczas przesłuchań policyjnych, a nie do otwartej i owocnej komunikacji.

6. Skorzystaj z odniesienia w pierwszej osobie

Szukając odpowiedzi, bądź częścią pytania, na przykład, jeśli chcesz porozmawiać o swoim partnerze, aby uniknąć jego spraw:

„Czuję, że omijasz swoje obowiązki, ponieważ nie poświęcam Ci wystarczającej uwagi”.

To może nie być sytuacja, ale fakt, że uznajesz, że jesteś częścią problemu, nawet jeśli tak nie jest, stanowi wyzwanie dla współmałżonka, aby przyznać się do tego i zaakceptować sytuację jako zbiorową odpowiedzialność.

7. Zachowaj spokój i zrównoważyć swoje emocje

Właściwa strategia komunikacji dla par to zachowanie spokoju przez cały czas rozmowy z partnerem nawet jeśli zdasz sobie sprawę, że w trakcie dyskusji argument staje się bardziej bolesny.

Spokój daje ci samokontrolę, aby uzyskać głębsze zrozumienie sytuacji, a jednocześnie pomaga twojemu partnerowi wyładować zranione uczucia i przejść do rozwiązania.

Najlepszy czas na komunikację jest wtedy, gdy się ochłodzisz i kontrolujesz swoje emocje.

8. Doceń swojego partnera

Komunikacja, która jest pełna win i negatywnych myśli, nigdy nie będzie owocna. Twój partner musi mieć pozytywne cechy. W przeciwnym razie możesz zdecydować się na rozwód zamiast komunikacji, doceń te cechy.

Każdy potrzebuje uznania i pozytywnych komplementów, aby zmiękczyć serce do szczerości i otwartości - parametrów skutecznej komunikacji.

9. Przyznaj się do wpływu współmałżonka

Zła praktyka komunikacji w związku polega na tym, że jeden partner dominuje lub ma kontrolę nad drugim.

Pracujcie razem, aby uwolnić swój związek od takich tradycji i nie pozwólcie, aby to utrudniało wasz pokojowy proces komunikacji.

Starając się mieć dobre umiejętności komunikacyjne ze swoim współmałżonkiem, weź pod uwagę otoczenie, stabilność emocjonalną i chęć otwarcia się na rozmowę.

Ponadto twój partner musi mieć wcześniejszą wiedzę na temat powodu spotkania. Unikaj wzmianek o jakichkolwiek przeszłych doświadczeniach.

Umiejętności komunikacyjne dla par to z pewnością jeden z ważnych rozdziałów życia, które każdy partner musi zapamiętać, kiedy podpisze dokumenty i powie sobie nawzajem „tak”.

Udział: