Zgubiłeś się: jak zachować swoją tożsamość

W tym artykule

• Zrób mi
• Utrzymuj bliski kontakt
• Bezpieczna przestrzeń
• Wskazówki, jak być niezależnym w związku

Czy jesteś winny utraty tożsamości w związku i całkowitej rezygnacji z autonomii?

Kiedy zaczynasz nowy związek, czy to z nowym przyjacielem, czy też będąc małżonkiem w małżeństwie, doświadczenie to może sprawić, że poczujesz się uszczęśliwiony. Próbujesz nawiązać więź, więź, która zbliża Ciebie i Twoją wyjątkową osobę.

Chociaż jest to dobry pomysł, musisz uważać, aby nie stracić własnej tożsamości. Należy pamiętać, że to indywidualność jest tym, co przyciągnęło do Ciebie drugą osobę.

W nowych związkach nierzadko zdarza się, że zaczyna się naśladować nawyki innych ludzi i tracić w ten sposób własne. Zmiany w tobie są tak subtelne, że nie zdajesz sobie z nich sprawy, dopóki związek się nie zmieni lub nie rozpuści. Wtedy zastanawiasz się, gdzie jest ta osoba, zanim się zaangażowałeś. Mówisz sobie: „Co mi się stało?”

Poza byciem żoną, matką, mężem, ojcem, pracownikiem, musisz mieć tożsamość, która jest cała twoja. Przy tak wielu wydarzeniach w twoim codziennym życiu może to być walka o twoją indywidualność. Poniżej znajduje się kilka sugestii, które pomogą Ci nie stracić tego, kim jesteś.

Zrób mi

Poświęć czas (codziennie, co tydzień itp.) Na zrobienie czegoś, co sprawia Ci przyjemność. Niezależnie od tego, czy robisz to sam, czy z kimś, najważniejsze jest, abyś poświęcił trochę czasu, aby „zrobić to sam”. Pomaga to w zapewnieniu, że nie stracisz swojej tożsamości w związku.

Utrzymuj bliski kontakt

Pamiętaj, aby utrzymywać kontakt z przyjaciółmi i rodziną podczas nowego związku. Może to być trudne, ale nawet jeśli jest to tekst lub post w mediach społecznościowych, przynajmniej zamelduj się, aby się przywitać.

Jeśli to możliwe, umów się na lunch lub randkę przy kawie. Daje ci to możliwość wyjawienia, wymiany historii lub uzyskania świeżego spojrzenia na problem / obawę i pomaga nie stracić tożsamości w związku.

Bezpieczna przestrzeń

Nie powinieneś czuć się źle, mówiąc nie, zwłaszcza jeśli jest to coś, co sprawia, że ​​czujesz się nieswojo. Wyznaczanie granic pozwala drugiej osobie poznać Twój poziom komfortu, do którego masz pełne prawo.

Jeśli druga osoba troszczy się o Ciebie, chciałaby, abyś cały czas czuł się dobrze i nie życzyłby sobie utraty tożsamości w związku lub małżeństwa.

Wskazówki, jak być niezależnym w związku

Zatracenie się w związku lub poczucie niezdrowego połączenia w miejscu, w którym nie chcesz spędzać czasu ze sobą, jest alarmujące.

Jeśli jesteś tak głęboko w swoim związku, że nie jesteś już sobą i nie jesteś w stanie zachować tożsamości jako oddzielnej osoby, to wtedy tracisz poczucie siebie w związku.

Bycie związanym z kimś w długotrwałym związku nie powinno oznaczać, że znalezienie się w związku i bycie sobą staje się żmudnym zadaniem. Nie tak powinna działać para w zdrowym związku.

W takich momentach trzeba pamiętać, że celem szczęśliwego i zdrowego związku jest pozostanie blisko siebie, a jednocześnie szukanie skutecznych wskazówek, jak ponownie znaleźć się w związku.

Jak więc być bardziej niezależnym w związku, gdy połączyłeś się w najbardziej niezdrowy sposób w związku?

Te wskazówki, jak pozostać niezależnym w związku, pomogą Ci przełamać ten niezdrowy wzorzec, ponownie połączyć się ze sobą i pozostać wiernym sobie, jednocześnie ciesząc się długotrwałym szczęściem w związku z małżonkiem.

• O tym, jak być sobą w związku, nauczyć się zgadzać się nie zgadzać . Aby uzyskać niezależność, ważne jest, aby zrozumieć i zaakceptować punkt widzenia partnera, nawet jeśli nie jest on zgodny z Twoim spojrzeniem na ten temat.
• Niezależność w związku jest możliwa tylko wtedy, gdy Ty przestań polegać na swoim partnerze, który spełni wszystkie Twoje pragnienia i potrzeby . Niezdrowa współuzależnienie w związku to dla par najgorsza bzdura. Spróbuj znaleźć równowagę między byciem niezależnym i współzależnym, i staraj się być współzależnym w związkach, będąc sobą w związku.
• Kiedy zatracasz się w związku, ważne jest, aby przypomnij sobie swój podstawowy system wartości . Nie powielaj wartości swojego partnera tylko po to, by być w związku, nadal bronić swoich zasad i wartości, aby rozwijać się w trwałej relacji miłosnej z drugą połówką.
• Ponowne odnalezienie się w związku wymaga tego Zastanów się, jakich innych rzeczy chcesz w życiu, oprócz swojego związku . Chociaż powinieneś traktować priorytetowo swój związek, nie czyń go jedynym centralnym punktem swojego życia. Podsumuj, co jest ważne poza Twoim związkiem i odkryj sposoby na odzyskanie niezależności.

Oprócz tej porady, jak być własną osobą w związku, musisz nauczyć się być szczęśliwym z partnerem lub bez niego .

Pozostawanie lojalnym i zaangażowanym jest ważne, równie ważne jest wychodzenie na zewnątrz, poznawanie nowych ludzi, posiadanie własnych pasji i odkrywanie działań, które sprawiają, że czujesz się szczęśliwy.

Aby związek się rozwijał, ważne jest, aby dbać o własne potrzeby, dążyć do samotnych doświadczeń i kochać siebie.

Udział: