10 niesamowitych wskazówek, jak zrównoważyć małżeństwo i życie rodzinne
W tym artykule
- Umawiaj się ze współmałżonkiem raz w tygodniu
- Umawiaj się też z dziećmi
- Uważaj na swój kalendarz rodzinny
- Staraj się wspólnie podejmować istotne decyzje
- Przytulaj, dotykaj i bądź intymny ze współmałżonkiem
- Wyłączaj ekrany na godzinę na noc
- Zaplanuj wakacje
- Wspólnie wykonujcie prace domowe
- Nie rezygnuj z czasu rodzinnego na rzecz pracy
- Bądź elastyczny
W tej chwili możesz być parą po trzydziestce lub po czterdziestce, poślubioną i mającą dzieci, próbującą pogodzić małżeństwo z życiem rodzinnym.
Czasami tęsknie patrzysz na młode pary, które wydają się tak zakochane kocham i nie martw się.
Wciąż pamiętasz, jak to było być tak młodym i zakochanym, i chociaż nadal kochasz swojego współmałżonka, sprawy mają się inaczej. Dorosłeś do rzeczy, o które musisz się martwić, takich jak dom, praca i konta emerytalne.
Poza tym masz dzieci. Masz rodzinę. Całe twoje życie jest pochłonięte – w dobry sposób – na wychowywanie tych maluchów w twoim życiu. Może więc czujesz, że skupiasz się głównie na dzieciach, albo że prawie wcale się nie skupiasz. Zastanawiasz się, jak ludzie to wszystko robią?
Nawet jeśli jesteś w związku małżeńskim, może czujesz, że tęsknisz za spędzaniem czasu ze współmałżonkiem. Nawet jeśli widujecie się nawzajem, a nawet śpicie w tym samym łóżku, oboje jesteście tak rozkojarzeni i macie tak wiele innych wymagań dotyczących swojego czasu.
Jednym słowem czujesz się niezrównoważony!
Jeśli wydaje Ci się, że coś się przewróciło, oto dziesięć wskazówek, jak zachować równowagę małżeństwo i rodzina życie.
1. Umawiaj się ze współmałżonkiem raz w tygodniu
Prawdopodobnie cały czas słyszysz, że musisz się umawiać i starać się znaleźć czas dla współmałżonka, ale czy to robisz? Czy ty i twój współmałżonek wychodzicie z domu i robicie różne rzeczy tylko we dwoje?
Jeśli nie, uczyń to swoim priorytetem numer jeden. Wy dwaj musicie łączyć się jeden do drugiego bardzo regularnie, aby utrzymać równowaga w małżeństwie .
Możesz pomyśleć, że będzie to zbyt drogie, zabierze zbyt dużo czasu twoim dzieciom lub zaangażuje zbyt dużo energii, aby to wszystko zaplanować. Ale oto odpowiedź na wszystkie te obawy: warto!
Ponadto istnieją sposoby na obejście wszystkich tych problemów. Jeśli znalezienie opiekunki do dziecka jest zbyt drogie, znajdź inną parę, z którą możesz zająć się opieką nad dzieckiem. Następnie wybierz się na tanią randkę, choćby spacer lub przejażdżkę.
Możesz to zrobić, gdy dzieci są już w łóżku, aby skrócić czas z dala od nich, lub możesz umówić się na lunch.
Na początku zajmie to trochę planowania, ale kiedy już przyzwyczaisz się, planowanie zajmie znacznie mniej czasu i energii. Dodatkowo zobaczysz w nim wartość. Pokochasz umawianie się ze sobą i zastanawiasz się, dlaczego nie zacząłeś wcześniej!
2. Umawiaj się też z dziećmi
Nie tylko ważne jest, aby pójść na randkę ze współmałżonkiem, ale także poświęcić trochę czasu z dziećmi, aby pogodzić małżeństwo i życie rodzinne.
Bez względu na to, jak bardzo jesteś zajęty, małżeństwo i życie rodzinne mogą kwitnąć przez całe życie, tylko wtedy, gdy starasz się spędzać z nimi wystarczająco dużo czasu.
Spróbuj spędzać czas tylko ze swoimi dziećmi przynajmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Ponadto wszystkie twoje dzieci mogą mieć różne temperamenty.
Dlatego ważne jest, aby wraz z czasem spędzać czas jeden na jednego z każdym z dzieci, aby lepiej je poznać i wzmocnić więź z nimi.
Możesz oddawać się z nimi dowolnej aktywności, takiej jak czytanie książek, granie w grę lub wspólna jazda na rowerze. Motywem jest próba zaangażowania się w zajęcia, które lubią twoje dzieci.
3. Uważaj na swój kalendarz rodzinny
Idź do sklepu z artykułami biurowymi i kup największy kalendarz, jaki mają. Kalendarz na biurko jest świetny, ponieważ ma duże pudełka na każdą randkę.
Zawieś go w widocznym miejscu w domu — najlepiej w kuchni — i zbierz wokół siebie rodzinę. Powiedz im, że to jest dla całej rodziny, aby wszyscy byli zorganizowani.
Zapisz mecze piłki nożnej (jeśli wiesz, kiedy odbywają się wszystkie treningi i mecze, zapisz je teraz), wymiany oleju dla każdego samochodu, spotkania PTO, wizyty u lekarza i randki.
Może wydawać się to zabawną wskazówką, ale nie uwierzysz, jak bardzo Ci to pomoże zrównoważ swoje relacja i życie rodzinne.
Kiedy wszyscy jesteście zorganizowani i jesteście na tej samej stronie, wszystko będzie przebiegać lepiej. Kiedy wiesz, że piłka nożna jest poniedziałkową nocą, możesz zjeść kolację w garnku wcześniej w ciągu dnia, zamiast szarpać się, gdy powinieneś wybiec za drzwi.
To z kolei pomoże wszystkim być mniej zestresowanym, co pomoże w budowaniu silnych relacji rodzinnych.
Najpiękniejszą rzeczą w kreśleniu wszystkiego w kalendarzu jest to, że możesz ustalać priorytety. Jako rodzina możesz z góry decydować, jakie będą najważniejsze rzeczy, a nie tylko biernie pozwalać, aby coś się wydarzyło. Wiesz, że twoja rodzina ma ochotę na wędrówkę?
Teraz, gdy masz już kalendarz, możesz przestać o nim mówić i zapisać go na najbliższą sobotę i zrób to! Bycie zorganizowanym oznacza więcej czasu dla rodziny i więcej czasu dla rodziny.
Wszystko to implikuje zdrowe relacje rodzinne!
4. Staraj się wspólnie podejmować ważne decyzje
Jeśli chodzi o podejmowanie ważnych decyzji, które mogą bezpośrednio lub pośrednio wpłynąć na całą rodzinę, praktyką jest wspólne podejmowanie decyzji zarówno przez Ciebie, jak i Twojego współmałżonka.
Niezależnie od tego, czy chodzi o podejmowanie krytycznych decyzji dla dzieci, czy o coś dla domu, gdy jeden z małżonków nie zgadza się z podjętą decyzją, może to wpłynąć na harmonię i ducha rodziny.
Małżonkowie powinni to ze sobą przedyskutować, a nawet przedyskutować w obecności całej rodziny. Bardzo ważne jest, aby nie przegapić opinii innych, które są równie ważne jak Twoja.
Tak więc, aby budować relacje rodzinne i promować przejrzystość i równość, musisz podjąć wysiłek, aby podejmować ważne decyzje we wzajemnym harmonii.
5. Przytulaj, dotykaj i bądź intymny ze współmałżonkiem
Kiedy spotykasz się ze współmałżonkiem, możesz połączyć się emocjonalnie. Więc teraz upewnij się, że łączysz się fizycznie. Czasami jesteś zmęczony i chcesz położyć się razem po tym, jak dzieci są już w łóżku. W porządku.
Jeśli zwykle leżysz obok siebie, zacznij zmieniać rzeczy. Przytul się podczas oglądania telewizji lub odpręż się przed snem.
Fizyczne dotykanie się pomaga łączyć się na nowe sposoby, a nawet uwalnia napięcie i stres. Bardziej prawdopodobne jest, że będziesz mówić, kiedy się dotykasz, więc to kolejny powód, by dotykać.
I jest rzeczą oczywistą, że przytulanie może czasami prowadzić do czegoś więcej; kto może temu zaprzeczyć? świetne życie seksualne pomaga poczuć się bardziej zrównoważonym i szczęśliwym?
6. Wyłącz ekrany na godzinę na noc
Czas rodzinny jest naprawdę ograniczony, gdy się nad tym zastanowisz.
Dzieci spędzają godziny w szkole przez cały dzień, a potem mogą nawet mieć inne zajęcia przez cały tydzień. Rodzice zazwyczaj pracują przez cały dzień, a następnie mają obowiązek prowadzenia gospodarstwa domowego.
Tak więc najlepszy czas dla rodziny na co dzień to tylko czas na obiad i krótki okres czasu przed i po nim. Niestety, co zwykle znajduje się w naszych domach i ogranicza się do tego czasu?
Ekrany. Tablety, smartfony, telewizory, gry wideo itp.
Chociaż są to zabawne i czasami mogą być naszym czasem rodzinnym (film w piątek wieczorem i popcorn, ktokolwiek?), głównie odwracają uwagę od najważniejszych osób w twoim życiu podczas bardzo ograniczonego czasu rodzinnego.
Tak więc, jeśli naprawdę chcesz zaplanować, jak mieć udane małżeństwo i życia rodzinnego, każdego wieczoru, najlepiej w porze kolacji, nakaz jednogodzinnego czasu wolnego od ekranu.
To tylko jedna godzina i w ciągu tej godziny będziesz zdumiony i ile czasu możesz poświęcić. Ponieważ kiedy jesteś wolny od rozproszeń, wszyscy możecie myśleć o rzeczach do zrobienia razem.
Być może rodzinna przejażdżka na rowerze lub po prostu gry planszowe. Możesz nawet przeczytać rozdział klasycznej książki. Cokolwiek twoja rodzina chce robić! Nawet samo siedzenie i rozmowa może okazać się korzystne dla zrównoważenia życia małżeńskiego i rodzinnego.
7. Zaplanuj wakacje
Zastanawiasz się, jak utrzymać rodzinę razem?
Zaplanuj wakacje!
Wybierasz się na rodzinne wakacje skutecznie pomaga w równoważeniu związku i dziecka, a także jest jednym z najlepszych sposobów równoważenia rodziców i małżonka.
Musisz podjąć celowy wysiłek, aby zrobić sobie przerwę od rutynowej monotonii. Wyjazd na wakacje to skuteczny sposób na utrzymywanie relacji rodzinnych i wzmacnianie relacji z członkami rodziny.
Małżeństwo i rodzinę można idealnie zrównoważyć, jeśli uwolnisz się od rutyny i będziesz spędzać ze sobą trochę czasu. A co może być lepszego niż świetna lokalizacja, w której nie ma pracy, żadnych przyziemnych zajęć, a tylko świetna atmosfera, która ożywi Ciebie i Twoją rodzinę.
8. Wspólnie wykonujcie prace domowe
Jeśli jesteś kimś, kto jest mocno przekonany, że jesteś zbyt zajęty, aby spędzać czas ze współmałżonkiem i dziećmi lub jechać na wakacje, spróbuj wspólnie zająć się domowymi zajęciami.
W ten sposób możesz sprawić, że nudne zajęcia będą super zabawne, aby każdy z was poczekał na ten czas i chciał się zaangażować w te zajęcia razem.
Na przykład cała rodzina może zająć się gotowaniem. Każdy z Was może podjąć się wyznaczonego zadania i wspólnie ugotować posiłek.
Podobnie możesz nawet wspólnie posprzątać. Po prostu włącz muzykę, weź mopy do kurzu, a ta niezwykle irytująca praca może zmienić się w ekscytujący rodzinny romans.
9. Nie rezygnuj z czasu rodzinnego na rzecz pracy
Praca biurowa może być Twoim priorytetem, zwłaszcza jeśli jesteś zdobywcą chleba w rodzinie. To całkowicie normalne, że czasami ugrzęźniesz w pracy i przyniesiesz pracę biurową do domu.
Ale musisz zdać sobie sprawę, że ponieważ praca jest częścią twojego życia, twoje relacje z rodziną są również ważną częścią twojego życia. Postaraj się więc nie nabrać nawyku przynoszenia pracy do domu.
Nie idź na kompromis ze swoją rodziną na nic na świecie. Chociaż pieniądze są kluczowym zasobem do kupowania niezbędnych rzeczy do życia, pieniądze nie mogą kupić szczęścia, dzięki któremu możesz uzyskać równoważenie małżeństwa i życie rodzinne.
10. Bądź elastyczny
Nie możesz oczekiwać, że będziesz sztywny i trzymasz się ustalonego harmonogramu, aby zrównoważyć małżeństwo i życie rodzinne. Przestrzeganie kalendarza pracy i kalendarza rodzinnego jest całkowicie w porządku, ale jednocześnie należy być elastycznym psychicznie.
Praktykowanie dyscypliny w domu i trzymanie się rutyny jest w porządku. Ale nie może to być złota zasada, której nie można złamać.
Może się zdarzyć, że Twoje dzieci będą w nastroju do wyjścia do kina lub na mecz baseballowy. Twój współmałżonek może w ogóle nie być w nastroju do gotowania lub może chcieć iść na zakupy.
W takich momentach można być elastycznym dla szczęścia współmałżonka i dzieci. Łamanie zasad, które nie szkodzą, jest w porządku. Wręcz przeciwnie, niektóre słodkie niespodzianki zawsze sprzyjają zrównoważeniu małżeństwa i życia rodzinnego.
To małe codzienne chwile, które budują twoją rodzinę i małżeństwo, i są ulotne. Trzymaj się chwil, które możesz teraz zdobyć.
Umawiaj się regularnie ze współmałżonkiem i przytulaj się, a także nie zapominaj o swoich dzieciach. Zorganizuj się dzięki kalendarzowi rodzinnemu i nakazać brak godziny przed ekranem. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, równoważenie życia małżeńskiego i rodzinnego może być dla ciebie bułką z masłem.
Obejrzyj ten film:
Udział:
