Odzyskiwanie zaufania po zdradzie

Odkrycie romansu może być jednym z najbardziej traumatycznych wydarzeń w Twoim życiu. Jeśli twój partner miał romans, jesteś zmuszony spojrzeć na swoje życie w zupełnie inny sposób. Sposób, w jaki patrzysz na swoją przeszłość, jest inny. Twój prezent może być tak bolesny, że wydaje się, że rano wstanie z łóżka to obowiązek. Twoja przyszłość może wydawać się ponura lub w ogóle możesz mieć trudności z jej zobaczeniem. Jeśli jesteś partnerem, który był niewierny, możesz mieć problemy z patrzeniem na siebie lub swojego partnera w ten sam sposób. Możesz nawet kwestionować, kim jesteś, ponieważ nigdy nie myślałeś, że możesz to zrobić. Wiele par decyduje się spróbować przejść przez ból i pozostać razem. Ale jak możesz to zrobić, gdy zaufanie zostało zniszczone?

Decyzja

Pierwszym prawdziwym krokiem w odbudowie zaufania po zdradzie jest decyzja, że ​​chcesz popracować nad relacją; nawet jeśli nie jest to stała decyzja. W mojej praktyce wiele par decyduje się na terapię, nie wiedząc, czy chcą pozostać razem, czy nie. Poradnictwo w zakresie rozeznania jest odpowiednie dla pary próbującej dowiedzieć się, czy chcą naprawić swój związek. Zwykle nie jest to najlepszy czas na pracę nad zaufaniem. W odbudowie zaufania musi być bezpieczeństwo. Kiedy para decyduje się po prostu „wytrwać” podczas trudnej części odbudowy, może stworzyć bezpieczeństwo.

Bądź szczery

W głębi bólu poszkodowani partnerzy szukają odpowiedzi na pytania, których mogą nie zadać. Zaczynają od pytania o szczegóły. WHO? Gdzie? Kiedy? Te pytania logistyczne wydają się nieskończone. Toną i wydaje się, że odpowiedzi na te pytania są jedynym ratownikiem, jaki widzą. Aby odbudować zaufanie, trzeba odpowiedzieć na większość z tych pytań. Pełna otwartość i szczerość (nawet jeśli jest to bolesne) jest konieczna, aby poszkodowany partner zaczął ufać. Nowe sekrety lub nieuczciwość pogłębią ból i rozdzielą parę. Jeśli współmałżonek, który obraża, odpowie na pytania, zanim zostanie zadany, można to odebrać jako ostateczny akt miłości. Trzymanie tajemnic w celu ochrony partnera rodzi nieufność.

Bądź odpowiedzialny

Partner przestępczy, który próbuje przywrócić związek po zdradzie, musi być odpowiedzialny za swoje przeszłe i obecne zachowanie. Może to oznaczać rezygnację z prywatności dla wygody poszkodowanego partnera. Niektóre pary zatrudniają prywatnych detektywów, aby udowodnić, że przestępca jest obecnie wierny. Inne pary dzielą się hasłami i umożliwiają dostęp do tajnych kont. Poszkodowany partner może poprosić o dostęp i informacje, które mogą być uciążliwe. Odmowa dostępu może oznaczać, że zaufania nie da się odbudować. Na pewnym etapie procesu zdrowienia współmałżonek może być zmuszony do podjęcia decyzji między prywatnością a przywróceniem zdrowia.

Związek, który boryka się z utratą zaufania, nie jest skazany na porażkę. Wiele par może wyzdrowieć po odkryciu niewierności. Powrót do zdrowia wymaga wysiłku obu stron i postanowienia, że ​​zrobią wszystko, aby to zadziałało. Po wyzdrowieniu wiele związków staje się silniejszych niż kiedykolwiek wcześniej. Jest nadzieja na uzdrowienie i sytuacja może się poprawić.

Udział: