11 wskazówek, jak zwiększyć miłość w związku

W tym artykule

• Odsuń się od telefonu
• Komunikuj się regularnie
• Znajdź czas na fizyczną intymność
• Zamelduj się w związku małżeńskim
• Bądź bardziej spontaniczny
• Nigdy nie przestawajcie się spotykać
• Praktykuj przebaczenie
• Budować zaufanie
• Powiedz proszę i dziękuję
• Świętujcie razem
• Miej empatię dla współmałżonka

Pokaż wszystko

Jeśli chodzi o relacje, często otrzymujesz to, co dajesz. Im więcej czasu i wysiłku włożysz, aby uszczęśliwić swojego partnera, tym lepszy będzie Twój związek! Rozpieszczając swojego partnera przytulaniem i przyjemnym spędzaniem czasu, szybko nauczysz się, jak zwiększyć miłość w swoim związku.

Miłość jest jak czekolada - większość z nas nie ma dość! Tak więc, niezależnie od tego, czy Twój związek jest na krawędzi, czy jesteś szczęśliwszy niż kiedykolwiek, każda para przydałaby się w swoim związku trochę więcej miłości. Dlatego dajemy Ci 11 wskazówek, jak zwiększyć miłość w swoim małżeństwie i być szczęśliwszym niż kiedykolwiek

1. Odsuń się od telefonu

Dzięki nowym statystykom 1 na 10 par przyznają się do sprawdzania telefonów podczas seksu, nic dziwnego 46% par czuje się zlekceważonych przez swojego małżonka uzależnionego od telefonu komórkowego.

Jednym z najlepszych sposobów na zwiększenie miłości w swoim związku jest zaplanowanie czasu wolnego od technologii z ukochaną osobą.

Zacznij od wybrania pół godziny (lub więcej), w której wyciszasz telefon i wkładasz go do szuflady.

Może to być rano, więc możecie spędzać razem czas na kawie, wieczorem, kiedy siedzicie na kanapie lub podczas kolacji.

Odłożenie telefonu zwiększy miłość, pokazując partnerowi, że skupia na sobie niepodzielną uwagę.

dwa.Komunikuj się regularnie

Jeśli chcesz nauczyć się zwiększać miłość w związku, musisz umieć komunikować się ze swoim partnerem.

Komunikacja jest podstawą udanych relacji. W ten sposób pary poznają się, uczą rozwiązywać problemy i rozwijać się jako ludzie.

3. Znajdź czas na fizyczną intymność

Dzielenie się bliskością fizyczną z kimś jest jednym z najgłębszych doświadczeń, jakie możesz mieć z drugą osobą.

Badania to pokazują wpływ fizyczny , takie jak przytulanie, seks, a nawet trzymanie się za ręce, jest silnie związane z satysfakcją partnera. Jest to w dużej mierze spowodowane hormonem wiążącym „oksytocyną”, który jest uwalniany podczas tych intymnych chwil.

4. Zamelduj się w związku małżeńskim

Dla wielu par korzystne jest półregularne zameldowanie w związku małżeńskim.

Możesz to zrobić raz w miesiącu lub co kilka miesięcy, aby oboje partnerzy czuli się słyszani przez swojego partnera.

Co to jest zameldowanie w związku małżeńskim? Jest to wieczór, w którym pary rozmawiają o swoim związku przez trzydzieści minut lub mniej. Małżonkowie mogą spotykać się i rozmawiać o wszelkich problemach, jakie mają w związku. Możesz również wykorzystać ten czas, aby porozmawiać o wspaniałych aspektach swojego związku i wyrazić sobie wdzięczność.

5. Bądź bardziej spontaniczny

Jednym ze sposobów na zwiększenie miłości w związku jest bycie bardziej spontanicznym wobec partnera. Zarezerwuj weekendowe wakacje, zaskocz współmałżonka obiadem lub kup ukochanemu prezent tylko dlatego, że & hellip;

Spontaniczność wnosi do związku poczucie ekscytacji, które wzmacnia miłość.

6. Nigdy nie przestawajcie się spotykać

Badania pokazują, że małżonkowie pogłębiają swoją komunikację, kiedy mają cotygodniową randkę. Przywraca także zaangażowanie małżeńskie, zmniejsza stres i zwiększa satysfakcję seksualną.

Nie musisz wychodzić na miasto na noc, aby cieszyć się razem przyjemnym czasem. Spędzanie czasu razem w domu może zwiększyć satysfakcję ze związku i życie seksualne.

Badania przeprowadzone przez Narodowy Projekt Małżeński odkryli, że „żony, które spędzają parę czasu z mężami co najmniej raz w tygodniu, są 3,5 razy bardziej narażone na ponadprzeciętne zadowolenie seksualne w porównaniu z żonami, które spędzają z parą czas rzadziej niż raz w tygodniu”.

7. Praktykuj przebaczenie

Jeśli jesteś w długotrwałym związku, są szanse, że będą chwile, kiedy twój partner doprowadzi cię do ściany. Może się nawet zdarzyć, że głęboko zranią Twoje uczucia.

Aby zwiększyć miłość w związku, musisz nauczyć się sztuki przebaczania.

Prawdziwe przebaczenie polega na przyjęciu szczerego przebaczenia i pozostawieniu problemów za sobą.

Potrzeba do tego siły, zwłaszcza jeśli zostałeś zdradzony przez współmałżonka. Ale korzyści są nieograniczone.

8.Build Trust

Zaufanie jest niezbędne do zwiększenia miłości w związku.

Możesz budować zaufanie u współmałżonka, komunikując się regularnie, wyznaczając i trzymając się granic, biorąc odpowiedzialność za swoje czyny i pozostając wiernym. Dotrzymywanie słowa to kolejny sposób, w jaki możesz pokazać swoim partnerom, że mogą Ci zaufać.

Kiedy pary ufają sobie nawzajem, są w stanie zburzyć swoje mury i być razem bezbronni. To zbuduje miłość i zwiększy satysfakcję z relacji.

9. Powiedz proszę i dziękuję

Zawsze dziękujesz bariście w swojej ulubionej kawiarni, ale co z współmałżonkiem? Kiedy ostatnio używałeś prostych manier, gdy twój partner coś dla ciebie zrobił?

Wzmacniaj miłość w swoim związku, regularnie wyrażając wdzięczność.

Dzięki temu Twój partner poczuje się kochany i doceniany, nawet w przypadku prostych czynności, takich jak przygotowanie porannej kawy.

10. świętujcie razem

Świetnym sposobem na wzmocnienie miłości w związku jest wspólne świętowanie.

Badania to pokazują pary, które razem świętują są szczęśliwsi w swoich związkach niż pary, które tego nie robią.

Pokaż partnerowi, że Ci na nim zależy, świętując jego triumfy.

Może to być coś tak dużego, jak duża sprzedaż, którą zrobili w pracy lub coś tak małego, jak przejście przez cały dzień bez sprawdzania mediów społecznościowych! Niezależnie od ich celów, świętuj ich zwycięstwa tak, jakby były Twoimi własnymi.

11. Miej empatię dla współmałżonka

Empatia to sposób, w jaki zaczynasz rozumieć swojego partnera. Jest to umiejętność zrozumienia i podzielenia się uczuciami do partnera.

Posiadanie współmałżonka, który rozumie i dba o twoje uczucia, jest niezbędne do szczęśliwego i zdrowego związku. Współczucie dla partnera pokaże mu, że go kochasz i uznajesz jego uczucia.

Niezależnie od tego, czy przeżywasz trudności w związku, czy po prostu chcesz być najszczęśliwszy, jaki możesz być, jeśli chcesz zwiększyć miłość w związku, musisz nauczyć się cenić swojego partnera. Niech wspólne spędzanie czasu będzie priorytetem. Odłóż telefon, zbuduj zaufanie i okaż uznanie dla swojego partnera.

Udział: