3 kluczowe rzeczy, na które należy zwrócić uwagę podczas rozwodu

Rozwód jest nieuchronnie bardzo stresującym doświadczeniem, ustępuje tylko śmierci współmałżonka lub dziecka . Tyle bagażu, tyle bólu i tyle wątpliwości. Wtedy też musisz sobie poradzićprawne aspekty separacji, finanse, dzieci. Zasadniczo uzyskanie rozwodu jest jak dotknięcie klęską żywiołową, z prawie takimi samymi konsekwencjami. Jest kilka bardzo ważnych kwestii, na które należy uważać i starać się zapobiegać dalszym komplikacjom.

Rozwodzisz się z naprawdę trudną osobą?

Jest wiele rozwodów cywilnych, ciężkich i bolesnych, ale cywilnych. A są też takie, które są prawdziwym piekłem, zwłaszcza dla jednej z przyszłych eks. Można śmiało powiedzieć, że wielu z tych, którzy kiedykolwiek się rozwiedli, powiedziałoby, że ich małżonek jest trudną osobą – dlatego to kończą, prawda? Ale są też szczególnie niemożliwe osoby.

Rozwód prawdopodobnie sprawi, że wszyscy się cofną i zachowają odrobinę infantylne, potrzebujące, agresywne, niecywilizowane. I to jest oczekiwane (choć nie konieczne, ale oczekiwane). W końcu kończysz swoje życie, jakie znałeś od wielu lat, być może dziesięcioleci. Czujesz się zdradzony, pozostawiony sam, opuszczony lub po prostu rozczarowany. Ale niektóre osoby przenoszą tę regresję na inny poziom i stają się narcystyczne, a nawet socjopatyczne.

Związane z: Kroki prowadzące do rozwodu

Jeśli tak się stanie, to naturalne, że poczujesz przerażenie i strach przed tym, co może przyjść do głowy byłej. On lub ona może wymyślać sprawy w sądzie, plotkować, wrobić cię w zwolnienie, nastawić dzieci przeciwko tobie. I niektóre z tych obaw są prawdziwe, inne przesadzone, ale jest sposób na poruszanie się nawet w tak trudnej sytuacji.

Po pierwsze, upewnij się, że Ty i Twoje dzieci jesteście bezpieczni, zanim podejmiecie jakąkolwiek interakcję ze współmałżonkiem. Oznacza to nie tylko bezpieczeństwo fizyczne, choć może to stanowić problem, ale także bezpieczeństwo psychiczne. Jeśli potrzebne,weź terapeutęto pomoże ci zdobyć wystarczającą pewność siebie i być bezpiecznym.

Następnie zastanów się nad własnymi wartościami, kim byłeś,jak przyczyniłeś się do problemów w swoim małżeństwiei kim chcesz być teraz. Zbuduj własną niezależną jaźń, którą docenisz i szanujesz. Z tej pozycji bezpieczeństwa i uczciwości będziesz w stanie kierować każdą przyszłą interakcją ze swoim byłym, aby deeskalować możliwe walki i ich agresję.

Bądź świadomy swoich reakcji i nie bądź agresywny ani zwodniczy

Gdy rozwód jest w powietrzu, oboje małżonkowie mają tendencję do strachu i często opisują to uczucie jako utratę gruntu pod nimi. Oczekuje się, że wkrótce zmienisz prawie każdą rzecz w swoim życiu i nie masz już męża ani żony, którzy by cię wspierali – to oni mogą to utrudnić.

Dlatego wielu z nas wpada w panikę i wykonuje uderzenia wyprzedzające, aby zabezpieczyć swoją pozycję. Jeśli jednak to zrobisz i zrobisz to zwodniczo, z pewnością zostanie to zinterpretowane jako wypowiedzenie wojny. I można było tego uniknąć. Dlatego nawet jeśli czujesz, że liczy się każda minuta, postaraj się wyrwać z bitewnego sposobu myślenia.

Nie zakładaj, że będziesz miećbitwa ze współmałżonkiem. Możesz, ale możesz też być zaskoczony. Staraj się nie być agresywnym w swoich ruchach i pamiętaj, że kiedyś podzieliłeś się wszystkim z tą osobą. Pewnie teraz tego żałujesz, ale pamiętaj – nie za każdym razem cię zawiedli. Kiedyś można było im zaufać. Spróbuj więc wprowadzić ten stan umysłu do swoich interakcji i zobacz, co się stanie.

Zobacz także:

Staraj się nie zapominać o tym, co jest naprawdę ważne

Wiele z tych, którzy się rozwodzą, ma tendencję do wciągania się w niekończący się kierat tego, co jest czyj i kto jest kim, do kogo. Może to być jedyny sposób, w jaki czujesz, że możesz iść dalej, ale rozważ to ponownie. Niezależnie od tego, czy są to ziemskie posiadłości, pieniądze, czy dług emocjonalny, do którego masz prawo, poświęć trochę czasu i spójrz na sprawy obiektywnie.

Nie da się uniknąć poczucia utraty czegoś. Niestety, wszyscy zaangażowani w rozwód przegrywają. Ale zastanów się, o co warto walczyć, a o co nie. Pieniądze, które dajesz prawnikom, to coś, czego nigdy nie odzyskasz. Zastanów się więc dwa razy, co na to zasługuje, a co nie. Możesz też nigdy nie otrzymać słowa „przepraszam”, to wszystko moja wina od twojego współmałżonka. Ale to już nie ma znaczenia, prawda? To już koniec i masz przed sobą nowe życie.

Udział: