3 wskazówki dotyczące natychmiastowego wzrostu intymności

3 wskazówki dotyczące natychmiastowego wzrostu intymności

W tym artykule

Porozmawiajmy o tym, jak możesz szybko dojrzeć swój związek. Jeśli jesteś w długotrwałym związku lub małżeństwie, naprawdę możesz mieć intymność. Zdefiniujmy na chwilę intymność. Klasyczna definicja „Into me see” jest świetna. To naprawdę oznacza połączenie ze sobą serc, możliwość słuchania i słyszenia swoich serc. To prawdziwa intymność, kiedy masz tego rodzaju przyjaźń. Poślubiłem moją najlepszą przyjaciółkę Lisę. Jesteśmy małżeństwem od trzydziestu jeden lat. Naprawdę jest moją najlepszą przyjaciółką. Słyszy moje serce. Słyszę jej serce. Nie zawsze się zgadzamy, ale zgadzamy się, by to usłyszeć, a kiedy już to usłyszymy, wszystko stanie się silniejsze i lepsze. Mamy narzędzia, których używamy od ponad trzydziestu lat każdego dnia, którymi zamierzam się z wami podzielić.

Co to jest intymność?

Intymność jest wynikiem. Nie przychodzi, bo jesteś piękna. Nie dzieje się tak, ponieważ jesteś uroczy, odnoszący sukcesy finansowe lub chudy. Możesz być tym wszystkim, a nawet więcej, i nie mieć zażyłości w swoim małżeństwie, ponieważ intymność jest wynikiem znanego zestawu dyscyplin. W kulturze zachodniej lubimy, gdy sprawy są wykonywane natychmiast. Chcemy wcisnąć guzik i być chuda. Chcemy wcisnąć guzik i być bogatym. Za każdym razem, gdy chcesz dokonać zmiany w swoim życiu, zmieniasz dyscyplinę.

Nie otrzymasz zmiany, chyba że się zmienisz. Jeśli nadal będziesz robić te same rzeczy, będziesz uzyskiwać te same wyniki. Te rzeczy są wam znane. Wiem, że kiedy chcę zmiany, muszę przyjrzeć się dyscyplinie, którą muszę objąć, aby uzyskać wynik tej zmiany. Jeśli chcę zdrowia, muszę coś zmienić. Jeśli chcę intymności w moim małżeństwie lub długotrwałym związku, potrzebuję dyscypliny, która zapewnia takie rezultaty.

3 ważne rzeczy do naśladowania

Jeśli będziesz robić te trzy dzienniki, gwarantuję Ci, że nawet za kilka tygodni poczujesz się bliżej współmałżonka. Będziesz bardziej lubił współmałżonka i poczujesz się bardziej połączony. Mogę to zagwarantować, ponieważ miałem pary, które nie uprawiały seksu od dwudziestu lat, a po zaledwie kilku tygodniach robienia tych trzech rzeczy polubiły się na tyle, by uprawiać seks. To naprawdę zmienia twój związek, ale to działa, W-O-R-K. Jeśli chcesz wykonać tę pracę, możesz osiągnąć wyniki. Zapisz je gdzieś. Codziennie rozliczaj się z kalendarza. Może daj sobie konsekwencje, jeśli tego nie zrobisz. Może rób pompki lub inne drobne konsekwencje, aby naprawdę zacząć wprowadzać te dyscypliny w swoje małżeństwo i związek, ponieważ tak wiele małżeństw jest opartych na emocjach. Pary nie są zdyscyplinowane w sposobie, w jaki odnoszą się do siebie nawzajem, przez co mają niechlujne relacje i mniej zdrowe relacje.

Pierwsze ćwiczenie to uczucia

Rozpoznawanie i komunikowanie uczuć to umiejętność. Umiejętności może się nauczyć każdy. Mogę zaświadczyć o tym osobiście, jak również każdemu. Byłem świadkiem wielu par, które rozwinęły umiejętność rozpoznawania i komunikowania swoich uczuć.

Jeśli chodzi o listę uczuć, którą Ci wyślemy, u góry strony znajdują się trzy wskazówki, których należy przestrzegać. Numer jeden to… żadnych przykładów o sobie . Więc kiedy dzielisz się swoimi uczuciami, nie mówisz: „Czuję się sfrustrowany, kiedy ty & hellip; „Możesz czuć się sfrustrowany dziećmi, psami, wyjętymi spod prawa, polityką, dziurami w wybojach, wszystkim innym niż współmałżonek. Numer dwa, utrzymywać kontakt wzrokowy , jest naprawdę ważne. Tak wielu ludzi nie patrzy już sobie w oczy. Numer trzy- brak informacji zwrotnej . Więc nie mówisz: „Och, nie rozumiem. Nie rozumiem. Poszukaj głębiej, powiedz mi więcej ”. Nic z tego - po prostu słyszysz, jak druga osoba podziela swoje uczucia.

Losowo połóż palec na liście uczuć. Bum. W porządku, wylądowałeś na „spokoju”. Teraz masz na kartce dwa zdania: „Czuję się spokojny, kiedy & hellip; Po raz pierwszy pamiętam uczucie spokoju, kiedy & hellip; „

Wykonujesz to ćwiczenie dokładnie w ten sposób przez 90 dni. Potem zrób dwa uczucia w ciągu dnia, ale opanowanie umiejętności emocjonalnych zajmuje około 90 dni. Jeśli chcesz to przyspieszyć, książka „Sprawność emocjonalna” może pomóc w przyspieszeniu rozwoju emocjonalnego.

Drugie ćwiczenie to pochwały

Pomyśl o dwóch rzeczach, które kochasz, lubisz lub cenisz w współmałżonku. Weź je do głowy. Ten jest jak ping pong. Robisz jedno, twój współmałżonek to robi, ty robisz, a twój małżonek to robi. Na przykład: „Naprawdę podoba mi się to, że byłeś tak kreatywny w sposobie rozwiązania tego problemu”. Potem musi ci podziękować. To jest bardzo ważne. Musisz podziękować, aby wpuścić pochwałę. Tak wiele osób jest chwalonych, ale ich nie wpuszczają, więc ich konto nadal pozostaje deficytowe, ponieważ nie wpuszczają pieniędzy na konto. Kiedy ktoś pochwala, druga osoba musi ci podziękować.

Ostatnim ćwiczeniem jest modlitwa

Niezależnie od twojego duchowego pochodzenia, zaangażuj się w to. Jeśli go nie masz, po prostu powiedz: „Boże, mamy się tylko modlić. Dziękuję bardzo za dzisiaj. Dziękuję za żonę. Dziękuję za moją rodzinę ”. To wystarczy, chcesz wejść w jakieś duchowe połączenie, ponieważ masz ducha i jakkolwiek manifestujesz to lub tego doświadczasz, chcesz tego doświadczyć razem. Mogę ci powiedzieć te trzy ćwiczenia: dwa uczucia, dwie pochwały i modlitwa, medytacja (łączność, pewnego rodzaju duchowe połączenie) każdego dnia staje się dyscypliną. Każdego dnia ty i twój małżonek będziecie przetwarzać pewne uczucia. Doświadczysz współmałżonka lub partnera jako bardzo bezpiecznej osoby. Z biegiem czasu zaczynasz generalizować: „Mój małżonek jest bezpieczny. Mogę dzielić się swoim sercem z małżonkiem ”.

Dzieje się tak, że zaczynasz się zbliżać coraz bliżej i bliżej. Piękną rzeczą w tym jest to, że po dziewięćdziesięciu dniach możesz odłożyć listę uczuć. Lisa i ja każdego dnia dzieliliśmy się dwoma uczuciami. Naprawdę się znamy i naprawdę pozostajemy przyjaciółmi, ponieważ przyjaciele dzielą uczucia.

Udział: