8 wskazówek dotyczących poprawy relacji fizycznych w małżeństwie

W tym artykule

• Popraw swoją bliskość emocjonalną
• Wypróbuj nowe rzeczy ze swoim partnerem
• Czytajcie sobie nawzajem
• Stwórzcie razem cel seksualny
• Otwarcie mów o swoich pragnieniach
• Jak brudna rozmowa poprawia twoje połączenie
• Efekty „I Love You” podczas seksu
• Regularnie znajdź czas na seks

Czy to było dla ciebie dobre? Twój fizyczny związek z partnerem może być fajny, zabawny lub absolutnie oszałamiający - ale zawsze może być lepszy. Chcesz wiedzieć, jak poprawić relacje fizyczne w swoim małżeństwie? Czytaj dalej.

Ważna jest chemia seksualna z partnerem. Równie ważne jest, aby mieć wspaniały związek fizyczny na co dzień. Trzymanie się za ręce, przytulanie i całowanie może pogłębić twoje połączenie i podnieść poziom hormonu miłości, oksytocyny. Posiadanie satysfakcjonującego związku fizycznego w sypialni i poza nią może sprawić, że poczujesz się bliżej partnera.

Niezależnie od tego, czy chcesz urozmaicić dobrą rzecz, czy ożywić nudne wybryki w sypialni, oto 8 wskazówek, jak poprawić relacje fizyczne.

1. Popraw swoją intymność emocjonalną

Nauczenie się, jak ulepszyć relacje fizyczne, wymaga znacznie więcej niż nauczenie się kilku nowych ruchów. To normalne, że libido par się wyrównuje po tym, jak kończy się początkowa gorąca i ciężka faza randkowania. To tutaj seks staje się bardziej ustabilizowany, a do gry wkracza bliskość emocjonalna.

Wiele doświadczeń seksualnych zależy od tego, jak silna jest twoja emocjonalna i fizyczna intymność poza seksem. Jednym ze sposobów na poprawę swojego życia seksualnego jest rozpoczęcie pracy nad fizyczną intymnością poza sypialnią. Trzymanie się za ręce, prowadzenie głębokiej rozmowy, przytulanie się bez seksu i wspólny taniec to sposoby na poprawę emocjonalnej intymności.

Im bliżej jesteś emocjonalnie, tym lepsze będzie twoje życie seksualne.

2. Wypróbuj nowe rzeczy ze swoim partnerem

Jedną ze wskazówek, jak polepszyć relacje fizyczne, jest próbowanie nowych rzeczy. Po jakimś czasie spędzonym razem prawdopodobnie znaleźliście rytm, który dobrze wam pasuje. Rutyna może być przyjemna, ale może też sprawić, że poczujesz, że zarówno Ty, jak i Twój partner, przestaliście próbować. Jeśli chcesz ożywić swoje życie seksualne, wypróbowanie nowych rzeczy może być zabawne.

Dzielenie się nowymi doświadczeniami zarówno w sypialni, jak i poza nią, może stymulować produkcję dopaminy w mózgu. Dopamina sprawia, że ​​czujesz się szczęśliwszy, wyzwala ośrodek nagrody w mózgu i działa jako neuroprzekaźnik pożądania seksualnego.

3. Czytajcie sobie nawzajem

Mężczyźni silnie reagują na stymulację wzrokową, podczas gdy na ogół kobiety potrzebują kontekstu, aby się podniecić przez literaturę lub niegrzeczne filmy. Zasadniczo kobiety wolą historie, w które mogą się wplątać, zamiast oglądać coś brudnego tylko ze względu na to.

Nie wszystkie pary czują się komfortowo z pomysłem zapraszania pornografii do sypialni. Dla tych, którzy wolą się odwrócić jeden na drugim, a nie para na ekranie, czytanie sobie nawzajem erotyki to świetna opcja. Możesz chcieć się śmiać, gdy zaczynasz po raz pierwszy, ale jeśli oboje partnerzy zachowają otwarty umysł, możesz zacząć cieszyć się powieścią.

4. Stwórzcie razem cel seksualny

Komunikacja jest kluczem do fantastycznego związku seksualnego z partnerem. Dlaczego nie spróbować ustalić nowego celu seksualnego co kilka miesięcy razem?

Załóżmy na przykład, że Twoim celem seksualnym jest wygoda dla ciała. Następnie możesz spędzić kilka następnych tygodni lub miesięcy na zapisywaniu cech fizycznych, które kochasz, zarówno w ciele partnera, jak i swoim. Możesz także ćwiczyć lub poddać się metamorfozie, aby poczuć się pewniej nago.

Innym celem seksualnym może być zwiększenie wrażliwości na partnera lub pozbycie się zahamowań. Możesz zacząć od otwarcia oczu podczas seksu, utrzymywania kontaktu wzrokowego lub dzielenia się fantazjami seksualnymi.

Może to być zabawny i ekscytujący sposób na urozmaicenie rzeczy między arkuszami, a wszystko to podczas pracy nad ważnym problemem.

5. Otwarcie mów o swoich pragnieniach

Wiele par nudzi się w sypialni, ponieważ nie czują, że mogą otwarcie mówić o swoich pragnieniach i potrzebach.

Niektóre kobiety mogą „udawać” kulminację zamiast po prostu mówić partnerowi, czego potrzebują, aby czuć się usatysfakcjonowanym. Niektórzy mężczyźni mogą czuć się zawstydzeni lub niezręczni, dzieląc się fantazjami. Poruszanie tych tematów może być niewygodne, ale musisz być szczery ze swoim partnerem, jeśli chcesz, aby Twój związek fizyczny się poprawił.

6. Jak brudna rozmowa poprawia twoje połączenie

Jednym ze sposobów na lepsze doświadczenie fizyczne ze współmałżonkiem jest otwartość na nowe rzeczy między prześcieradłami. Badanie przeprowadzone przez firmę Durex potwierdziło to 60% par mówi niegrzecznie w sypialni. Może to wymagać trochę praktyki, ale efekt końcowy może podniecić zarówno Ciebie, jak i Twojego partnera.

Pamiętaj, że nie musisz być sprośny ani oburzający, kiedy rozmawiasz z partnerem, jeśli nie jest to w Twoim stylu. Ważne jest to, że oboje dobrze się bawicie. Czasami jest to najprostsze zdanie, które jest najbardziej skuteczne.

7. Efekty „Kocham Cię” podczas seksu

Jedno badanie przeprowadzone przez Uniwersytet Chapman odkryli, że pary, które powiedziały „kocham cię” podczas seksu, zgłaszały wyższy poziom satysfakcji seksualnej. Nie jest to zaskoczeniem, ponieważ powiedzenie, że cię kocham, sprawia, że ​​czujesz się bliżej swojego partnera i często uwalnia hormon wiążący oksytocynę. Kolejny czynnik, który sprawia, że ​​„Kocham cię” cieszy tłum w sypialni, wynika z faktu, że zarówno mężczyźni, jak i kobiety mają tendencję do przyjemniejszego seksu, gdy czują, że ich partner okazuje wrażliwość.

8. Regularnie znajdź czas na seks

Jeśli pracujesz w pełnym wymiarze godzin i wychowujesz dzieci, a także dbasz o potrzeby domowe, zrozumiałe jest, że czujesz się zmęczony pod koniec dnia. To powiedziawszy, ważne jest, aby każdego tygodnia poświęcać czas na życie seksualne.

Stwórz „romantyczną randkę” i „fizyczną randkę” co tydzień dla siebie i swojego partnera. Romantyczna randka pozwoli Ci na ponowne połączenie emocjonalne, zbudowanie intymności, więzi i wspólną zabawę. Fizyczna randka kończy się grą wstępną i seksem i pozwala Tobie i Twojemu partnerowi odkrywać nowe, zabawne doświadczenia w sypialni.

Nie możesz polepszyć relacji fizycznych, jeśli nigdy nie znajdziesz dla nich czasu. Pary, które regularnie znajdują czas na randki, więzi i intymność seksualną, mają szczęśliwsze i zdrowsze relacje.

Im głębszy jest twój związek emocjonalny z partnerem, tym lepsze będzie twoje życie seksualne. Zaplanuj regularną randkę, bądź otwarty i odkrywaj swoje fantazje seksualne oraz ćwicz fizyczność poza sypialnią. Robiąc te rzeczy regularnie, polepszysz relacje fizyczne w sypialni.

Udział: