Różnica między współzależnością a uzależnieniem od miłości
W tym artykule
W mojej najnowszej książce Miłośnik małżeństw i związków , Odnoszę się do bardzo realnych problemów związanych z uzależnieniem od miłości. Ta książka jest napisana zarówno z bardzo osobistej perspektywy, spoglądającej wstecz na moje życie, jak i w praktycznym sensie, z którego mogą korzystać osoby zmagające się z uzależnieniem od miłości.
Pracując z klientami z uzależnieniem od miłości, prowadzę również szkolenia dla wielu osób z problemami współzależności. Czasami ludzie używają tych dwóch terminów zamiennie, ale jest różnica.
Znajomość różnicy może pomóc Ci znaleźć doświadczonego trenera, który posiada niezbędne zrozumienie i przeszkolenie, aby móc wspierać Cię w drodze do przezwyciężenia któregokolwiek z tych problemów.
Uzależnienie od miłości
Pomyśl o każdym rodzaju uzależnienia jako o określonym celu.
Uzależnienie od alkoholu koncentruje się na szkodliwym spożyciu alkoholu, narkomania to zażywanie narkotyków, a uzależnienie od miłości to potrzeba bycia zakochanym. Jest to uzależnienie od uczucia zakochania, tego szalenie namiętnego i silnie wiążącego uczucia konsumowania wspólnoty, które pojawia się na początku związku.
Uzależniony od miłości stara się stale mieć emocjonalny odlot, chce czuć się kochany i często reaguje na niewłaściwych lub biednych partnerów, aby uzyskać to uczucie.
Uzależnienie od miłości nie jest obecnie konkretną diagnozą zdrowia psychicznego.
Jednak w ostatnich badaniach Briana D. Earp i innych, opublikowanych w Philosophy, Psychiatry & Psychology w 2017 roku, stwierdzono, że związek między zmianami chemicznymi w mózgu a późniejszym zachowaniem zakochanych jest podobny do obserwowanego u innych. rodzaje uznanych nałogów.
Uzależniony od miłości często zakłada w związku znacznie więcej niż druga osoba. Częściej też trzymają się związku, ponieważ strach przed samotnością lub brakiem miłości jest bardzo realny i traumatyczny.
Oznaki uzależnienia od miłości
- Przebywanie z osobą, aby uniknąć samotności
- Ciągłe zrywanie i powrót do tej samej osoby
- Potrzeba odczuwania bardzo intensywnych emocji z partnerem
- Ekstremalne uczucie radości i satysfakcji z ponownego połączenia się po zerwaniu, które szybko zanika
- Gotowość do zadowolenia się partnerem, aby uniknąć samotności
- Ciągłe fantazje o idealnym związku lub idealnym partnerze
Współzależność
Osoba współzależna także boi się samotności, ale jest różnica.
Osoba współuzależniona to osoba, która nie widzi siebie inaczej niż w związku z kimś, oddająca wszystko partnerowi.
Współzależni mają tendencję do nawiązywania relacji z narcyzami, którzy są bardziej niż chętni do wzięcia wszystkiego, co daje druga osoba.
Współzależność obejmuje brak granic i brak możliwości znalezienia własnej wartości poza naprawianiem lub zadowalaniem innych ludzi, nawet jeśli nie są rozpoznawani lub nawet bardzo źle traktowani.
Osoba współzależna pozostanie w związku niszczącym emocjonalnie, a nawet może pozostawać w związku niebezpiecznym i fizycznie znęcającym się.
Oznaki współzależności
- Niska samoocena, która jest wszechobecna
- Potrzeba ciągłego robienia rzeczy, aby zadowolić partnera, nawet jeśli nie są one tym, co chcesz robić
- Strach przed samotnością i niemożnością znalezienia innego partnera
- Pozostawanie w agresywnych związkach zamiast samotności
- Skupianie się na błędach i błędach oraz wyznaczanie sobie niemożliwych standardów doskonałości
- Zaprzeczanie własnym potrzebom jako część wzorca zachowania
- Nigdy nie czujesz, że robisz wystarczająco dużo dla partnera
- Doświadczanie potrzeby naprawiania lub kontrolowania ludzi
Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że każdy może zająć się kwestiami uzależnienia od miłości lub współzależności, ale bardzo trudno jest to zrobić samodzielnie. W swojej praktyce coachingowej pracuję jeden na jeden z klientami, pomagając im stworzyć pozytywną ścieżkę do powrotu do zdrowia i znalezienia zdrowych relacji w ich życiu.
Udział:
