Czy dysonans poznawczy pomaga czy szkodzi związkowi?

Dysonans poznawczy w związkach: pomaga czy rani

W tym artykule

Większość z nas musiała napotkać sytuacje, w których nasza rzeczywistość koliduje z naszymi życiowymi oczekiwaniami. Takie starcia sprawiają, że czujemy się niekomfortowo, więc zwykle idziemy na kompromis, akceptując rzeczywistość, o którą się nie targowaliśmy, lub zmieniając samą wiarę.

Na przykład John Doe może nadużywać narkotyków, chociaż mocno wierzy, że nadużywanie narkotyków jest złe. W wyniku niespójności między jego perspektywą a działaniem cierpi wewnętrznie. Aby zmniejszyć swoje napięcie psychiczne, może wybrać jedną z dwóch opcji:

  1. Przestań nadużywać narkotyków, ponieważ jest to wbrew jego przekonaniu lub
  2. Porzućcie pogląd, że nadużywanie narkotyków wcale nie jest takie złe.

Takie sytuacje mogą powodować dyskomfort psychiczny, gdy osoba próbuje usprawiedliwić swoje działania. Ten stan rzeczy jest podstawą teorii zwanej dysonansem poznawczym, zaproponowanej przez psychologa Leona Festingera w 1957 roku.

Czy dysonans poznawczy może wpływać na relacje międzyludzkie?

Dysonans poznawczy występuje w prawie każdym rodzaju relacji międzyludzkich - rodzinnych, romantycznych czy platonicznych.

Może wpływać na to, jak się zachowujemy lub reagujemy, i zmierzać w naszych relacjach na inną drogę, która może być zdrowa lub nie.

W związkach platońskich

Kiedy ludzie się z czymś nie zgadzają bez względu na to, jak blisko się znajdują, pojawia się niepokój. Zagraża pokojowemu rytmowi ich przyjaźni. Aby rozwiązać napięcie, jedna z zaangażowanych stron postanawia przeoczyć poglądy lub działania drugiej, aby powstrzymać stres.

Na przykład Jane i Bianca są najlepszymi przyjaciółmi od przedszkola. Po rozstaniu się na studiach ich przyjaźń jest napięta z powodu przeciwnych poglądów politycznych. Bianca jako osoba pragnąca jedności i pokoju postanawia przestać debatować z przyjaciółką na tematy polityczne. Zamiast tego ogranicza się do wspierania i zachęcania Jane w sytuacjach, w których polityka nie jest zaangażowana.

Inny przykład: Mike jest naukowcem, który żarliwie wierzy w prawa człowieka, ale nie wierzy w eutanazję. Kiedy jego szanowany przełożony decyduje się na eutanazję, aby zakończyć jego agonię z powodu raka, Mike przechodzi psychiczne zawirowanie. Aby uspokoić niepokój, dostosowuje swoje poglądy na temat eutanazji, uzasadniając, że jest to lepsze dla jego przełożonego, a przecież ma do tego prawo.

W związkach rodzinnych

W związkach rodzinnych

Każda rodzina ma sporo kłopotów.

Niezależnie od tego, czy konflikt dotyczy postaci rodziców, czy między rodzicem a dzieckiem, jedna z zaangażowanych osób może zdecydować się na dostosowanie, aby można było rozwiązać problemy.

Na przykład konserwatywna matka, która jest przeciwna związkom homoseksualnym, dowiaduje się, że jej ukochany syn jest gejem. Aby zachować wewnętrzną spójność, może celowo przeoczyć fakt, że jej syn jest homoseksualistą. Ewentualnie może zmienić swoje zdanie na temat homoseksualizmu, aby zaakceptować prawdę o seksualności swojego syna.

W romantycznych związkach

Jednym z najczęstszych powiązań, w których występuje dysonans poznawczy, jest związek romantyczny, zwłaszcza toksyczny lub obraźliwy - fizyczny lub emocjonalny.

Z jednej strony rozwód, niewierność , a nadużycia mogą być rezultatem prób rozwiązania dysonansu poznawczego, z drugiej strony wybaczenie, zaprzeczenie lub selektywna rzeczywistość mogą być alternatywnymi rezultatami.

Na przykład Jack i Carrie są zakochani od sześciu miesięcy. Cieszą się miesiącem miodowym, myśląc, że wiedzą o sobie wszystko. Jednak Jack nieoczekiwanie uderza Carrie podczas walki.

Powoduje to dysonans poznawczy u Carrie, ponieważ jej postrzeganie partnera koliduje teraz z jego niepożądanymi działaniami. Wie, że kocha Jacka, ale nie jego działania. Ma więc co najmniej dwa sposoby radzenia sobie ze stresem psychicznym. Może albo zakończyć ich związek, albo zracjonalizować obraźliwe zachowanie Jacka jako „jednorazową rzecz”.

Chociaż możemy znaleźć podobne przykłady i przejść do znudzenia, powyższe ilustracje wystarczą, aby zrozumieć, jak to zwykle bywa.

Jak więc pomaga lub szkodzi związkom?

Możemy wywnioskować, że dysonans poznawczy to sytuacja, w której decydujesz się uzasadnić swoje działania lub działania innych, aby drastycznie zredukować wewnętrzny konflikt.

Jak to się mówi, wszystko ma negatywną i pozytywną stronę.

Dysonans poznawczy może cię zranić lub pomóc, niezależnie od tego, czy jest to kwestia indywidualna, czy interpersonalna. W zależności od twojej decyzji, jako osoba możesz rosnąć lub maleć z powodu pewnych przeszkód i przeszkód w życiu. Może wzmocnić lub zerwać więź z innymi. Może również pomóc Ci lepiej zrozumieć siebie lub pozostać obojętnym.

Udział: