7 konkretnych sposobów współczucia dla siebie może ulepszyć twoje małżeństwo
Porady Dotyczące Związków / 2025
W tym artykule
Kiedy dwoje ludzi decyduje się na ślub, dzieje się tak dlatego, że się kochają, ufają sobie i czują się bezpiecznie w swoim związku. Niestety, ludzie się zmieniają, wraz z nimi zmieniają się relacje, a czasami bezpieczne i wygodne środowisko w związku może stać się wrogie.
Przemoc fizyczna i przemoc domowa to niefortunna rzeczywistość w dzisiejszym świecie, a wiele z nich dzieje się za zamkniętymi drzwiami. Mężczyźni są przytłaczającymi drapieżnikami, ale są też przypadki kobiet, które odgrywają tę rolę. Bez względu na to, kto jest ofiarą i kto jest winowajcą, skutki fizycznego znęcania się w wyniku nadmiernego bicia, stłuczenia lub złamania mogą być trwałe i szkodliwe zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie.
Depresja często wynika z poczucia utraty kontroli nad swoim życiem. Są obserwatorami otaczających ich okoliczności i nic nie mogą na to poradzić. Fizyczne znęcanie się tworzy atmosferę, która będzie konsekwentnie odbierać ofierze kontrolę, ponieważ jest ona słaba i bezsilna wobec agresywnego małżonka. Nieważne, ile oni chcieć Aby zmienić swój związek i obecną sytuację, czują się bezradni. Czują, że ich partner ma całą moc i umieści ich na swoim miejscu, jeśli spróbują zmienić tę dynamikę.
To poczucie beznadziejności i bezradności może łączyć się w spiralę depresji w dół. Zdając sobie sprawę z otaczających ich warunków przemocy domowej, widzą, że są bezsilni. Zastanawiając się, jak mogą zmienić tę okoliczność, widzą, że nie ma nadziei na taką zmianę ze względu na ich brak mocy. Ta sytuacja pomiędzy bezradnością i beznadziejnością może być równie szkodliwa emocjonalnie, jak skutki fizycznego znęcania się nad ich ciałem.
Definicja niepokoju według Google to „ uczucie zmartwienia, zdenerwowania lub niepokoju, zazwyczaj związane ze zbliżającym się wydarzeniem lub czymś, co ma niepewny wynik ”. Osoba, która była fizycznie maltretowana przez swojego małżonka, bez wątpienia doświadczy w pewnym momencie niepokoju.
Martwią się, co może zrobić ich partner. W tym tygodniu ich uderzyli, co będzie w przyszłym tygodniu?
Denerwują się, co powiedzieć lub co zrobić, aby nie wywołać kolejnego ataku.
Ich małżeństwo i obecny stan ich związku nie są pewne i nie wiedzą, czego się spodziewać.
Wszystko w ich małżeństwie podlega ciągłym przemianom, a niepokój będzie prawie pewnym produktem ubocznym. Przemoc w rodzinie pozostawia ofiarę w ciągłym strachu; głównie strach przed nieznanym. Nie wiedzą, co będzie dalej. Nie wiedzą, czego się spodziewać na co dzień. Silne i stabilne małżeństwa oferują bezpieczną przystań stabilności, ale osoby, które doświadczają przemocy fizycznej, nie czują się stabilne. I to jest smutny efekt przemocy fizycznej
Ofiary przemocy fizycznej często „wymeldowują się” emocjonalnie. Życie, w którym się znajdują, nie jest tym, które czują, że wybrali, więc odsuwają się od tego doświadczenia. Nadal będą tam fizycznie, może ze strachu przed próbą ucieczki, ale z obiektywnego punktu widzenia są duchami samych siebie. Przyjaciele i rodzina dość wyraźnie zauważą różnicę, ale osoba molestowana po prostu używa jej jako mechanizmu obronnego. Gdyby nie odcięli się od swoich okoliczności, byłoby o wiele trudniej sobie z tym poradzić.
Siniaki, rany i blizny nie są dla niektórych wystarczającym dowodem. Istnieją ofiary przemocy fizycznej, które świadomie zaprzeczają, że są ofiarami. To zaprzeczenie jest dla nich sposobem radzenia sobie z otaczającą ich rzeczywistością. Mogą czuć się zawstydzeni, że nadal są ze swoim oprawcą, lub zawstydzeni, że ich małżeństwo się rozpadło, więc zaprzeczą okolicznościom, aby zachować twarz.
Będą mówić takie rzeczy, jak „Cóż, zacząłem” lub „Nie próbowała mnie skrzywdzić”. Ich oświadczenia o zwolnieniu w celu zmniejszenia ich wstydu, jak na ironię, dają ich agresywnemu małżonkowi darmową przepustkę do wykorzystywania ich. Zaostrza to problem i pozwala kontynuować nadużycia. Jeśli ofiara nie czyni wielkiej szkody, dlaczego drapieżnik miałby się zatrzymać?
Ofiara molestowania będzie miała trudności z utrzymaniem kontaktów towarzyskich z osobami, które nie są wykorzystywane w ich małżeństwach. Będą mieli ten palący sekret, o którym wstydzą się mówić, więc zamiast próbować przebywać w pobliżu zdrowych ludzi i związków, mogą zdecydować się na samotne cierpienie.
Może się również zdarzyć, że maltretowany małżonek zabroni ofierze w związku szukania przyjaźni w obawie, że zostanie odkryty. Mogą używać strachu, aby zatrzymać żonę lub męża w domu, aby nie biegać i nie mówić komuś o przemocy domowej, która ma miejsce w domu.
Ta izolacja będzie po prostu nakładać się na emocjonalne stresory związane z fizycznym przemocą w związku, dodając samotność do depresji, oderwania i niepokoju.
Jeśli w domu, w którym występuje przemoc fizyczna, są dzieci, to tylko kwestia czasu, zanim same staną się ofiarą lub będą świadkami przemocy. W każdym przypadku przemoc będzie miała trwały wpływ na dane dziecko.
Jeśli padną ofiarą znęcającego się rodzica, są oczywiste skutki przemocy fizycznej. Dzieci są słabsze, mniejsze i nie są w stanie uchronić się przed agresywnym dorosłym. W miarę dorastania dziecka przemoc, której doświadczyło ze strony rodzica - jednej z dwóch osób na świecie, której z natury ufają we wszystkim - pozostawi blizny zarówno fizyczne, jak i emocjonalne, które będą nosić na całe życie.
Jeśli są obserwatorami przemocy domowej, mogą założyć, że zdarzenie to jest czymś normalnym. Są szanse, że spotkają pełne miłości małżeństwa poprzez przyjaciół lub znajomych, ale związek, który widzą najbardziej, będzie miał większe znaczenie niż ktokolwiek inny. Obraźliwy związek, do którego są przyzwyczajeni, stanie się normą, a zdrowe małżeństwa, które poznali poza domem, będą postrzegane jako wyjątek. Utrudni to dzieciom dorastanie i znalezienie znaczących, pełnych miłości związków z powodu tragedii, których doświadczyły, gdy były małe.
Żadna przyczyna nie może usprawiedliwić tragicznych skutków przemocy fizycznej i domowej. Jeśli Ty lub ktoś, kogo znasz, jest w związku z przemocą w rodzinie, natychmiast zwróć się o pomoc do terapeuty lub policji.
Udział: