Jak lepiej się komunikować w związku

Jak lepiej się komunikować w związku

W tym artykule

Otwarte, dobre, zdrowe umiejętności komunikacji w relacjach dla par są ważnym, niepodlegającym negocjacjom elementem każdego szczęśliwego związku.

Jeśli twój związek jest pełen konfliktów i nieporozumień, często możesz zadać sobie pytanie - jak lepiej komunikować się w związku, aby przezwyciężyć komunikacja w związku problemy?

Wypróbuj skuteczne porady dotyczące komunikacji udostępnione poniżej przełamać bariery komunikacyjne i otwórz kanały komunikacji między tobą a współmałżonkiem dla szczęśliwego małżeństwa.

1. Aktywne słuchanie

Istnieje ogromna różnica między słyszeniem drugiej połówki a faktycznym posiadaniem skuteczna komunikacja w związku. Słuch to naturalny sposób, w jaki ucho przyjmuje informacje, a mózg przetwarza je na wiadomość.

Słuchanie, choć obejmuje słyszenie, to o wiele więcej. Jest to aktywne zaangażowanie z inną osobą poprzez język ciała, pozycję, ton i głośność głosu oraz słowa.

Im bardziej uważnie słuchasz partnera, tym więcej zrozumiesz.

Innym aspektem aktywnego słuchania, który wiele osób ma tendencję do pomijania, jest zwracanie uwagi na wskazówki niewerbalne.

Mowa ciała, ton głosu, fleksja i kontakt wzrokowy to tylko niektóre sposoby, w jakie partner może komunikować się z tobą za pomocą wskazówek niewerbalnych.

Skrzyżowane lub założone ramiona oznaczają bardziej defensywne podejście, tj. Twój partner może być mniej podatny na twoje rady. Brak bezpośredniego kontaktu wzrokowego może być oznaką poczucia winy lub chęci ukrycia czegoś przed tobą.

2. Otwartość i uczciwość

Dla poprawa komunikacji w związku , musisz być chętny do komunikowania się o wszystkim !

Nie ma reguły, która mówi, że musisz wyjawić wszystko swojemu intymnemu partnerowi; jednak szczerość w kwestii myśli i uczuć może znacznie przyczynić się do otwarcia drzwi lepsza komunikacja .

Sekrety nawzajem na temat istotnych elementów związku mogą powodować zakłócenia, a w niektórych przypadkach oznaczać koniec związku.

Bądź całkowicie szczery ze swoim partnerem na temat tego, co myślisz o określonych zachowaniach; bycie szczerym z góry może wyeliminować ryzyko narastania frustracji w kierunku gniewu lub urazy.

Mówienie o swoich uczuciach będzie miało znaczący wpływ na zdrowie twojego związku.

Więc, jak skutecznie się komunikować w związku? Znajdź wspólne chwile, rozmawiając o tym, co interesuje Ciebie i Twojego partnera.

Spektrum obejmuje wszystko, od pozornie przyziemnych po przyjemne i niezbyt przyjemne doświadczenia życiowe.

3. Mówienie o dobrych i złych

Łatwo jest mówić o wszystkich dobrych rzeczach, które robi i mówi twój partner - ale jak komunikować się w związku o rzeczach, które nie są tak dobre?

Jak lepiej komunikować się z partnerem? Nie pozwalając na narastanie nierozwiązanych konfliktów, niewypowiedzianych urazów i kuli śnieżnej w długotrwałe urazy.

Istotny umiejętność komunikacji w relacjach Rozwijanie się to umiejętność siedzenia z partnerem i omawiania dobra i zła. Każdego dnia poświęć trochę czasu na rozmowę o tym, co podobało się każdemu z was.

Zachęcanie i podnoszenie na duchu wnosi nowe życie do związku i pozwala każdemu z was wiedzieć, co kocha w was partner.

I odwrotnie, ważne jest również, aby porozmawiać o rzeczach, które nie poszły dobrze lub można je poprawić. Wiedząc, co twój partner ceni, a czego nie lubi, będziesz w stanie rozwijać się razem, a nie osobno.

4. Dając partnerowi swój czas

Nikt nie lubi się spieszyć, ale nikt też nie chce, żeby ktoś go spowolnił. Konieczne jest wspólne spędzanie czasu, aby kontynuować rozwój związku w tym samym tempie.

Każda osoba musi być zainwestowana w drugą aby to się stało; jeśli tylko jedna osoba zaangażuje się w rozwój w związku, wkrótce ulegnie on stagnacji.

Dawanie ukochanej osobie najlepszych porcji czasu może sprzyjać rozwojowi i satysfakcji w związku.

Uważaj, aby nie dać swojemu partnerowi czasu zainwestowanego w połowie; Czasy, kiedy jesteś zmęczony, zepsuty, sfrustrowany lub zdenerwowany, chociaż często poprawia się w obecności partnera, nie są czasami, które powinieneś poświęcić na „czas wartościowy”.

Pełen zdumienia jak lepiej komunikować się ze współmałżonkiem ? Najprostszy sposób na skuteczną komunikację polega na proaktywnym przydzielaniu współmałżonkowi dobrego czasu.

Poświęć najlepiej swój czas osobie, którą kochasz - w końcu czy ona nie zasługuje na to, co najlepsze?

5. Zminimalizuj emocje i dodaj więcej humoru

Nie zrozum nas źle, nie oznacza to, że nie mówisz o swoich emocjach podczas rozmowy z partnerem.

Jednak wszyscy możemy się zgodzić, że omawianie pilnych spraw, gdy nie można kontrolować swoich emocji, może być trudne.

Ideą przedyskutowania poważnego problemu z partnerem musi być znalezienie najlepszego możliwego rozwiązania, ale jeśli jesteś emocjonalnie zagrożony i czujesz się bezbronny, twoja zdolność do zachowania racjonalności osłabnie.

Podobnie, dodawanie humoru do rozmowy nie ma na celu uniknięcia poważnej dyskusji. Humor pozwala nam uwolnić się od frustracji i przypomina nam, że walka z problemem jest ważniejsza niż walka między sobą.

6. Kontynuuj naukę

Wreszcie wiem, że związek stale się rozwija i zmienia.

Będą chwile, kiedy ty i twoja ukochana osoba nie będziecie się do siebie zbliżać. Będą chwile, kiedy próba komunikowania się z drugą osobą będzie wydawać się bardzo trudnym zadaniem.

Uważaj, aby nie oczekiwać doskonałości od swojego partnera , i zawsze bądź otwarty na naukę .

Dowiedz się nowego sposoby na lepszą komunikację twoja druga połówka; dowiedz się, jak lepiej zrozumieć, w jaki sposób Twój partner czuje się kochany; naucz się być cierpliwym i nie wpadać w gniew; nauczyć się odczytywać sytuację i wiedzieć, czy pora porozmawiać, czy czekać.

Otwartość na ciągłe uczenie się może pozwolić na rozkwit i rozkwit związku. Tak jak ludzie dorastają i zmieniają się, relacje również przechodzą przez proces wzrostu i zmian!

Obejrzyj także:

Udział: