Jak przestać narzekać w związku

W tym artykule

• Bądź produktywny
• Zapytać o rade
• Posłuchaj więcej
• Medytować
• Wybacz i przeproś
• Mówienie zamiast po prostu mówić

W związku są momenty, w których narzekasz na związek i partnera.

Narzekanie z włączaniem i wyłączaniem jest całkowicie normalne, ponieważ na pewno są rzeczy, które Ci się nie podobają, ale narzekanie staje się problemem w związku, gdy cały czas narzekasz i trudno jest przypomnieć sobie, kiedy ostatnio nie było narzekać na związek lub partnera.

Staje się to problemem, ponieważ oznacza, że ​​nie jesteś już zadowolony ze związku.

Istnieje kilka sposobów na poprawienie sposobu, w jaki radzisz sobie w związku, abyś mniej narzekał, a bardziej akceptował i cieszył się wszystkim.

1. Bądź produktywny

Pierwszą rzeczą, którą musisz sobie uświadomić, jest to, że naprawdę nie warto narzekać tak bardzo. Zamiast narzekać na problem, spróbuj znaleźć rozwiązania problemów, z którymi się borykasz.

Może to nie wydawać się wnikliwe, ale kiedy zdasz sobie sprawę, że niepotrzebnie narzekasz, powinieneś natychmiast przerwać i pomyśleć, co możesz zrobić, aby problem zniknął.

2. Poproś o radę

Różnica między narzekaniem a prośbą o radę jest dość prosta.

Kiedy narzekasz, chcesz tylko dać upust swoim uczuciom i uwolnić się od frustracji. Nie szukasz rozwiązania, zamiast tego szukasz kogoś, na kogo możesz skierować swój gniew.

Kiedy prosisz o radę, tak naprawdę cenisz sobie opinię osoby, z którą rozmawiasz i szczerze szukasz odpowiedzi.

Dzięki temu uzyskasz porady od osób, które zajmowały już Twoje stanowisko wcześniej i mogą mieć pewien wgląd w to, co powoduje wszystkie narzekania, i dlatego mogą znaleźć rozwiązanie, o którym jeszcze nie pomyślałeś.

3. Słuchaj więcej

Kluczową umiejętnością w każdym związku jest komunikacja.

Musisz zdać sobie sprawę, że komunikacja przebiega w obie strony, a aby skutecznie się komunikować, musisz chcieć słuchać tego, co ma do powiedzenia druga osoba. Aby to zrobić, staraj się więcej słuchać i mniej mówić.

Możesz być zaskoczony tym, co wynika z częstszego słuchania. Rozumiesz punkt widzenia drugiej osoby i dzięki temu możesz zrozumieć, jak czuje się ta druga osoba.

4. Medytuj

Słuchanie więcej pomaga, ale więcej rozumienia jest jeszcze lepsze.

Czasami po prostu potrzebujesz czasu dla siebie, aby pomyśleć i dokonać oceny na podstawie tego, co zobaczyłeś i usłyszałeś.

Aby to zrobić, powinieneś codziennie medytować, aby się uspokoić i zebrać myśli, co jest szczególnie pomocne w chwilach stresu lub złości. Kiedy czujesz, że zaraz wybuchniesz ze złości, dobrze jest pamiętać, że nic dobrego z tego nie wynika i może lepiej się ochłodzić, a także pozwolić swojej drugiej połowie ostygnąć.

5. Wybacz i przeproś

Bycie większą osobą w związku może być trudne, ale musisz pamiętać, że czasami spada na Ciebie upewnienie się, że nikt nie idzie spać zły lub zraniony.

Musisz umieć wybaczać, kiedy druga osoba prosi o przebaczenie, i musisz umieć prosić o przebaczenie, nawet jeśli nie jest to twoja wina. Nie oznacza to, że się mylisz, oznacza to po prostu, że cenisz związek bardziej niż swoją dumę lub ego.

6. Mówienie zamiast po prostu mówić

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli masz problemy w związku, jest wywietrzenie.

Aby to zrobić, musisz być w stanie przekazać swój punkt widzenia, a także rozumieć punkt widzenia drugiej osoby. Rozmowa ze swoim partnerem i poinformowanie go o tym, co ci przeszkadza, pomaga bardziej niż myślisz.

Nie pozwól, aby takie rzeczy jak ego czy duma przeszkadzały Twojemu związkowi i daj drugiej osobie do zrozumienia, że ​​cenisz ten związek i chcesz zrobić wszystko, co w Twojej mocy, aby to zrobić.

Aby to zrobić, potrzebujesz ich pomocy i nie będzie można być szczęśliwym w związku, jeśli oboje nie włożycie takiego samego wysiłku.

Udział: