Jak radzić sobie z problemami niepłodności w małżeństwie?

W tym artykule

• Rozsądne oczekiwania
• Czas
• Relacje
• Radzenie sobie ze stresem
• Bądź otwarty na możliwość niepłodności męskiej

Niepłodność to bardzo drażliwy temat i przez wiele lat nie dyskutowano o nim otwarcie, tak jak dzisiaj. Dziś wielu blogerów i grup internetowych czuje się bardziej komfortowo, omawiając swoje problemy z niepłodnością, indywidualne doświadczenia i oferując swoje porady.

Według Centrum Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) opublikowanego 9 lutego 2018 r.

około 10 proc. kobiet (6,1 mln) w Stanach Zjednoczonych w wieku 15-44 latmieć trudności z zajściem w ciążęlub pozostanie w ciąży. Udostępnianie tych liczb nie pomoże parom poczuć się lepiej, jeśli zmagają się z problemami z niepłodnością. Powodem, dla którego przekazuję ci te statystyki, jest poinformowanie cię, że miliony kobiet cierpią na niepłodność, a ty nie jesteś sam.

Działając w firmie produkującej urządzenie KNOWHEN, które trafnie pomaga kobietom określić najlepsze dni na poczęcie, dowiedziałam się bardzo dużo o niepłodności i poznałam setki par, które próbowały począć, a także wielu lekarzy, którzy są ekspertami w tej dziedzinie. pole płodności. To zawsze bolesne widzieć pary zmagające się z niepłodnością, ponieważ są rozpaczliwiechcesz mieć dzieckoi robią wszystko, co możliwe, aby osiągnąć ten cel. Często ta walka prowadzi do poczucia bezradności i porażki, zwłaszcza gdy zaczynają czuć, że jest to niemożliwy do osiągnięcia cel.

Niepłodność jest głównym wyzwaniem życiowym dla osób zaangażowanych i zazwyczaj powoduje stres i zakłócenia w życiu tych osób. Często jest to problem medyczny wymagający kosztownego i długotrwałego leczenia; nie chodzi tylko o „relaks”. Co więcej, niepłodność może stanowić dla pary znaczne obciążenie finansowe i może mieć niefortunny skutek zniszczenia ich intymności. Ogólnie rzecz biorąc, może powodować znaczny stres emocjonalny i zakłócać zdolność normalnego funkcjonowania na co dzień.

Chciałbym podzielić się z Wami kilkoma radami, które otrzymałem od prawdziwych ludzi, na podstawie ich historii niepłodności. Poniższe porady opierają się na indywidualnych doświadczeniach i sposobie, w jaki zdecydujesz sięradzić sobie ze stresemniepłodności może być inny. Mam jednak nadzieję, że to pomoże i zachęci każdego z was, którzy mają problemy z zajściem w ciążę.

Porada kobiety, która przez 3 lata walczyła z niepłodnością, zanim poczęła w wieku 46 lat. Teraz jest szczęśliwą mamą pięknej 3-letniej córeczki.

1. Rozsądne oczekiwania

Leczenie niepłodności może często trwać od 6 miesięcy do 2 lat (lub dłużej), więc musisz mieć cierpliwość. W proces zaangażowanych jest wiele czynników i często każde wyzwanie nie jest szybko przezwyciężane. Im jesteś starszy, tym dłużej może to potrwać. Staraj się mieć rozsądne oczekiwania i ogromną cierpliwość.

2 razy

Chociaż dla wielu kobiet może to być trudne do usłyszenia, pokonanie płodności zajmuje dużo czasu każdego dnia. Jeśli jesteś kobietą pracującą, potrzebujesz elastyczności w swojej pracy, więc Twój harmonogram jest elastyczny w przypadku wizyt u lekarza. Będziesz musiał rozwinąć odpowiednie umiejętności zarządzania czasem. Bądź przygotowany, że gabinet lekarski stanie się Twoim drugim domem (na chwilę). Staraj się nie podejmować w tym okresie innych czasochłonnych inicjatyw (np. rozpoczęcie nowej pracy lub przeprowadzka).

3. Relacje

Chociaż różni się to w zależności od osoby, niepłodność może powodować poważne napięcie w twoich relacjach. Być przygotowanym. Jeśli to konieczne,zasięgnij porady, a nawet terapeuty. Jeśli potrzebujesz porady dla par, aby poradzić sobie z obciążeniem, nie wstydź się tego zrobić.

Środowisko kliniczne nie jest zabawne, może się okazać, że twój mąż nie będzie chciał chodzić z tobą na wizyty u lekarza. Zastanów się, czego potrzebujesz i czego twój mąż może potrzebować, aby przejść przez to wyzwanie. Komunikowanie się z innymi jest ważne, ale utrzymuj ten krąg ludzi w małym gronie. Pary powinny być razem w tej podróży, aby mogły się wspierać.

Rada mężczyzny, który przez kilka lat zmagał się z niepłodnością, ale w końcu przyjął do swojej rodziny nowego syna.

1. Radzenie sobie ze stresem

To bardzo stresujący czas dla wszystkich, więc słuchaj więcej i mów mniej. To stresujące dla obu stron (więc nie obwiniajcie się nawzajem). Znajdź wspólny cel i skup się na nim. Zawsze utrzymuj otwartą liniękomunikacja to klucz do sukcesu.

dwa. Bądź otwarty na możliwość niepłodności męskiej

Stwórz w swoim życiu przestrzeń, która jest zrelaksowanym środowiskiem (czy to w domu, na siłowni, w spa lub gdziekolwiek!), ponieważ jest to duża presja i będziesz potrzebować mentalnej ucieczki i odprężenia.

Ponieważ poczęcie po raz pierwszy jest tak stresujące, większość osób po urodzeniu dziecka in vitro pocznie w sposób naturalny. Zanim poszukasz specjalisty od niepłodności, są rzeczy, które możesz zrobić samodzielnie, aby pomóc w śledzeniu i rozumieniu swojej płodności. Co miesiąc możeszpoznaj swój cykl owulacji, dokładny dzień owulacji i pięć najbardziej płodnych dni cyklu (3 dni przed owulacją, dzień owulacji i dzień po owulacji).

Jeśli kobieta widzi, że ma owulację, ale nie może zajść w ciążę, powinna umówić się na wizytę u lekarza płodności, aby sprawdzić stan jej układu rozrodczego. Jeśli jest płodna i zdrowa, to mężczyzna powinien również poddać się badaniu jego zdrowia i płodności przez profesjonalistę.

Jeśli kobieta ma więcej niż 35 lat, zaleca się rozpoczęcie leczenia bezpłodności po 6 miesiącach stosunku otwartego, ale należy pamiętać, że po 27 roku życia wiele kobiet może mieć owulację tylko raz na 10 miesięcy. Celowo nie chcę omawiać statystyk dotyczących rozwodów z powodu problemów z niepłodnością. To nie jest powód, dla którego para się kocha i zobowiązała się pozostać razem bez względu na wszystko.

Ostatnia rada

Jeśli planujesz mieć dziecko, zacznij od kroku pierwszego – codziennie sprawdzaj swój cykl owulacyjny przez co najmniej 6 miesięcy. Nieregularność owulacji i testu byłaby oznaką innego problemu, który może wymusić niepłodność. Nawet jeśli jesteś na lekach na płodność, test pokaże ci, kiedy masz owulację. Jeśli kobieta nie owuluje, nie może zajść w ciążę, dlatego codzienne sprawdzanie cyklu owulacji jest najważniejszym krokiem w dążeniu do urodzenia dziecka. Każda kobieta ma unikalny cykl, który nie mieści się w uogólnionych ramach czasowych, zestaw testowy odkryje sekret twoich osobistych i unikalnych cykli owulacji, dzięki czemu będziesz mieć pewność, że próbujesz począć dziecko w najbardziej dogodnych momentach. Jeśli jednak próbowałeś tej metody przez 6 miesięcy bez powodzenia, poszukaj specjalisty od niepłodności.

Udział: