Jak cykl menstruacyjny kobiet wpływa na relacje intymne

Smutna Piękna Dziewczyna Rozważna Sama

W tym artykule

Jest to dobrze udokumentowanemężczyźni i kobiety komunikują się inaczej, co często prowadzi do nieporozumień.

Jednak wśród tych różnic istnieje wspólna potrzeba – wszyscy pragniemy być wysłuchani, zrozumiani i uznani, bez względu na sprzeczne okoliczności.

Ten artykuł koncentruje się na tym, jak mężczyźni mogą poprawić komunikację w zgodzie z cyklami menstruacyjnymi partnera.

Ale zanim omówimy, w jaki sposób cykle menstruacyjne twojej partnerki mogą wpłynąć na twój związek i co możesz z tym zrobić, zrozummy, czym jest cykl menstruacyjny.

Cykl miesiączkowy

tencykl miesiączkowyto naturalny proces zachodzący u kobiet, który umożliwia zajście w ciążę. Wzrost i spadek poziomu estrogenów powodują wystąpienie cyklu miesiączkowego.

Hormony cyklu miesiączkowego mają silny wpływ na zdrowie emocjonalne, psychiczne i fizyczne kobiet.

Niektóre typowe problemy związane z miesiączką to skurcze, zmęczenie, wahania nastroju, zmiany w nawykach żywieniowych, a nawet nadużywanie substancji.

Co więcej, w okresie cyklu miesiączkowego Twoje ciało może stać się mniej lub bardziej podatne na inne problemy zdrowotne. Takie jak anemia, astma, depresja, cukrzyca, migreny, osteoporoza oraz choroby serca i udary.

Miesiączka i wybór partnera

Kobieta bawi się z mężczyzną, gdy on śpi

Aby zrozumieć wpływ, jaki miesiączka ma na relacje intymne, zastanówmy się, jak preferencje kobiet mogą się różnić podczas cyklu miesiączkowego.

Oprócz zwiększonego fizycznego pociągu do partnera preferowanego seksualnie, stopień, w jakim kobieta może być pociągana, może się różnić w różnych fazach jej cyklu menstruacyjnego.

W szczytowej fazie swojej płodnej fazy kobieta jest bardziej skłonna do poszukiwania partnera, który jest bardziej męski lub osiąga wysokie wyniki w zakresie dominacji.

Preferencje dotyczące głosu, zapachu ciała, cech fizycznych, a nawet osobowości mogą się znacznie różnić, szczególnie w przypadku kobiet poszukujących krótkoterminowych relacji fizycznych.

Miesiączka i relacje intymne

Para kochająca się

Jak wyjaśniono wcześniej podczas cyklu miesiączkowego, preferencje kobiety dotyczące odpowiedniego partnera są podyktowane zmieniającym się poziomem hormonów.

PMS i relacje

Zespół napięcia przedmiesiączkowego lub PMSto stan, który wpływa na zdrowie emocjonalne i fizyczne kobiety podczas jej cyklu menstruacyjnego.

Oto kilka wskazówek, w jaki sposób miesiączka może zmienić zachowanie kobiety w intymnym związku.

  • Wyższy poziom estrogenu może zwiększyć pragnienie kobiet na romans.
  • Uprawy menstruacyjne mogą powodować podrażnienia i wybuchy u kobiet.
  • Zwiększający się poziom hormonów sprawia, że ​​kobiety są bardziej otwarte, energiczne, rozmowne i odważne.
  • Poziom romansu i atrakcyjności, którą masz w związku, może wpłynąć na poziom pasji, którą twój partner odczuwa wobec ciebie.
  • Wraz ze wzrostem poziomu progesteronu jej libido może się ochłodzić, a ona może czuć się skłonna do intymności emocjonalnej niż fizycznej.

Nieporozumienia dotyczące miesiączki

Niestety, mężczyźni często postrzegają miesiączkę jako temat społecznego tabu. Często są czymś, o czym mają niewielką wiedzę praktyczną, więc mogą mieć trudności z rozmawianiem o tym ze swoimi partnerami.

To ostatecznie prowadzi do braku zrozumienia, empatii i współczucia wobec podmiotu, ponieważ jest to proces biologiczny, którego nie są w stanie doświadczyć na własnej skórze.

Z kolei kobiety często szybko zakładają, że mężczyźni postrzegają je jako niezdolne do racjonalnego myślenia z powodu „hormonów, stereotypu utrwalanego przez popularne media.

To może sprawić, że kobiety staną się w pewnych momentach obronnymi i niechętnymi dyskusjami na temat ich cyklu.

Kiedy takie przekonania są połączone z niezdolnością lub niechęcią do radzenia sobie z bieżącymi problemami,występują awarie komunikacji.

Nieporozumienia w połączeniu z wahającymi się emocjami i stanami fizycznymi mogą mieć złożony efekt, który może być dramatyczny i destrukcyjny.

Oto niektóre z typowych nieporozumień, jakie mężczyźni mają na temat menstruacji:

  • Nie możesz zajść w ciążę, jeśli uprawiasz seks podczas okresu.
  • Ćwiczenia podczas menstruacji są niezdrowe i mogą uszkodzić macicę.
  • Pływanie lub kąpiel podczas menstruacji nie jest bezpieczne ani zdrowe.
  • Krew miesiączkowa może być zatrzymana, jak mocz.
  • Hormony definiują kobietę.
  • Długotrwałe stosowanie hormonalnej antykoncepcji bez miesiączki nie jest bezpieczne.

Zobacz też: Doktor obala powszechne mity na temat miesiączki.

Wypełnianie luki

Oto kilka kroków, które możesz podjąć, aby wesprzeć swoją partnerkę podczas jej cykli menstruacyjnych.

1. Stań się bardziej świadomy siebie

Z męskiej perspektywy mamy tendencję dopragną seksu bardziej niż kobiety?. Zakłócenia komunikacji zwykle mają miejsce, gdy istnieje niejasność co do tego, jak mężczyźni powinni reagować na zmienne nastroje podczas cyklu kobiecego.

Próba zmiany czyjegoś zachowania nigdy nie jest dobrym pomysłem, ale zmiana perspektywy może stworzyć środowisko dla więcejefektywna komunikacja.

Czasami trzeba się cofnąć i ocenić, co naprawdę kryje się za jej słowami. Czasami potrzebuje, byś wysłuchał i przyjął do wiadomości, zamiast próbować rozwiązać jej problemy.

Czasami chce, żebyś podniósł luz, bez jej polecenia. Czasami potrzebuje swojej przestrzeni, a ty musisz wiedzieć, kiedy to jest.

Kiedy naprawdę słuchasz innej osoby z jej punktu widzenia i odzwierciedlasz jej to zrozumienie, to tak, jakbyś dostarczał jej emocjonalnego tlenu. Stephen Covey

2. Dopasuj swoje podejście do jej

Jeśli dostosujesz swoje podejście do podwyższonych umiejętności i sposobu myślenia kobiety przez cały jej cykl, nie tylko masz większe szanse na to, że zostaniesz dobrze przyjęty, ale także otrzymasz zaskakujący poziom działania, zaangażowania, rozwiązywania problemów, kreatywności, wsparcia lub zrozumienia w odpowiedź.

Jako mężczyźni potrzebujemy ciągłych przypomnień, kiedy i jak to zrobić, i na szczęście dla nas niektóre aplikacje mogą po prostuWsparcie.

Możesz rozpocząć arkusz kalkulacyjny nastrojów lub umieścić przypomnienia w kalendarzu, ale są też aplikacje które wysyłają Ci na czas porady za pośrednictwem powiadomień push na podstawie cyklu Twojego partnera.

Pozwala również wiedzieć, kiedy są Twoje najbardziej potencjalnie udane intymne chwile, a także pomaga w śledzeniu rozmów i komunikacji.

Na wynos

Żadna aplikacja ani szybka naprawa nie będzierozwiąż wszystkie problemy w związku. W tym celu musisz włożyć w to pracę.

Jednak lepsze zrozumienie, w jaki sposób cykl kobiety może wpłynąć na jej prawdopodobieństwo bycia empatyczną lub otwartą, bezbronną lub pewną siebie, pobudzoną lub wyczerpaną, introwertyczną lub towarzyską, skupioną lub przytłoczoną, może ułatwić wybranie najlepszego czasu na komunikację, i dostosować swoją perspektywę, aby osiągnąć lepszy wynik dla was obojga.

Udział: