Solidna komunikacja jest kluczowym elementem każdego związku

Solidna komunikacja jest kluczowym elementem każdego związku

W tym artykule

Wiele osób wie, że dobra komunikacja jest kluczowym elementem każdego związku, ale nie każdy poświęca czas, aby dowiedzieć się, czego ich partner potrzebuje emocjonalnie i fizycznie. Niezrozumienie partnera i trzymanie się z daleka od siebie może prowadzić do urazy i ogólnego nieszczęścia w związku. Dlatego nauka wzajemnego czytania jest tak ważna dla utrzymania szczęśliwego, zdrowego związku.

Solidna komunikacja obejmuje wszystkie podstawy: bezpieczeństwo emocjonalne, komunikację werbalną i niewerbalną oraz bliskość fizyczną. To wszystko jest niezbędne do utrzymania trwałego małżeństwa. Oto najważniejsze zalecenia i zalecenia dotyczące tworzenia trwałej komunikacji z partnerem oraz powody, dla których wzajemne zrozumienie przyniesie Ci długoterminowe korzyści.

ZRÓB: Buduj zaufanie poprzez komunikację

Zaufanie jest jednym z najważniejszych aspektów związku. Buduje lojalność i sprawia, że ​​Twój partner jest bardziej wiarygodną linią wsparcia. Jednym ze sposobów budowania zaufania jest regularna komunikacja.

Jeśli nigdy nie zapytasz, nigdy się nie dowiesz. Skorzystaj z tego motta, aby przypomnieć sobie, aby porozmawiać ze swoim współmałżonkiem na temat jego myśli, obaw i uczuć na temat tego, jak idzie związek. Komunikowanie się z partnerem o problemach, myślach, obawach i pasjach pozwoli ci dawać i otrzymywać wsparcie emocjonalne, które sprzyja zaufaniu i bezpieczeństwu. Kiedy będziesz mógł porozmawiać o wszystkim ze swoim partnerem, tym silniejszy będzie twój związek z tą osobą. Więc zacznij mówić!

NIE: Bój się rozmawiać na ważne tematy

Solidna komunikacja w związkach oznacza otwartość i szczerość w kwestii życia seksualnego. Seks to ogromna część każdego związku, a unikanie tematu może pozostawić wiele małżeństw w rozsypce. Wiele par uważa, że ​​pomocna jest szczera dyskusja o tym, jak często chcieliby być razem intymnie, a także o tym, co sprawia, że ​​doświadczenie to jest dla nich najbardziej przyjemne. Nigdy nie powinieneś się wstydzić omawiania innych ważnych tematów ze swoim partnerem, takich jak przyszłe plany założenia rodziny lub problemy finansowe.

ZRÓB: Zwróć uwagę na sygnały niewerbalne

Doskonała komunikacja z partnerem to coś więcej niż rozmowa. Oznacza to zwracanie uwagi na sygnały niewerbalne i język ciała. Poszukaj oznak, takich jak dystans emocjonalny, założone ręce, brak kontaktu wzrokowego, ogólna atmosfera stresu lub poirytowane miny i gesty. Nauczenie się sygnałów niewerbalnych partnera może zająć trochę czasu, ale im więcej się połączysz, tym łatwiej będzie je zidentyfikować i tym lepsza stanie się Twoja zdolność komunikowania się.

NIE: omawiaj ważne rzeczy w tekście

Komunikacja to świetne narzędzie do budowania zdrowego związku, ale trzeba to robić właściwie. Na przykład SMS-y to świetny sposób, aby dowiedzieć się, jak oboje czujecie się na kolacji lub jaki film obejrzeć w ten piątek wieczorem, ale nigdy nie powinno być medium do omawiania poważnych problemów. Należy to zrobić osobiście.

Przekazywanie myśli i uczuć w tekście może wydawać się mniej onieśmielające, ponieważ jest bardziej bezosobowe. Ale czytając słowa na ekranie, w niektórych rozmowach tracisz ton i kontekst. Może to prowadzić do nieporozumień i kłótni, których można by uniknąć, wykonując zwykły telefon lub rozmawiając twarzą w twarz.

ZRÓB: Wiedz, jak się kłócić

Kłótnie mogą być zdrowe dla par, o ile masz do nich właściwe podejście. Świetna komunikacja w związkach oznacza wiedzę, jak i kiedy się kłócić. Wiedza o tym, kiedy się kłócić, oznacza poświęcenie czasu na samotność, gdy obie strony mają wystarczająco dużo czasu, aby poświęcić się danej kwestii.

Umiejętność kłótni oznacza, że ​​nigdy nie sięgasz po żyłę szyjną. Kłótnia nie powinna polegać na uśpieniu partnera, ani nie powinna mieć charakteru sportowego. Zamiast atakować się nawzajem, podejdźcie do kłótni w celu rozwiązania problemu. Zawsze podchodź do problemu z konstruktywnej perspektywy i wyrażaj swoją opinię z szacunkiem, nie krzycząc ani nie strzelając do partnera.

NIE: Zapomnij o słuchaniu

Nikt nie lubi czuć, że jego myśli i obawy są niesłyszane. Integralną częścią solidnej komunikacji w związkach jest uczenie się, kiedy mówić, a kiedy słuchać. Wysłuchaj obaw partnera i poznaj jego punkt widzenia na tematy i decyzje, zanim pośpiesznie podejmiesz decyzję. Poświęć trochę czasu na słuchanie, pomoże to uniknąć nieporozumień lub włożenia słów do ust partnera.

ZRÓB: Miej pozytywne nastawienie

Komunikacja jest wzmocniona, gdy partnerzy podchodzą do tematów, poważnych lub przyziemnych, z pozytywnym nastawieniem. Pamiętaj, że nawet najszczęśliwsze pary przeżywają swoje wzloty i upadki. Związki są jak kolejki górskie: czasami są przerażające, czasami ekscytujące.

Utrzymuj pozytywny akcent w swoim związku, mając poczucie humoru, okazując wdzięczność i uznanie dla partnera, celebrując nawzajem osiągnięcia i oferując wsparcie emocjonalne, gdy tylko jest to możliwe.

NIE: Kłam

Bądźcie ze sobą szczerzy. Bez uczciwości komunikacja jest nieskuteczna w związkach. Bycie uczciwym oznacza bycie godnym zaufania, niezawodnym i zgadzanie się na prawdomówność na temat tego, co działa, a czego nie ma w związku. Oczywiście, szczerość może czasami boleć, ale im wcześniej otworzysz się na wszelkie obawy, które pojawiają się w związku, tym szybciej będziesz mógł pracować nad naprawieniem sytuacji.

Uczciwość jest zawsze najlepszą polityką. Będąc ze sobą szczerzy, pokazujesz, że możesz liczyć na to, że postąpisz właściwie.

ZRÓB: Ćwicz wszystkie formy komunikacji

Komunikacja to coś więcej niż cotygodniowe meldowanie się i pogłębione rozmowy. Oznacza to dzielenie się swoim życiem werbalnie i w inny sposób. Technologia pozwala na stałą komunikację przez cały dzień. Pokaż swojemu partnerowi, że Ci zależy, wysyłając słodką lub zabawną wiadomość tekstową, FaceTime lub e-mail.

Nie zapominaj, że czyny mówią głośniej niż słowa. Czasami wzmocnienie komunikacji w związkach oznacza fizyczną czułość. Komunikuj się fizycznie, angażując się w intymne zachowania w sypialni i poza nią. Trzymanie się za ręce, przytulanie i całowanie to doskonałe sposoby na wzmocnienie komunikacji niewerbalnej.

Udział: