Jak rozpoznać i przezwyciężyć wątpliwości w związku?

Zirytowana para ignorująca się nawzajem w kuchni Z coraz większym wskaźniki rozwodów na całym świecie , trzeba myśleć, że nie ma dla ciebie wiecznej miłości ani bratniej duszy. Ale co, jeśli się mylisz i są? powody, dla których małżeństwa nie trwają? .

W tym artykule

„Wątpliwości w związku” to jeden z głównych powodów, dla których małżeństwo lub jakikolwiek związek zaczyna się rozpadać.

Od zwątpienia w prawdziwe intencje twojego partnera, by być z tobą, do zwątpienia, czy kiedykolwiek kłamał lub oszukiwał, uczucie zwątpienia zabiło więcej związków niż doprowadziło je do małżeństwa.

Jeśli nie masz pewności co do związku, omówiono osiem różnych powodów wątpliwości w związku. Te aspekty mogą pomóc ci w zrozumieniu, czy wątpliwość w związku jest pożyteczna lub toksyczna.

1. Wątpliwość może zostać wywołana jako reakcja na coś niezwykłego.

Kiedy już zaangażujemy się i poczujemy, że jesteśmy w związku, zaczynamy zrozumieć naszych partnerów instynktownie. Przewidujemy ich reakcje, znamy ich wzorce zachowań i pomagamy im przetrwać wahania nastroju.

Wszystko to dzieje się, ponieważ przyzwyczajamy się do ich osobowości i tego, jak są ludźmi.

Jednakże, drobna zmiana lub coś innego niż zwykle również instynktownie sprawi, że zaczniesz kwestionować swój związek .

Możesz zacząć rozmyślać, jak i dlaczego powstała dana sytuacja.

2. Wątpliwości mogą wynikać ze stresu i oczekiwania.

Sprawy doczesne sprawiają, że jesteśmy zajęci przez cały dzień, a czasami stres, który nosimy, może wywołać wątpliwości w naszych sprawach małżeńskich. Dlatego powinniśmy oddzielać nasze życie zawodowe od życia prywatnego.

Stres, niepokój i oczekiwanie na pracę i inne obowiązki może prowadzić do powtarzających się nieporozumień i wątpliwości w związku z partnerem lub współmałżonkiem.

Przekonasz się, że wątpisz w uwagę partnera i troskę o ciebie. Zmęczony i zestresowany umysł przekona Cię, że być może Twój partner nie dba o Ciebie wystarczająco i nie będzie to trafne.

3. Wątpliwość może ukrywać twój rzeczywisty strach.

Czasami partner może mieć wrodzoną tendencję do kwestionowania i wątpienia we wszystko.

Prawdziwym powodem wątpliwości co do twojego związku może być to, że ukrywają swoje lęki i proszą partnera, aby upewnił się, że wszystko idzie dobrze.

Strach twojego partnera może wahać się od utraty ciebie, nie znalezienia prawdziwej miłości, problemy z zaufaniem , a może tak proste, jak strach przed niewiedzą.

Rozwiązaniem na przeciwdziałanie takiej sytuacji i rozwianiem wątpliwości związanych, zanim staną się toksyczne, jest dokładne poznanie lęku współmałżonka, a następnie odpowiednie zaspokojenie jego potrzeb.

4. Wątpliwości mogą wynikać z przeszłych doświadczeń.

Niezależnie od tego, czy widziałeś rozbite małżeństwo w dzieciństwie, czy w okresie dorastania, takie traumatyczne przeżycia mogą odcisnąć piętno na twojej osobowości. Nawet jeśli masz był w toksycznym związku przed tym niektóre cechy charakteru twojego partnera mogą cię odrzucić .

Czasami zaczynamy działać jak nasi partnerzy jako mechanizm obronny, aby lepiej zrozumieć ich perspektywę i odpowiednio sobie z nimi radzić.

Dlatego twoje wątpliwości mogą wynikać z takich doświadczeń, w których radzenie sobie z sytuacjami, które pozostawiły trwały wpływ na twoją mentalność, sprawia, że ​​wątpisz nawet w dobro twojego związku.

Nauka akceptacji i doceniaj dobro może pomóc przeciwstawić się takiemu poczuciu wątpliwości i sprawić, że będzie ono bardziej użyteczne niż toksyczne.

5. Wątpliwości rzutowane na partnera mogą być wątpliwościami w siebie.

Wiele razy partnerzy wątpią w to samo u swojej drugiej osoby, w co wątpią w siebie. Może wahać się od karmienia ich niepewność przesłuchania poczucie własnej wartości w oczach partnera.

Takie wątpliwości w związku sprawiają, że niezwykle trudno jest żyć z taką osobą, która nieustannie cię popycha, obwinia za rzeczy, których nie zrobiłeś i może wręcz kontrolować twoje życie.

W najgorszym przypadku takie relacje mogą nawet prowadzić do nadużyć , gdzie w pierwszej kolejności należy nadać priorytet swojemu bezpieczeństwu.

Jak przezwyciężyć wątpliwości w związku

Piękna młoda kobieta ma wątpliwości, myśląc o życiu, siedząc na przytulnej kanapie w domu Teraz, gdy znamy niektóre z rażących powodów wątpliwości w związku, poniżej przedstawiono kilka wskazówek, jak przezwyciężyć te toksyczne wątpliwości w związku.

1. Wątpliwości należy komunikować, a nie wprowadzać w błąd

Najlepszym sposobem na przezwyciężenie wszelkich wątpliwości w związku jest rozmowa.

Wszelkie wątpliwości, strach, nieporozumienia i niepewność, które można przekazać, wyparują, jakby nigdy nie istniały. Jeśli trudno jest zmierzyć się z partnerem w sprawie czegoś, co Cię niepokoi, możesz poszukać pomoc w eseju spisać swoje uczucia i sprawić, by twój partner przeczytał, aby zobaczyć, jak zareaguje.

Partner, który to rozwiąże, zawsze będzie szanował twoje uczucia.

2. Wątpliwości należy odróżnić od instynktów i przeczuć

Czasami mylimy nasze wątpliwości w związku z instynktownymi lub intuicyjnymi uczuciami. Uświadomienie sobie różnicy jest niezbędne, ponieważ tam, gdzie instynkt jelitowy może być przydatny, wątpliwości nie są .

Konotacja przypisywana zwątpieniu jest negatywna, gdy jesteś przekonany, że coś jest nie tak, podczas gdy z przeczuciem masz tendencję do zgadywania w podobnych sprawach.

3. Nie pozwól, aby wątpliwości sabotowały Twój związek.

Wątpliwości w postaci sceptycyzmu zawodowego w środowisku pracy mogą być zdrowe, ale nigdy w życiu prywatnym. Wątpliwości w związku mogą sabotować twoją więź.

Zadawanie pytań, wątpienie, rzutowanie swoich lęków i niepewności na partnera to cechy kogoś, kto ma toksyczne nastawienie i nigdy nie nauczył się żyć poza nim.

Jak więc przestać wątpić w związek?

Lepiej jest ćwicz bycie pozytywnym, szukaj terapii lub medytuj, aby zmienić swoje negatywne nastawienie i uwolnić się od utrzymywania negatywnych myśli zanim zabijesz swój związek z ukochaną osobą.

Zobacz także:

Dolna linia

Podsumowując, każda para powinna budować zrozumienie, które powstrzymuje wątpliwości w związku.

A nawet jeśli wątpią w jakikolwiek aspekt ich związku, powinni z łatwością o tym porozmawiać, aby to przezwyciężyć, nie pozwalając mu usiąść i zamanifestować się w coś większego.

Z pewnością nie ma wątpliwości, że wątpliwości w związku są toksyczne dla zdrowego małżeństwa lub jakiegokolwiek innego związku.

Udział: