Moi rodzice się rozwiedli! Jak sobie z tym poradzić?

Rodzice się rozwiedli! Jak sobie z tym poradzić

W tym artykule

Jeśli twoi rodzice niedawno się rozwiedli, będzie wiele zmian, przez które będziesz przechodzić. To będzie punkt zwrotny w twoim życiu. Pierwsze pytanie, które przyjdzie ci do głowy, to dlaczego moi rodzice się rozwodzą?

Rodzice rozwodzą się z wielu powodów, takich jak nie mogą dłużej żyć razem z powodu ciągłych kłótni i kłótni, a czasem dlatego, że miłość, którą kiedyś mieli, wygasła. Rozwód może się również zdarzyć, gdy jeden rodzic zakochał się w innym lub ma poważny problem z piciem.

We wszystkich takich przypadkach musisz zrozumieć, jak radzić sobie z sytuacją. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak zrozumieć rozwód rodzica i jak sobie z nim radzić, czytaj dalej!

1. Potwierdź rozwód

Jeśli właśnie dowiedziałeś się, że twoja matka i ojciec się rozwodzą, zaczniesz odczuwać stratę. Utrata wspólnych pikników rodzinnych, utrata domu, a nawet utrata bezpieczeństwa. Wszystkie te myśli są całkowicie naturalne, ale unikaj trzymania się tych uczuć przez długi czas.

Upewnij się, że komunikujesz się z rodzicami i pytasz ich, jak poradzą sobie po rozwodzie.

To da ci jasny obraz w twoim umyśle i pomoże zmniejszyć twój smutek.

2. Bądź sprawiedliwy

Zamiast wybierać strony w tym kluczowym momencie, postaraj się zachować neutralność i uczciwość. Musisz spędzać czas z obojgiem rodziców i być w stanie przekazać im to, co jest w twoim sercu, bez poczucia zazdrości, wściekłości i zranienia drugiego.

Jeśli staniesz po jednej ze stron, możesz stracić kontakt z drugim rodzicem.

Nie martw się, że rodzic popadnie w depresję i zranienie; to ich troska, nie twoja, i mogą skorzystać z pomocy terapeuty. Pozostań neutralną osobą trzecią i spędzaj czas z obojgiem rodziców, kiedy tylko chcesz, to pomoże ci przejść dalej.

3. Pozostań w kontakcie

Chodzenie tam iz powrotem z jednego miejsca do drugiego może być naprawdę trudne, zwłaszcza jeśli twoi rodzice mieszkają zbyt daleko od siebie.

Zamiast tego możesz spróbować komunikować się z rodzicem, z którym mniej się kontaktujesz, przez telefon lub Skype.

Nawet wysłanie do nich prostego e-maila z informacją, że tęsknię za tobą, pomoże złagodzić uczucie, że nie możesz ich często widywać.

Postaraj się jak najwięcej wysiłku, aby pozostać, dotykać i informować o codziennych czynnościach.

Pozostajemy w kontakcie

4. Wypracuj wydarzenia

Możesz chcieć, aby oboje rodzice przyszli na twoje gry, zabawy, recitale i inne specjalne wydarzenia. Ale zdarzają się sytuacje, w których jeden rodzic może czuć się niezręcznie z powodu obecności drugiego.

Porozmawiaj z obojgiem rodziców i pomóż im zrozumieć, dlaczego to wydarzenie jest dla Ciebie wyjątkowe i jak chcesz, aby przyszli oboje.

Pomoże to również w tworzeniu i planowaniu rodzinnych wakacji i pikników.

5. Omów swoją przyszłość

Większość dzieci z rozwiedzionymi rodzicami jest zaniepokojona swoją przyszłością. Martwią się o opłatę prawną i wydatki, które przynoszą dwa gospodarstwa domowe. Oznacza to, że ich marzenia o pójściu na studia mogą zostać zniszczone.

Zamiast się tym martwić, spróbuj usiąść i porozmawiać z rodzicami o tym, jak ten rozwód może na ciebie wpłynąć.

Wybierz dobry czas na rozmowę, a następnie wyjaśnij swoje obawy; nie martw się, że stresujesz rodziców i nie ujawniaj swoich obaw.

Zobacz także: 7 najczęstszych powodów rozwodu

6. Znajdź swoją siłę

Jak radzisz sobie z traumą; wpadasz w złość lub słuchasz muzyki? Proces taki jak rozwód może być dla ciebie bardzo trudny i może odmienić twoje życie.

Może jednak pomóc ci kontrolować swoje mocne strony i poradzić sobie z innymi problemami w życiu.

Dziecko nigdy nie ponosi odpowiedzialności za rozwód rodziców

Rozwód może być niezwykle trudny dla dziecka, jednak ważne jest, abyś żył swoim życiem. Nie ma mowy, abyś obwiniał się za to, że rodzic nie rozwiązał swojego małżeństwa. Jeśli chcesz się na nich złościć, zamiast na nich krzyczeć, spróbuj udać się do terapeuty i wylej to, co masz w sercu. Postaraj się żyć tak, jak przedtem, zanim dowiedziałeś się o rozwodzie.

Spędź czas z przyjaciółmi, a jeśli zrobi się ciężko, wybierz się z nimi w podróż. Jeśli chodzi o rodziców, ważne jest, aby łatwo przekazali tę wiadomość swoim dzieciom i nie wciągali ich w kłopotliwą sytuację, ponieważ może być im trudno sobie z tym poradzić.

Udział: