4 najważniejsze wskazówki dotyczące diety młodej pary przed ślubem
W tym artykule
Jesteś zaangażowany i jesteś na dobrej drodze, by przygotować się na swój wielki dzień. Wspaniały! Bycie zaręczonym to wspaniałe uczucie, ponieważ jest to czas, w którym zmienia się Twój związek. Od zaręczyn do dnia ślubu trzeba zrobić setki rzeczy i czasami może to być bardzo wyczerpujące.
Musisz czuć się dobrze, mieć energię i wyglądać jak najlepiej! Nawet gdy wszyscy zaczynają Ci doradzać, jak dobrze wyglądać w dniu D, kilka pomocnych wskazówek dotyczących diety przedmałżeńskiej jest czymś, czego powinieneś zacząć przestrzegać już teraz.
Czemu?
Cóż, odpowiednia dieta nie tylko pomoże Ci dobrze wyglądać, ale także poczuje się świetnie. I to jest to, czego potrzebujesz, zanim wybierzesz się na kolejkę górską przygotowań do ślubu i podróż do małżeństwa.
Chcesz nadać swojej skórze blasku, mieć soczystą grzywę i schudnąć? Następnie postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi diety dla nowożeńców, aby dowiedzieć się, jak szybko schudnąć, jednocześnie ciesząc się tą fazą.
Nie tylko jedz, jedz dobrze
Jedną z najważniejszych wskazówek dotyczących diety przedmałżeńskiej jest obserwowanie tego, co jesz. Nie chcesz być niedożywiony i zemdleć w dniu ślubu, prawda? Więc kontynuuj dietę niskowęglowodanową za wszelką cenę, ale nie pomijaj zbyt wielu rzeczy, bo w końcu zapragniesz więcej.
Jeśli chcesz schudnąć na wesele, pamiętaj o spożywaniu małych zdrowych posiłków w ciągu dnia, zamiast pomijać posiłki i jeść nieregularnie. Ogranicz fast foody, tuczące produkty spożywcze, takie jak słodycze, ponieważ zawierają dużo kalorii i zapobiegają utracie formy.
Dieta pana młodego przed ślubem powinna zawierać dużo owoców i warzyw, ponieważ są one źródłem witamin i składników odżywczych. Możesz nawet zdecydować się na brązowy ryż, produkty pełnoziarniste i sałatki w swojej diecie weselnej.
Wiele osób przechodzi na dietę odchudzającą przed ślubem i myśli, że oznacza to tylko mniej jedzenia, ale pomaga mniej jedzenia poza domem. Możesz łatwo zaspokoić swoje zachcianki, mając zdrowe alternatywy. Zdrowe odżywianie oznacza również, że będziesz w lepszym miejscu, aby poradzić sobie z wszystkimi przedślubnymi wstrząsami.
Tak więc dieta pana młodego przed ślubem może składać się z torebek z przekąskami wypełnionych warzywami do zjedzenia, grillowanych rzeczy, takich jak piersi z kurczaka, jajka na twardo i owoce. Te same rzeczy mogą być częścią planu diety dla nowożeńców na utratę wagi.
Miej właściwe cele dietetyczne
Jedną z podstawowych wskazówek dotyczących diety przedmałżeńskiej jest bardzo realistyczne podejście do celów żywieniowych. Po prostu tak ważne jest, aby mieć realistyczne cele w związku. W ten sposób będziesz w świetnej formie i nastroju na wesele, a nawet na ekscytującą przedślubną sesję zdjęciową.
Uważaj na alkohol
Przyjęcia przedślubne, próby obiadowe, degustacje potraw - wszystko to oznacza, że jeśli chodzi o alkohol, możesz wypić kilka kieliszków więcej niż zwykle. Więc zacznij sprawdzać swoje spożycie kilka miesięcy / tygodni wcześniej.
Spróbuj gotowania
Kolejną ważną wskazówką jest wypróbowanie swoich sił w gotowaniu. W ten sposób będziesz mógł zobacz, co trafia do twojego jedzenia. Co więcej, możesz wypróbować kilka zdrowych przepisów, aby przyciągnąć ukochaną osobę.
Kilka dodatkowych wskazówek dotyczących utraty wagi dla młodej pary
Ćwiczenia każdego dnia
Najlepszym sposobem na utrzymanie formy są regularne ćwiczenia. Możesz zacząć od chodzenia, biegania, podnoszenia ciężarów, jazdy na rowerze lub dołączenia do zajęć aerobiku. Pływanie lub udział w zajęciach zumby to również świetny sposób na osiągnięcie swoich celów fitness, panie.
W przypadku mężczyzn regularne ćwiczenia pomagają łatwo zrzucić kalorie. Ponadto możesz nawet pracować z trenerem przy treningu siłowym w celu wzmocnienia i wzmocnienia mięśni. Trzymaj się tej rutyny nawet po ślubie; zapewni Ci energię i uwolni od stresu.
Pić dużo wody
Pamiętaj, aby codziennie wypijać co najmniej 8 szklanek wody, ponieważ pomaga ona usunąć toksyny z organizmu. Wyrób w sobie nawyk popijania niewielkich ilości wody - pomaga to uniknąć objadania się niezdrowymi przekąskami. Oczywiście wyeliminuj również wszystkie napoje zawierające cukier i napoje gazowane.
Pokonaj stres, aby ważyć mniej
Para musi wspólnie podejmować niekończące się decyzje - od tego, w co się ubrać, po wybór miejsca - jest więc oczywiste, że oboje czują się trochę niezrównoważeni. Aby pokonać stres, oszczędzaj energię, ćwicząc w domu lub zdrzemnij się, kiedy tylko masz czas. Idź na zakupy lub spędzaj czas ze znajomymi. Baw się dobrze!
Śpij dobrze
Większość par to ignoruje! Śpij przez co najmniej 8 godzin każdego dnia, aby uniknąć cieni i nadać skórze naturalnego blasku. Unikaj picia zbyt dużej ilości alkoholu i rzucaj palenie, ponieważ może to powodować suchość i inne problemy zdrowotne.
Bądź pozytywny
Bądź pozytywny i zmotywowany. Nie czuj się rozczarowany na początku, ponieważ utrata masy ciała jest procesem stopniowym. Więc miej dobry humor.
Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami dotyczącymi diety przedmałżeńskiej, a w ciągu kilku tygodni zobaczysz, jak czujesz się energiczny i pewny siebie. Więc nawet jeśli musisz uporać się z doniosłym zadaniem związanym z przygotowaniami do ślubu, zachowanie zdrowia dzięki tym wskazówkom dietetycznym przedmałżeńskim nie tylko pomoże Ci na dobry początek, ale także upewni się, że nie zostaniesz oblubienicą lub groomzillą!
Udział:
